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    ใƒซใƒผใƒซ(4ใค):

    1. ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆๆฌ„ใŒ้–‹ใ„ใฆใ„ใ‚‹็„กๆ–™่จ˜ไบ‹ใซ้™ใ‚‹

    2. ่พ›ๅฃๆ‰น่ฉ•ใฏใ›ใšใ€่‰ฏใ‹ใฃใŸ็‚นใ ใ‘ใ‚’ไผใˆใ‚‹ใ€Œไธ€่ชญ่€…ใ€ใจใ—ใฆใฎใ‚นใ‚ฟใƒณใ‚น

    3. ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆๆ•ฐใซๅˆถ้™ใŒใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใ€่ชญใฟใซ่กŒใใฎใฏๆ•ฐๆ—ฅใ‹ใ‹ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹

    4. 1ๅ›žใซใคใ1ๆœฌใพใง๏ผˆไผ็”ปไปฅๅค–ใงใ‚‚ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใฎใ‚„ใ‚Šๅ–ใ‚Šใ‚’ใ—ใฆใŠใ‚Šใ€ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆๅˆถ้™ใซ่‡ณใฃใฆใ—ใพใ†ใŸใ‚๏ผ‰

    ใ‚ธใƒฃใƒณใƒซไธๅ•: ใƒใ‚บใ‚‰ใชใ„ๆ—ฅ่จ˜ใ‚„ๅœฐๅ‘ณใช่จ˜ไบ‹ใปใฉๆญ“่ฟŽใ€ใจใ„ใ†ใ‚นใ‚ฟใƒณใ‚นใ€‚ใƒชใƒณใ‚ฏใŒใชใใฆใ‚‚ๆ™ฎ้€šใฎใ‚ณใƒกใƒณใƒˆ(่ฟ‘ๆณใ‚„ๆ„š็—ดใ€็›ธ่ซ‡ใชใฉ)ใ‚‚ๆญ“่ฟŽใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

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    ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใฏไปฅไธ‹ใฎ่จ˜ไบ‹ใซใŠ้ก˜ใ„ใ—ใพใ™๐Ÿ‘‡

    ใใ‚Œใงใฏใ€ไปŠๅ›žใ‚‚ใ€ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆๆฌ„ใซใƒชใƒณใ‚ฏใ‚’็ฝฎใ„ใฆใ„ใฃใฆใใ‚ŒใŸ่จ˜ไบ‹ใ‚’ใ€ใ„ใŸใ ใ„ใŸ้ †ใซใ€ไธ€ๆœฌใšใค็ดนไป‹ใ—ใฆใ„ใใพใ™ใ€‚

    ใ‚ธใƒฃใƒณใƒซใฏๆœฌๅฝ“ใซใƒใƒฉใƒใƒฉใงใ™ใ€‚ใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚คใ€ๅญ่‚ฒใฆใ€ๆญดๅฒใ€็Œซใ€ๆญŒ่ฉžใ€ๆ—ฅๅธธใฎใผใ‚„ใใ€่จ€่‘‰้Šใณใ€‚ไธฆในใฆใ„ใฆๆ€ใฃใŸใฎใฏใ€ๅ…ฑ้€š็‚นใŒใฒใจใคใ ใ‘ใ‚ใ‚‹ใจใ„ใ†ใ“ใจใงใ—ใŸใ€‚

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    1. Pajama de mama ใ•ใ‚“๏ฝœๅ…ƒCAใŒๆ€ใ†ใ€CAใซๅ‘ใ„ใฆใ„ใ‚‹ไบบใจใฏ๏ผŸ

    ใ€ŒCAใซๅฟ…่ฆใชใ‚นใ‚ญใƒซใฃใฆใ€ไฝ•ใ ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ‹๏ผŸใ€ใจใ„ใ†ๅ•ใ„ใ‹ใ‚‰ๅง‹ใพใ‚‹่จ˜ไบ‹ใงใ™ใ€‚

