ようこそ、「こころとからだをやさしくととのえてめぐる暮らし」へ

ー 季節とともに、台所からはじまる養生の知恵ー

このnoteを始めて、1年が経ちました。

日々の暮らしの中で感じたこと、台所で育んできた食の知恵、家族との時間や季節の移ろい。

そんな何気ない日常を言葉にしてきた1年間。

記事を読んでくださる方、コメントをくださる方、思いを共有してくださる方との出会いに、心から感謝しています。

これからも、私自身の暮らしを楽しみながら、誰かの毎日に小さな気づきやあたたかさを届けられるように綴っていきたいと思います。

「こころとからだをやさしくととのえてめぐる暮らし」へようこそ。

発酵、重ね煮、薬膳、ハーブ、保存食。
昔から食や暮らしの知恵に惹かれ、日々の台所で実践しながら学んできました。

子育て中は、家族の健康を守るために食事を作り続け、気づけば長い時間を台所とともに過ごしてきました。

子どもたちが成長した今、台所は「家族のための場所」だけでなく、「自分自身を整える場所」にもなりました。

このnoteでは、発酵や薬膳、重ね煮、ハーブ、アロマなどの知恵はもちろん、夫婦のこと、子育てを終えて感じること、台所の記憶、季節の食卓や手仕事、旅や散歩で出会った風景、小さな気づき、幸せ、アロマやハーブで整えるセルフケアなどを綴っています。

忙しかった頃には見過ごしていた季節の移ろい。
後回しにしていた自分の気持ち。
何気ない毎日の中にある小さな幸せ。

そんな日常にあるものをひとつずつ拾い集めながら、心地よく日々を重ねていきたいと思っています。

子育てを終えた今だからこそ見えてきたことや、あの頃の自分に伝えたいことも少しずつ言葉にしています。

この場所が、忙しい毎日の中で少し立ち止まり、自分をいたわるきっかけになったら嬉しいです。

どうぞ、お茶でも飲みながらゆっくりしていってください。

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ここまで読んでくださり、ありがとうございます

ご縁がめぐり出会えたこと、
そしてこの場所でつながれることに
心から感謝しています。
あなたの暮らしに、ひとしずくでも
あたたかさが届きますように。

◯資格・学び
発酵食エキスパート1級
薬膳検定1級
アーユルヴェーダ・スパイス検定1級　
AEAJアロマテラピーアドバイザー
AEAJアロマテラピー1級

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