ハッピーライティングマラソン#43｜「今週、心から感謝できることは何ですか？」
本田健さんのハッピーライティングマラソンに参加しています。
今回のお題は「今週、心から感謝できることは何ですか？」です。
私はヨガのインストラクターをしています。
今週、心から感謝したいのは、2年ほど前からクラスに通ってくださっている男性の生徒さんです。
定年後の運動として、私のヨガクラスを選んでくださいました。
その方はいつも「自分は生まれつき体が硬いんです」とおっしゃっていました。
私は「生まれつき体が硬い人はいませんよ」とお伝えしていましたが、それでもその言葉が口癖のようでした。🤭
それでも、とても努力家で、日々の運動や健康管理をしっかり続けておられる方です。
軽いマラソンをされたり、「これからは水泳も取り入れたい」と前向きなお話をされる姿に、いつも元気をいただいていました。
今週のレッスンでは、新しいポーズにチャレンジしました。
ひとつは「背面合掌」のポーズ。
背中側で手を合わせるこのポーズは、肩や手首の柔軟性が必要で、難しいと感じる方も多いポーズです。
最初は「それはちょっと無理です」と言われていましたが、ジョークを交えて、進めていくうちに、腰のあたりではありますが、見事に形にすることができました。
そしてもうひとつは「鳩のポーズ（カポタアサナ）」。
胸を大きく開くこのポーズも、股関節や太ももの柔軟性が求められます。
画像のように足を持つ事はできませんでしたが、股関節太ももの部分はかなり柔らかくなっていたので、膝を追って、足先を持つところまでできました。これはかなりの進歩でした。
例えて言えば、跳び箱が飛べない。子供が飛べるようになったような。
その瞬間、私は胸がいっぱいになりました。
これは、今までコツコツと積み重ねてきた努力の結果だと感じたからです。
「体は変わる」
そのことを、目の前で見せていただいたような気がしました。
ご本人も、体が柔らかくなったことをとても喜んでおられます。
以前はお腹周りも気になっていたそうですが、今ではすっきりとし、体も軽くなったとお話しされていました。
生徒さんの願いが叶っていく姿を見ることができること。
そして、私の指導に応えようとしてくださるその想い。
そのすべてに、心から感謝しています。
本当にありがとうございます😊
