夜の甘いものをやめない代わりに整える一杯を添えて

夜の甘いものをやめない代わりに整える一杯を添えて

夕食後のお楽しみは…
みたらし団子と豆大福、そして整える一杯。

夕食のあとの、ほっとするひととき。

「和の甘いものが食べたいな」  
そんな気持ちに素直になって、  
今日はみたらし団子と豆大福を。

みたらしの香ばしいたれ。  
豆大福の、ほくっとした豆とやさしい味。

でも、夜だからこそ、  
甘いものだけで終わらせずに
一緒に、温かい薬膳のお茶を淹れました。

今日は、蓮の葉といちじく、クコの実。  
その日の身体の調子に合わせて選びます。


甘いものは、心を満たしてくれるもの。  

プラスして、蓮の葉で巡りを整えて、  
クコやいちじくでやさしく潤す。


子育ての頃は、  
こんなふうにゆっくり味わう時間も、なかなか持てなかったけれど。

今はこうして、自分たちのためにお茶を淹れて、好きな音楽を聴きながら
甘いものをゆっくりいただく時間が、一日の終わりの小さな楽しみになっています。

我慢するのではなくて、整えながら楽しむ。
台所からできる、やさしい養生です。

今日も一日頑張った私に、おつかれさま。
そんな気持ちでいただく、夜のおやつ時間です。

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