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    ใงใฏไฝ•ใŒๅฟ…่ฆใชใฎใ‹ใ€‚ๆŒ™ใ’ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใฎใฏใ€็ฒพ็ฅž็š„ใชใ‚ฟใƒ•ใ•ใ€ไฝ“ๅŠ›ใ€ๅ”่ชฟๆ€งใ€‚ใใ“ใ‹ใ‚‰ใ€Œๅ‘ใ„ใฆใ„ใ‚‹ไบบใƒชใ‚นใƒˆใ€ใŒ็ถšใ„ใฆใ„ใใฎใงใ™ใŒใ€ใ“ใ‚ŒใŒใจใซใ‹ใๅ…ทไฝ“็š„ใง้ข็™ฝใ„ใ€‚ๅฏใŸใ‚‰ๅ…จ้ƒจๅฟ˜ใ‚Œใ‚‹ไบบใ€‚ๅฟƒใฎไธญใง็ž‘ๆƒณใ™ใ‚‹ไบบใ€‚ๆ–‡ๅŒ–็ฅญใงๅฎŸ่กŒๅง”ๅ“กใ‚’ใ‚„ใฃใŸไบบใ€‚ใƒใ‚คใƒˆๅ…ˆใง็†ไธๅฐฝใซๆ€’ใ‚‰ใ‚ŒใŸใ“ใจใŒใ‚ใ‚‹ไบบใ€‚ๅคงๅฎถๆ—ใง่‚ฒใฃใŸไบบใ€‚

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    2. ่Œถ็ข—ใ‚€ใ— ใ•ใ‚“๏ฝœใ‚ฆใ‚ฝใฎใ‚ˆใ†ใชใƒ›ใƒณใƒˆใฎใŠ่ฉฑ

    ใ€Œ็ต‚ใ‚ใ‚ŠใŒ่‚ๅฟƒใ ใ€ใจใ„ใ†่จ€่‘‰ใ‚’ใ€ๅบงๅณใฎ้Š˜ใจใ—ใฆๆŒใคใซ่‡ณใฃใŸๅ‡บๆฅไบ‹ใŒๆ›ธใ‹ใ‚ŒใŸใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚คใงใ™ใ€‚

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    ่Œถ็ข—ใ‚€ใ—ใ•ใ‚“ใ€ไปŠๅ›žใฏๅ›บๅฎš่จ˜ไบ‹ใฎใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใ‚’่ชญใพใ›ใฆใ„ใŸใ ใใพใ—ใŸ๐Ÿ˜Š
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    ใใ—ใฆๆœ€ๅพŒใซใ€ ใ€Œใ“ใ‚Œใฏ่ชฐใซใจใฃใฆใ‚‚ๆบ€่ถณๅ‡บๆฅใ‚‹่งฃๆฑบใ ใฃใŸใ€ ใจใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใŒใ€ใพใ•ใซใ€Œ็ต‚ใ‚ใ‚ŠใŒ่‚ๅฟƒใ€ใชใ‚“ใงใ™ใญโ˜บ๏ธ

    ้€ƒใ’ใ‚‹ใ“ใจใŒๆ‚ชใ„ใ‚ใ‘ใงใฏใชใ„ใ‘ใ‚Œใฉใ€ไธ€ๅบฆ้€ƒใ’ใŸ็ตŒ้จ“ใŒใ‚ใฃใŸใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ไบŒๅบฆ็›ฎใซใฏใ€Œ่‡ชๅˆ†ใง็Šถๆณใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ—ใฆใฟใ‚ˆใ†ใ€ใจใ„ใ†ๅŠ›ใŒๅ‡บใฆใใŸใฎใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใญ๐ŸŒฑ

    ใ€Œ่‹ฆๅขƒใซ็ซ‹ใŸใ•ใ‚ŒใŸๆ™‚ใ€ๅฅฎ่ตทใ—ใŸใชใ‚‰ใฐใ€ๆ€ใ„ใ‚‚ใ—ใชใ„ๅŠ›ใŒๆนงใ„ใฆใใ‚‹ใ€ใจใ„ใ†่จ€่‘‰ใ‚‚ใ€ใจใฆใ‚‚ๅฟƒใซๆฎ‹ใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚

    ่ชญใพใ›ใฆใ„ใŸใ ใ„ใฆใ€ใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ—ใŸ๐Ÿ˜Šโœจ

    3. ใ“ใจใ‚Š ใ•ใ‚“๏ฝœใ˜ใ‚ƒใŒใ„ใ‚‚ใฎ็šฎใ‚’ใ‚€ใ„ใŸๆ—ฅใฎๆ€ใ„ๅ‡บ

    ๅฐๅญฆๆ กไฝŽๅญฆๅนดใฎใ“ใ‚ใ€ๅฐๆ‰€ใงใ˜ใ‚ƒใŒใ„ใ‚‚ใฎ็šฎใ‚’ใ‚€ใ„ใŸโ€”โ€”ใใ‚Œใ ใ‘ใฎ่จ˜ๆ†ถใ‚’ใ€ๅคงไบบใซใชใฃใŸไปŠใ‹ใ‚‰ๆŒฏใ‚Š่ฟ”ใ‚‹่จ˜ไบ‹ใงใ™ใ€‚

