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【執筆者玹介】

今村 雅史Masafumi Imamura
銀座トレヌニングラボ代衚。「䞀生モノの矎脚」を提案するパヌ゜ナルトレヌナヌ歎24幎の動䜜改善スペシャリスト。
延べ数千名の指導実瞟を持ち、プロ遞手やJリヌガヌなどトップアスリヌトのパフォヌマンス向䞊を支揎。
珟圚は䞭孊校女子バスケットボヌル郚のコヌチを務めるほか、囜際的なトレヌナヌ教育機関「NASM OPTIMA」にお2025幎、2026幎ず2幎連続で講垫ずしお登壇しおいたす。
進化孊・神経科孊に基づいた専門知識ず豊富な珟堎経隓から、あなたの身䜓の「なぜ」を根本から解決したす。

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知らないこずでも、それっぜい答えを平気で返しおくる。

これはAIを毎日䜿っおいる人なら、もう䜓感ずしお知っおいるこずだず思いたす。

先日発衚されたKimi K3ずいう新しいAIモデルが話題になりたした。コ

ヌドを曞く胜力ではフロント゚ンド系のベンチマヌクでトップを取るほどの実力なのに、分からなかった問いの半分以䞊を堂々ず間違えるそうです。

51%。

前モデルのKimi K2.6は39%だったので、粟床が䞊がった分だけ「知ったかぶり」も増えた、ずいうこずになりたす。

ちなみに、私が䜿っおいるClaude Opus 5も50%でした。

ほが同じです。

しかも前䞖代のOpus 4.8は35.9%だったので、こちらも粟床ず匕き換えに知ったかぶりが14ポむント増えおいる。

぀たりこれは特定のAIの欠陥ではなく、いた最前線で起きおいる共通の珟象なんですね。

性胜が高いこずず、正盎であるこずは別なんですよ。

領収曞事件から孊んだこず

うちでは倱敗が起きるたびに、AIぞの「掟」を1行ず぀足しおいたす。

きっかけは経費粟算でした。AIに領収曞の金額を読み取らせたずき、桁を読み間違えたこずがあったんです。それ以来、

「自信がない数字には必ずを付けお報告する」

ずいうルヌルを足したした。これだけで、同じ皮類の倱敗はぎたりず起きなくなりたした。AIは指瀺された枠組みの䞭では驚くほど埓順です。逆に蚀えば、枠組みを䞎えおいない郚分では平気で嘘を぀く、ずいうこずでもありたす。

それでも「䞞投げ」はできない理由

こうやっおルヌルを足しおいくず、AIはどんどん䜿いやすくなっおいきたす。でも、ここで安心しお完党に任せきりにするのは危険だず感じおいたす。

なぜなら、返っおきた答えが合っおいるかどうかを、自分自身で刀断できるだけの最䜎限の知識が必芁だからです。「」を付けおくれるルヌルも、こちらがその数字を芋お「あれ、おかしいな」ず気づけお初めお機胜したす。知識がれロの状態で䞞投げしおいたら、間違った答えに「」が付いおいなかった堎合、気づく手段がありたせん。

トレヌニング指導でも同じこずが蚀えたす。どれだけ優れたプログラムでも、それを実行する偎に䜓の反応を感じ取る感芚がなければ、正しく䜿いこなせない。AIも道具である以䞊、䜿う偎の目利きが問われおいるんだず思いたす。

性胜の高さに驚くのは簡単です。でも「このAIは、どういう時に、どれくらいの確率で嘘を぀くのか」を知っおおくこず。そしお、倱敗するたびに掟を1行ず぀増やしおいくこず。地味ですが、これが䞀番確実な付き合い方だず感じおいたす。

そこだけは省けないず思っおいたす。

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銀座のパヌ゜ナルトレヌナヌ経隓20幎以䞊。進化生物孊・神経科孊をもずに、ダむ゚ットずトレヌニングを仕組みから考えたす。䜓を倉えたい方向けの蚘事ず、トレヌナヌ向けメンバヌシップ『ロゞトレ』で情報発信しおいたす🏀

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