人生が２倍！？思わぬ視点に『納得感』に充実した”ひととき”のお話

先日、ステキな記事を拝読しました。

今榮いまえ　健たけしさんの
残りの人生を2倍にする方法です。

今榮いまえさんは、
さまざまなことを「減らす行為」によって
「メリットが多いですよ」を推奨されています。

・持ち物を減らす
・予定を減らす
・心の負担を減らす

わたしたちは「大事だ！」と思い込んだことを
まんべんなく取り入れようと考えます。

「損をしたくない」の心理が働くせいです。

でも、今榮いまえさんは
「それって、正しい判断ですか」と
わたしたちに語りかけます。

御本人の書かれた「減らす人は得をする」でも、
「不必要なものは減らしましょう」と伝えられています。

そんな、今榮さんですが
唯一、増やしたものがあるとおっしゃっていました。

それが「残りの人生を2倍にする方法」だったのです。

※ここから先は、記事のネタバレを含みます。
　読み進める前にかならず今榮さんの記事をお読みください。
　よろしくお願いします。

✓昼寝を取ることで
　１日は２倍に！？

今榮さんのお話された
「残りの人生を2倍にする方法」とは、
1日の途中で”昼寝を取る”ことでした。

そう、睡眠時間を増やすことで
「人生を2倍にしよう」という視点。

わたしは「なるほど！！」と驚愕すると同時に
高い納得感を得ました。

１日は２４時間しかない。

その中で、自分の時間をどういうふうに生きるかで
人生の価値観は決まります。

今榮さんの言われている「昼寝を取る」ことで、
体感時間をリセットして２度おいしいという視点は
とても素晴らしいと感じました。

昼寝によって、朝体験を２度も得られて
脳内老廃物を排出してスッキリ。

心機一転、冴えた頭で行動できる！！

これほどに”昼寝”に魅力を感じられるのは、
今榮さんの記事を読んだからこそ。

今まで「なんとなく眠くなるから…Zzz」といって
お昼ゴハン後に取っていた昼寝も、
「午後の活動のために必要な行動だった」と思えば
罪悪感を抱きません😆

自分を追い込むことも人生の経験としては
大切な時間だと考えます。

ただ、あまりに過度な追い込みは
得てして後戻りできないほどに
自分を壊すことにつながります。

いかに
かぎられた人生を豊かに過ごせるか。

その視点を持つことで今榮さんのおっしゃっている
「増やすことよりも減らすことが大切」という考えに
強く賛同せずにいられません。

今榮さん、ステキな記事を共有いただき
ありがとうございました✨️

では、また。
失礼します。