    ไฝŽๅญฆๅนดใฎๅญใŒใ‚€ใใฎใ ใ‹ใ‚‰ใ€ๅฝ“็„ถใ€ๆ™‚้–“ใฏใ‹ใ‹ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๅฝขใ‚‚ใใ‚Œใ„ใซใฏใชใ‚‰ใชใ„ใ€‚ๅฟ™ใ—ใ„ๆฏ่ฆชใซใจใฃใฆใฏใ€ไปฃใ‚ใฃใฆใ—ใพใฃใŸใปใ†ใŒๅœงๅ€’็š„ใซๆ—ฉใ„ๅ ด้ขใงใ™ใ€‚ใใ‚Œใงใ‚‚ใ€ๆœ€ๅพŒใพใงใ‚„ใ‚‰ใ›ใฆใใ‚ŒใŸใ€‚ใใ—ใฆ้ฃŸๅ“ใงใ€Œใ“ใ‚ŒใฏใŠๅง‰ใกใ‚ƒใ‚“ใŒใ‚€ใ„ใฆใใ‚ŒใŸใ‚“ใ ใ‚ˆใ€ใจใ€ๅฎถๆ—ใซไผใˆใฆใใ‚ŒใŸใ€‚

    ใ“ใฎไบŒใคใŒใฉใ‚Œใ ใ‘ๅคงใใ‹ใฃใŸใฎใ‹ใ‚’ใ€ๅฝ“ๆ™‚ใฎ่‡ชๅˆ†ใฏๅฝ“็„ถใ‚ใ‹ใฃใฆใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ‚ใ‹ใ‚‹ใฎใฏใ€ใšใฃใจใ‚ใจใซใชใฃใฆใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚

    ๅพ…ใคใ“ใจใ€‚ๆ€ใ„้€šใ‚Šใซใชใ‚‰ใชใใฆใ‚‚ใ‚คใƒฉใ‚คใƒฉใ—ใชใ„ใ“ใจใ€‚ๅฃใ‚’ๅ‡บใ—ใ™ใŽใš่ฆ‹ๅฎˆใ‚‹ใ“ใจใ€‚ๆ–‡ๅญ—ใซใ™ใ‚‹ใจไธ‰่กŒใชใฎใซใ€ๅฎŸ้š›ใซใ‚„ใ‚ใ†ใจใ™ใ‚‹ใจๆœฌๅฝ“ใซ้›ฃใ—ใ„ใ“ใจใฐใ‹ใ‚Šใงใ™ใ€‚ใใ‚Œใ‚’้ป™ใฃใฆใ‚„ใฃใฆใ„ใŸๆฏใฎใ™ใ”ใ•ใซใ€ไปŠใซใชใฃใฆๆฐ—ใฅใใ€‚ใใฎๆฐ—ใฅใๆ–นใใฎใ‚‚ใฎใŒใ€้™ใ‹ใง่‰ฏใ‹ใฃใŸใงใ™ ๐Ÿฅ”

