アイラップが救世主だった！一時帰国、節約自炊2品〜調理工程のリアルとともに〜

一時帰国、外食続きだと出費がかさむ＆胃が疲れちゃう。
かと言って、借り暮らし先でガッツリ自炊は、あれこれ道具・調味料を集めなきゃで大変。

そんなときに救われたのが「アイラップ」でした◎

レンチンするだけ、洗い物も最小限。
作り置きもできて、節約にもなるし胃にも優しい！

実際に作った2品、調理工程のリアルとともにお届けします◎

アイラップに至った理由

アイラップ、実はあまり使ったことがなくて。
国内外での移動暮らし、自炊用でシリコンスチーマーを携帯し、事足りていて。

ただ今回、愛用のシリコンスチーマーに穴が開いてしまい。
そこでアイラップに出会い、その便利さにおったまげ！

シリコンスチーマーより重たくない、洗い物も出ない。
レンチン調理から湯銭、野菜の保存まで！
しかもお安く、どこでも手に入る。
リュックひとつで移動中の借り暮らし自炊勢にとって、強い味方です！

2品、つくおき作っていく！

早速、作っていきます◎
一時帰国、日本ならではってことで使いたい、すり胡麻＆コンソメ！
具は、芋と玉ねぎ。

まずは芋をカット。

アイラップの口は閉じずにふわっとで、5分チン！

チンしている間に、玉ねぎをカット！

コンソメキューブは馴染みやすいよう、包丁でザクザク。

コンソメを入れて、玉ねぎもin。
玉ねぎのシャキシャキ食感に辛みが欲しく、後入れしました◎

空気を含ませてシャカシャカ！

コンソメが馴染んだら味見しつつ、すり胡麻・黒コショウでお好みの濃さに調整して完成！

肉なし肉じゃが（？）、完成！

お肉がないけどポテサラ感！
玉ねぎが辛いかと思いきや、芋の予熱で辛みが抜けたのか新玉だったのか、全然大丈夫でした◎

次の1品もまいります！

だしの素、便利な小分けパック。
こういうのが気軽に買える日本、素晴らしい！

カボチャはヘタを包丁でほじくると、生のままでもカットしやすい◎

芋同様、アイラップの口はふんわりで5分チン！

その間に、紫玉ねぎをカット。
紫色をキレイに出したい＆味付けもかねて、お酢をチョロンとかけておきます◎

チンしたら、だしの素・すり胡麻を入れてシャカシャカ。
だいたいの味をみていい感じになったら、仕上げで紫玉ねぎを加え再シャカ、完成！

カボチャと紫玉ねぎのサラダ、完成！

良い感じのお色味になったのでは！？
カボチャの甘みと紫玉ねぎのサッパリ酢で、サラダ感ある1品に◎

～モヤシもアイラップでイケる～

モヤシもアイラップでチンで食べられます◎

味付けは、ふりかけが便利◎
ドレッシングだと、冷蔵庫内の場所をとっちゃう＆短期間で使いきれないので、、！

混ぜ込みわかめシリーズは味が濃いので、ちょこっとかけるだけで済む。
何より美味しい、このおかかチーズは革命レベルでヤバイ！

いただきます◎

つくおきプレート、できた！
日本の外食も楽しいし美味しいけれど、自炊ごはんでホッコリしたい時もあって。
包丁まな板は100均で買える・モヤシなら包丁まな板いらず。

アイラップは、スーパーやドンキのお安い時にGET◎

アイラップで、借り暮らし先での自炊の幅が広がる！
ホテル暮らしの方で節約自炊したい方にも良いのでは！？

一時帰国でも、節約自炊◎

此度の一時帰国、アイラップ調理で自炊ごはん堪能できました◎
いやはや、アイラップすごい。
シリコンスチーマーや、器やラップがないとダメだと思っていたので、、！

「アイラップにレンジがあればイケる！」と気づけて良かった◎
残りのアイラップはタイへ持って行こう―！

今回モヤシにかけたふりかけに、火鍋の素、ホントおすすめ▼

自炊もしつつ、日本ならではのお店も堪能しなくては▼

持って帰るんだ、もう買っちゃった▼