「受け入れること」と「選ぶこと」を上手に使い分ける方法🩷
あなたは人生の「主役」ですか？
それとも「観客」ですか？
人生で重要なことを見直さないまま、
「目の前のことをこなす」優先順位をTOPにしたまま、
過ぎていく時間に流される。
ぼーっと我に返ったとき、
「これでいいのかな」とモヤモヤ…。
「なんでこんなことが起きるの？」
「どうしてこんなことが…？」
そんなあなた【朗報】です！
まず、シンプルに捉えてみてください🌸
人生には２つのことがあります。
・変えられるもの
・変えられないもの
変えられないことは受け入れ、
変えられれることは選んでいく。
そうして進むゲームが、人生なのです✨
人生の主役はあなたです！
あなたが選び取っていくゲームです＾＾
起きた出来事に対し、
「受け入れること」と「選ぶこと」を分けていけば、
驚くほどスムーズに流れ出しますよ＾＾
「受け入れること」と「選ぶこと」
を上手に使い分ける方法
🌟 1つ目のコツ：
起こった出来事から「メッセージを受け取る」
・トラブルや失敗は「人生からのお手紙」と思いましょう
・今はわからなくても、必ずあなたの幸せにつながっています。
例）
→ 仕事をクビになった
➡「本当にやりたい仕事は何？」と問いかけるサイン
→ 人間関係のもめ事
➡「自分の本当の気持ちに素直になってる？」と教えてくれるサイン
👇合わせてCheck!
💡 2つ目のコツ：
受け入れる vs 選ぶの「バランス」
〈基本ルール〉
・変えられないもの → 受け入れる
・変えられる自分の行動や考え方 → 選ぶ
具体例：
健康 → 今の体を受け入れつつ、食事や運動を「選ぶ」
お金 → 現在の収入を受け入れつつ、使い道を「選ぶ」
人間関係 → 相手を受け入れつつ、関わり方を「選ぶ」
👇合わせてCheck!
🚀 3つ目のコツ：
考え方を変えるトレーニング
イヤなことが起きた時にやる3ステップ：
深呼吸して落ち着く（1分）
「この出来事が教えてくれたこと」を考える（1分）
「今日からできる小さな変化」を1つ決める（1分）
✨ 最も大切なこと：
「ワクワクする選択」を増やしましょう！
→ 毎日寝る前に「今日ワクワクしたこと」をノートに書く
→ 今日自分が選んだ考え方・行動は、
「心を楽しませたり、軽くさせるものか？」をチェック⭕️
これを3ヶ月続けると、
自然に「幸せな選択」ができる体質に変わります！
人生は望みを選び取っていくゲーム🍀
人生は「受け入れる（材料集め）」と
「選ぶ（料理）」の繰り返し。
嫌な材料が来ても
「これをどう料理しよう？」と考えることで、
毎日が創造的なゲームに早変わりします＾＾🌸
私の実体験から書きました！
👇「ネガティブ体験を羅針盤に変える5つの方法」
ステキな読者のあなたへ🩷
いつもスキ🩷コメント、
とっても嬉しいです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
あなたの幸せは、私の幸せです🩷
いつもHAPPYをありがとうございます🌈
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