    ใ“ใจใ‚Šใ•ใ‚“ใ€่ชญใพใ›ใฆใ„ใŸใ ใใพใ—ใŸ๐Ÿ˜Š๐ŸŒฑ ๅฐๅญฆๆ กไฝŽๅญฆๅนดใฎใ“ใจใ ใ‹ใ‚‰ใ€ใ˜ใ‚ƒใŒใ„ใ‚‚ใฎ็šฎใ‚’ใ‚€ใใฎใซๆ™‚้–“ใŒใ‹ใ‹ใ‚‹ใฎใฏๅฝ“ใŸใ‚Šๅ‰ใ€‚ ใงใ‚‚ใ€ๅฟ™ใ—ใ„ใŠๆฏใ•ใพใŒใ€Œ่‡ชๅˆ†ใงใ‚„ใฃใŸใปใ†ใŒๆ—ฉใ„ใ€ใจใชใ‚‰ใšใซใ€ๆœ€ๅพŒใพใงใ‚„ใ‚‰ใ›ใฆใใ‚ŒใŸใ“ใจใ€‚ ใใ—ใฆ้ฃŸๅ“ใงใ€ŒใŠๅง‰ใกใ‚ƒใ‚“ใŒใ‚€ใ„ใฆใใ‚ŒใŸใ‚“ใ ใ‚ˆใ€ใจไผใˆใฆใใ‚ŒใŸใ“ใจใ€‚ ใ“ใฎไบŒใคใŒใ€ใ‚‚ใฎใ™ใ”ใๅคงใใ‹ใฃใŸใ‚“ใงใ—ใ‚‡ใ†ใญโ˜บ๏ธ ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใŒๅฝนใซ็ซ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‚“ใ ใ€ใจใ„ใ†ๆ„Ÿ่ฆšใฃใฆใ€ๅญใฉใ‚‚ใซใจใฃใฆใฏๆœฌๅฝ“ใซๅคงใใชๆˆๅŠŸไฝ“้จ“ใชใ‚“ใ ใจๆ€ใ„ใพใ™โœจ ใใ—ใฆใ€ ใ€Œใงใใ‚‹ใพใงๅพ…ใคใ“ใจใ€ ใ€Œๆ€ใ„้€šใ‚Šใซใชใ‚‰ใชใใฆใ‚‚ใ€ใ‚คใƒฉใ‚คใƒฉใ—ใชใ„ใ“ใจใ€ ใ€Œๅฃใ‚’ๅ‡บใ—ใ™ใŽใšใ€่ฆ‹ๅฎˆใ‚‹ใ“ใจใ€ ใ“ใ‚Œใ€่จ€่‘‰ใซใ™ใ‚‹ใจ็ฐกๅ˜ใชใฎใซใ€ๅฎŸ้š›ใซใ‚„ใ‚ใ†ใจใ™ใ‚‹ใจๆœฌๅฝ“ใซ้›ฃใ—ใ„ใงใ™ใ‚ˆใญ๐Ÿ˜Œ ใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ใ“ใจใ‚Šใ•ใ‚“ใŒไปŠใซใชใฃใฆใŠๆฏใ•ใพใฎใ™ใ”ใ•ใซๆฐ—ใฅใ‹ใ‚ŒใŸใจใ“ใ‚ใŒ็ด ๆ™ดใ‚‰ใ—ใ„ใงใ™ใ€‚ ใ€Œๅญ่‚ฒใฆใฃใฆใ€่‡ชๅˆ†ใŒๅคงไบบใซใชใฃใฆใ‹ใ‚‰็ญ”ใˆๅˆใ‚ใ›ใŒใงใใ‚‹ใ‚“ใ ใชใ€‚ใ€ ใ“ใฎ่จ€่‘‰ใ€ใจใฆใ‚‚ๅฟƒใซๆฎ‹ใ‚Šใพใ—ใŸ๐ŸŒฑ ็ด ๆ•ตใชใŠๆฏใ•ใพใจใฎๆ€ใ„ๅ‡บใ‚’่ชญใพใ›ใฆใ„ใŸใ ใใ€ใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ—ใŸโœจ

    4. ใƒขใƒ–ใƒ˜ใ‚ค ใ•ใ‚“๏ฝœ็งฆใฎใƒขใƒ–ๅฝนไบบใ€Œๅ–œใ€ใฎ่ฉฑ

    ใ€Œใ“ใ‚Œใ€ใ‚‚ใ—่‡ชๅˆ†ใŒไปŠๆ—ฅๆญปใ‚“ใงใ‚‚ไฝ•ใ‚‚ๅค‰ใ‚ใ‚‰ใชใ„ใชใ€ใจใ„ใ†ใ€ไป•ไบ‹ไธญใซใตใจๆตฎใ‹ใถใ‚ใฎๆ„Ÿ่ฆšใ‹ใ‚‰ๅง‹ใพใ‚‹ๆญดๅฒ่จ˜ไบ‹ใงใ™ใ€‚

    ใƒกใƒผใƒซใ‚’่ฟ”ใ—ใ€Excelใ‚’็›ดใ—ใ€ๆ„ๅ‘ณใŒใ‚ใ‚‹ใฎใ‹ใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„ไผš่ญฐใซๅ‡บใฆใ€ๅ ฑๅ‘Šใ™ใ‚‹ใ€‚ใใ‚Œใ‚’ไฝ•ๅนดใ‚‚็ถšใ‘ใŸๅ…ˆใซๅ‡บใฆใใ‚‹่‡ช่™ใ‹ใ‚‰ใ€่ฉฑใฏไธ€ๆฐ—ใซ2200ๅนดๅ‰ใธ้ฃ›ใณใพใ™ใ€‚

