犬のそばで思い出す「あり方」

同じテーマの記事が、続けて目に飛び込んでくることがあります。

今回は『犬』でした！

Facebookグループ『ウェルビーイング』で、Yuusuke Ootaさんの「犬がただ教室にいるだけで、不安は下がる」という記事に出会いました。

そのすぐ後に、BLUEさんの「犬には、匂いが見えている？」という note の記事が目に留まりました。

偶然なのか、それとも何かのご縁なのか。

BLUEさんとは、最近も楽しい偶然が起こっているので、今回も何かのご縁だと感じました。

そこで、この記事では『犬のそばで思い出す「あり方」』について書いてみることにしました。

■ 教室に犬がいるだけで、不安は下がる

Yuusuke Oota さんが紹介していたのは、犬と大学生の不安についての、チリの最新研究（2026年10月２日）でした。

訓練された犬が、授業中に教室の前でただ寝そべっているだけ。

なでることも、遊ぶこともなし。

それでも、犬がいた教室の学生は授業中に不安が下がり、いなかった教室では横ばいか、少し上がるという結果でした。

獣医学部でも法学部でも、結果は同じだったそうです。

Beyond Direct Touch: Passive Canine Presence Is Associated with Lower Anxiety in South American University Students.  Maximiliano Cavieres, Ana María Urrutia, Gonzalo Chavez & Hernan Cañon-Jones. Pets, 2026/10/2https://www.mdpi.com/2813-9372/3/4/45

■ 効いていたのは「評価しない存在」

その理由のひとつは、オキシトシンの分泌でストレスホルモンが下がること。

そしてもうひとつは、評価され、比べられ続ける場所に、「評価せず、ただ受け入れてくれる存在」がいることだと考えられています。

■ 犬の世界と、僕の世界

BLUEさんの記事は、「犬には、匂いが見えている？」というタイトルでした。

同じ道を歩いていても、人間には見えない世界が、犬には広がっている。

同じ世界に、違う世界が重なっている。

そして、僕たちと違う世界が見えていても、犬は目の前にいる人そのものを受けとめてくれる。

教室の学生たちが安心したのも、わかる気がします。

■ 大久保寛司さんを思い浮かべて

研究とBLUEさんの記事を読んで、10万人の行動変容を起こした伝説のメンター・大久保寛司さんのことが浮かびました。

大久保さんに会った人の中には、思わずハグをしたり、涙を流したりする人がいると聞きます。

『あり方で生きる』の著者である大久保さんは、まさに、評価せず、ただ受け入れてくれるあたたかさがあふれている方なのかもしれません。

■ 「何をするか」の前にある「どうあるか」

何かをしてあげなくても、何かを教えなくても、ただそこにいるだけで、人は少し安心できる。

僕も犬と暮らしているので、その感覚がわかります。

そこにいてくれるだけでいいのです。

「何をするか」の前にある「どうあるか」。

違う世界を見ている犬が、ただそばにいてくれる。

その温かさに学びながら、僕も「どうあるか」を大切にしていきたいと思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

日々の小さな気づきや出来事を綴った文章が、あなたのこの瞬間をほんの少しでも照らすことができたら嬉しいです。

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