自己肯定感は上げなくてもいい✨
「自己肯定感」という言葉は、
本来ポジティブなはずなのに、
どこかネガティブに聞こえることがある。
まるで「今の自分じゃダメ」と聞こえるようで、
「高めなきゃ」とプレッシャーがかかる感じがする。
ずっと思ってきた。
なぜ、そんなことにこだわるんだろう？と。
「自己肯定感なんて言葉にしばられなくていい」って。
だって、今ココにいる“自分”が、
もうすでに、十分すばらしいのだから🩷
笑ったり、泣いたり、迷ったり。
そのままの自分に、生きる意味がある🌸
足りないものなんてないし、
必要なものはすべてココに揃ってる✨
求めなくてOK！
ただ、認めるだけでいい＾＾
「自己肯定感を高めたい」と思う人の多くは、
「今の自分では足りない」
「自分を認められていない」という
不安や不足感をベースにして、
その言葉に惹かれているように感じる。
この世界は逆説的だ。
不安・不足から願えば、
思い願っているような自分にはなれない。
では、どうすればいいのか？
答えは、カンタン♪
「ハッピーでいる！と決めればいい」⭕️
それだけ⭕️☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
❌ 私にはコレが足りない…
⭕️ 欠乏・不足は幻想（思い込み）
❌ 私はもっとああしなきゃいけない…
⭕️ 必要性も幻想（思い込み）
⭕️ 私は今、幸せでいることを選ぶ🩷
すべては「選択」。
・自分を認めていると信じている自分を選ぶ
・自分を認めていないと信じている自分を選ぶ
自分を認めることについても、
そのどちらしかない。
人生は選択の連続。ココからが本番。
あなたは、どっちの自分になりたいの？
自己肯定感って、
がんばって上げなきゃいけないものじゃない。
あなたはありのままでパーフェクト！
なんだから☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
誰かと比べなくてもいいし、
「もっとこうなら…」って自分を責める必要もなし⭕️
そのままのあなたが、すでにステキで、
かけがえのない存在🌈☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
あなたが見るべき方向は、不足や必要性ではない。
見るべき方向は、「自分がハッピー」🍀
「昨日よりちょっといい」を見つけること。
「ハッピー！」を探し出す達人になること🌸
おいしいおやつを食べた🩷
桜を見て幻想的な美しさだった🩷
その瞬間、
もうあなたの人生はハッピー方向に動いてる♪
そんな小さな幸せの積み重ねが、
あなたの人生をキラキラに変えていくのは、
もうお分かりでしょう♪
だから今日を生きてる、それだけで100点満点⭕️
自己肯定感を上げるために何かするより、
「私は私で精一杯いよう！」って、
自分がハッピーになれることをしていけばOK🍀
あなたがあなたをそのまま受け入れたとき、
真の意味で、幸せのドアは開きます🌸
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