    ไธปๅฝนใฏใ€ๅง‹็š‡ๅธใงใ‚‚ๆŽๆ–ฏใงใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ€Œๅ–œใ€ใจใ„ใ†ๅๅ‰ใฎใ€ๅœฐๆ–นใฎๅฝนไบบใงใ™ใ€‚1975ๅนดใซ่ฆ‹ใคใ‹ใฃใŸ1155ๆžšใฎ็ซน็ฐกโ€”โ€”่พฒๆฅญใ€ๅ€‰ๅบซใ€ๅฝนไบบใฎไป•ไบ‹ใ€่ฃๅˆคใ€ไบ‹ไปถๅ‡ฆ็†ใพใงๆ›ธใ‹ใ‚ŒใŸๅคง้‡ใฎๆ–‡ๆ›ธใŒใ€ใ“ใฎไบบใฎๅข“ใ‹ใ‚‰ๅ‡บใฆใใŸใ€‚ใŠใ‹ใ’ใง็พไปฃใฎ็งใŸใกใฏใ€็งฆใจใ„ใ†ๅทจๅคงใชๅ›ฝๅฎถใŒ็พๅ ดใงใฉใ†ๅ›žใฃใฆใ„ใŸใฎใ‹ใ‚’ใ€ใ‹ใชใ‚Š็ดฐใ‹ใ็Ÿฅใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ใ€Œๅ…ญๅไธ‡ๅฟ…่ฆใงใ™ใ€ใจ่จ€ใ†ใฎใฏไธ€็žฌใงใ‚‚ใ€ๅ…ญๅไธ‡ไบบใ‚’ๅฎŸ้š›ใซๅ‹•ใ‹ใ™ๅดใซใฏใ€้›†ใ‚ใฆใ€้‹ใ‚“ใงใ€่จ˜้Œฒใ™ใ‚‹ไบบ้–“ใŒๅฟ…่ฆใซใชใ‚‹ใ€‚ใใฎ่ฆ–็‚นใŒใšใฃใจ้€šใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใŒ่‰ฏใ‹ใฃใŸใงใ™ใ€‚่‡ชๅˆ†ใฎไป•ไบ‹ใซๆ„ๅ‘ณใ‚’่ฆ‹ใ„ใ ใ›ใชใ„ๆ—ฅใซ่ชญใ‚€ใจใ€ๅฐ‘ใ—ๅŠนใใพใ™ ๐Ÿ“œ

    ใƒขใƒ–ใƒ˜ใ‚คใ•ใ‚“ใ€่ชญใพใ›ใฆใ„ใŸใ ใใพใ—ใŸ๐Ÿ˜Š ใ€Œๆญดๅฒใฏ่‹ฑ้›„ใ‚„ๅ‰ไบบใ ใ‘ใงใงใใฆใ„ใ‚‹ใ‚ใ‘ใงใฏใชใ„ใ€ใจใ„ใ†ใจใ“ใ‚ใ€ใจใฆใ‚‚ๅฟƒใซๆฎ‹ใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ ๅง‹็š‡ๅธใ‚„็Ž‹็ฟฆใฎใ‚ˆใ†ใซๅๅ‰ใŒๆฎ‹ใ‚‹ไบบใฎ่ฃๅดใซใฏใ€ๆ›ธ้กžใ‚’ๆ›ธใ„ใŸใ‚Šใ€ๆ•ฐๅญ—ใ‚’็ขบ่ชใ—ใŸใ‚Šใ€ๅ‘ฝไปคใ‚’่จ˜้Œฒใ—ใŸใ‚Šโ€ฆโ€ฆ่ชฐใ‹ใŒ้ป™ใ€…ใจใ‚„ใฃใฆใ„ใŸไป•ไบ‹ใŒใ‚ใฃใฆใ€ใใฎ็ฉใฟ้‡ใญใงๅ›ฝใŒๅ‹•ใ„ใฆใ„ใŸใ‚“ใงใ™ใญใ€‚ ใใ—ใฆใ€2200ๅนดๅพŒใซใชใฃใฆใ€ใใฎใ€Œๅใ‚‚ใชใๅฝนไบบใ€ใฎไป•ไบ‹ใ‹ใ‚‰ๅฝ“ๆ™‚ใฎๆšฎใ‚‰ใ—ใ‚„็คพไผšใฎๅงฟใŒ่ฆ‹ใˆใฆใใ‚‹ใ€‚ ใ™ใ”ใ้ข็™ฝใ„่ฉฑใ ใจๆ€ใ„ใพใ—ใŸโœจ ๆ™ฎๆฎตใฎไป•ไบ‹ใงใ‚‚ใ€ใ€Œใ“ใ‚Œใฃใฆ่‡ชๅˆ†ใ˜ใ‚ƒใชใใฆใ‚‚ใงใใ‚‹ใ‚ˆใชใ€ใจๆ€ใฃใฆใ—ใพใ†ใ“ใจใฃใฆใ‚ใ‚Šใพใ™ใ‚ˆใญใ€‚๏ผˆใจใ„ใ†ใ‹็งใŒ่ทๅ ดใงใ‚„ใ‚‰ใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใƒปใƒปใƒป๏ผ‰ ใงใ‚‚ใ€ใใฎไป•ไบ‹ใ‚’ใ—ใฆใ„ใ‚‹ไบบใŒใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€่ชฐใ‹ใฎๆ—ฅๅธธใŒๆปžใ‚Šใชใ็ถšใ„ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ ๆœ€ๅพŒใฎ ใ€Œไฝ•่€…ใซใ‚‚ใชใ‚Œใชใ‹ใฃใŸใจๆ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ไบบ้–“ใซใ‚‚ใ€่ชฐใ‹ใŒใ‚ใจใ‹ใ‚‰ๆ‹พใ†ใ‚‚ใฎใŒใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€ใจใ„ใ†่จ€่‘‰ใŒใ€ๅฐ่ฑกใซๆฎ‹ใ‚Šใพใ—ใŸ๐ŸŒฑ ่‡ชๅˆ†ใฎไบบ็”Ÿใ‚‚ไป•ไบ‹ใ‚‚ใ€ใใฎ็žฌ้–“ใซใฏไฝ•ใฎๆ„ๅ‘ณใŒใ‚ใ‚‹ใฎใ‹ใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใใฆใ‚‚ใ€ใ‚ใจใซใชใฃใฆ่ชฐใ‹ใฎไธญใซๆฎ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‚‚ใฎใฃใฆใ€ๆกˆๅค–ใ‚ใ‚‹ใฎใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใญใ€‚

    5. ใ‚ณใƒ ใ‚ฎ ใ•ใ‚“๏ฝœ็Œซใฏ็ฅžๆง˜ใฎ่ดˆใ‚Š็‰ฉใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„

    ใƒซใ‚คใใ‚“ใ€ใฟใ‹ใ‚“ใกใ‚ƒใ‚“ใ€ใ‚ณใ‚ณใกใ‚ƒใ‚“ใ€‚3ๅŒนใฎ็Œซใฎ็ดนไป‹ใ‹ใ‚‰ๅง‹ใพใ‚‹่จ˜ไบ‹ใงใ™ใ€‚

    ใ“ใ“ใŒ่‰ฏใ„ใฎใฏใ€3ๅŒนใใ‚Œใžใ‚Œใซใ€Œใ“ใฎๅฎถใซๆฅใŸ็ตŒ็ทฏใ€ใŒใ‚ใ‚‹ใจใ“ใ‚ใ€‚ไธ€็›ฎๆƒšใ‚Œใง่ฟŽใˆใŸๅญใ€ๅฃฒใ‚Œๆฎ‹ใฃใฆๆ˜Žๆ—ฅใซใฏๅˆฅใฎๅ ดๆ‰€ใธ้€ฃใ‚Œใฆ่กŒใ‹ใ‚Œใ‚‹ใจ่žใ„ใฆ้€ฃใ‚ŒๅธฐใฃใŸๅญใ€ๅ™›ใฟใคใ็™–ใง้‡Œ่ฆชใŒ่ฆ‹ใคใ‹ใ‚‰ใšไฟๅฅๆ‰€่กŒใใซใชใ‚Šใ‹ใ‘ใฆใ„ใŸๅญใ€‚ใ€Œไฟๅฅๆ‰€ใธ้€ฃใ‚Œใฆ่กŒใใจใ„ใ†้ธๆŠž่‚ขใฏๅฎถใซใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€ใจใ„ใ†ไธ€ๆ–‡ใซใ€ใ“ใฎๅฎถใฎๅงฟๅ‹ขใŒๅ…จ้ƒจๅ‡บใฆใ„ใพใ™ใ€‚

    ใใ—ใฆ่ฉฑใฏใ€็ŒซใŸใกใจๆšฎใ‚‰ใ™ใŠๅซใ•ใ‚“ใธใจ็งปใฃใฆใ„ใใพใ™ใ€‚ๆฑบใ—ใฆๅนณๅฆใงใฏใชใ‹ใฃใŸๆ™‚้–“ใฎไธญใงใ€็ŒซใŒไฝ•ใ‚’ใ—ใŸใ‚ใ‘ใงใ‚‚ใชใใ€ใŸใ ใใฐใซใ„ใŸใ€‚ใใฎๆ—ฅใ€…ใฎ็ฉใฟ้‡ใญใงใ€ๅฐ‘ใ—ใšใคไบบ้–“ใ‚‰ใ—ใ•ใŒๆˆปใฃใฆใ„ใฃใŸใ€ใจๆ›ธใ‹ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

    ่จ€่‘‰ใง่งฃๆฑบใ—ใŸใ‚ใ‘ใงใฏใชใ„ใ‚“ใงใ™ใ‚ˆใญใ€‚ไฝ•ใ‚‚่žใ‹ใšใ€ไฝ•ใ‚‚่ฒฌใ‚ใšใ€ใŸใ ใ„ใ‚‹ๅญ˜ๅœจใฎๅผทใ•ใ€‚ๅ†™็œŸใ‚‚ใ‹ใ‚ใ„ใ„ใฎใงใ€็Œซๅฅฝใใฎๆ–นใฏใœใฒ ๐Ÿˆ

    ใ‚ณใƒ ใ‚ฎใ•ใ‚“ใ€่ชญใพใ›ใฆใ„ใŸใ ใใพใ—ใŸ๐Ÿ˜Š 3ๅŒนใฎ็Œซใกใ‚ƒใ‚“ใŸใกใ€ใใ‚Œใžใ‚Œใซใกใ‚ƒใ‚“ใจใ€Œใ“ใ“ใซๆฅใŸ็†็”ฑใ€ใŒใ‚ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซๆ„Ÿใ˜ใพใ—ใŸใ€‚ ใใ—ใฆใ€็Œซใกใ‚ƒใ‚“ใŸใกใจๆšฎใ‚‰ใ™ไธญใงใ€ใŠๅซใ•ใ‚“ใฎๅฟƒใŒๅฐ‘ใ—ใšใค็ฉใ‚„ใ‹ใซใชใฃใฆใ„ใฃใŸใจใ„ใ†ใŠ่ฉฑใŒใ€ใจใฆใ‚‚ๅฐ่ฑกใซๆฎ‹ใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ ใคใ‚‰ใ„็ตŒ้จ“ใ‚’ใ—ใฆใใŸไบบใซใจใฃใฆใ€ไฝ•ใ‹ใ‚’่จ€่‘‰ใง่งฃๆฑบใ™ใ‚‹ใฎใงใฏใชใใ€ใŸใ ใใฐใซใ„ใฆใใ‚Œใ‚‹ๅญ˜ๅœจใฃใฆใ€ๆœฌๅฝ“ใซๅคงใใ„ใ‚“ใงใ—ใ‚‡ใ†ใญใ€‚ ็Œซใกใ‚ƒใ‚“ใŸใกใฏไฝ•ใ‚‚่žใ‹ใšใ€ไฝ•ใ‚‚่ฒฌใ‚ใšใ€ใŸใ ไธ€็ท’ใซใ„ใฆใใ‚Œใ‚‹ใ€‚ใใฎๆ™‚้–“ใŒใ€ๅฐ‘ใ—ใšใคๅฟƒใ‚’ใปใใ—ใฆใใ‚ŒใŸใฎใ‹ใชใจๆ€ใ„ใพใ—ใŸ๐Ÿˆ ใ€ŒใŠ็Œซๆง˜ใŸใกใฎๅŠ›ใ€ใ€ไพฎใ‚Œใพใ›ใ‚“ใญ๐Ÿ˜Š ใใ—ใฆใ€ใใ‚“ใช็Œซใกใ‚ƒใ‚“ใŸใกใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซ่ฆ‹ๅฎˆใฃใฆใใŸใ‚ณใƒ ใ‚ฎใ•ใ‚“ใฎๅ„ชใ—ใ•ใ‚‚ใ€ใใฃใจใ”ๅฎถๆ—ใซไผใ‚ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‚“ใ ใ‚ใ†ใชใจๆ„Ÿใ˜ใพใ—ใŸใ€‚ ็ด ๆ•ตใชใŠ่ฉฑใ‚’ใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ—ใŸ๐ŸŒฑ ใกใชใฟใซ็งใ‚‚็Œซๅฅฝใใงใ™โœจใงใ‚‚้ฃผใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใฏใ‚ฆใ‚ตใ‚ฎใงใ™ใŒ(็ฌ‘)

    6. ใ•ใใ‚‰ ใ•ใ‚“๏ฝœใ€Œใฟใ‚“ใชๅŒใ˜ๆŽฅใ—ๆ–นใ€ใงใฏใชใใ€ŒใใฎๅญใซๅˆใฃใŸๆŽฅใ—ๆ–นใ€ใธ

    ไธ็™ปๆ กๅฐ‚้–€ใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ปใƒฉใƒผใจใ—ใฆใฎ่‡ชๅทฑ็ดนไป‹่จ˜ไบ‹ใงใ™ใŒใ€ๅ†…ๅฎนใฏ่‡ชๅทฑ็ดนไป‹ใจใ„ใ†ๆž ใ‚’ๅคงใใ่ถ…ใˆใฆใ„ใพใ™ใ€‚

    ๆฏๅญใ•ใ‚“ใฏๅฐๅญฆ5ๅนด็”Ÿใ‹ใ‚‰้ซ˜ๆ ก1ๅนด็”Ÿใพใงใ€6ๅนด้–“ใฎๅฎŒๅ…จไธ็™ปๆ กใ€‚ไปŠใฏ่ฆชๅพกใ•ใ‚“ใซใ€Œๅคงไธˆๅคซใงใ™ใ‚ˆใ€ใจไผใˆใฆใ„ใ‚‹็ซ‹ๅ ดใงใ‚‚ใ€ๅฝ“ๆ™‚ใฏใพใฃใŸใใใ†ๆ€ใˆใชใ‹ใฃใŸใ€ใจใ„ใ†ใจใ“ใ‚ใ‹ใ‚‰ๅง‹ใพใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆ˜Žๆ—ฅใŒๆฅใ‚‹ใฎใŒๆ€–ใ„ใ€‚ๅฃฐใ‚’ใ‹ใ‘ใ€ๅ…ˆๅ›žใ‚Šใ—ใ€ใ‚ฒใƒผใƒ ใ‚’่ฒทใ„ไธŽใˆใ€ไปŠๅบฆใฏๅˆถ้™ใ™ใ‚‹ใ€‚ๆŒฏใ‚Šๅ›žใ•ใ‚Œใ‚‹ๆ—ฅใ€…ใฎไธญใงใ€่ฆชๅญใฎไผš่ฉฑใŒๆถˆใˆใฆใ„ใ้Ž็จ‹ใŒๆญฃ็›ดใซๆ›ธใ‹ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

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    ใ„ใกใฐใ‚“่€ƒใˆใ•ใ›ใ‚‰ใ‚ŒใŸใฎใฏใ€่‡ชๅˆ†ใฎๅญใซใฏๅŠนใ„ใŸๆŽฅใ—ๆ–นใŒใ€ๅˆฅใฎๅญใซใฏใพใฃใŸใ้•ใฃใฆๅฑŠใ„ใŸใ€ใจใ„ใ†้ƒจๅˆ†ใงใ™ใ€‚ๅŒใ˜ใ€Œใปใฃใจใ„ใฆใ€ใงใ‚‚ใ€ๆฑ‚ใ‚ใฆใ„ใ‚‹ใ‚‚ใฎใฏ้•ใ†ใ€‚ใ ใ‹ใ‚‰ไธ€่ˆฌ่ซ–ใงใฏใชใใ€Œใ†ใกใฎๅญใฏใฉใ†ใชใ‚“ใ ใ‚ใ†ใ€ใ‚’่€ƒใˆใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใซใ—ใŸใ„โ€”โ€”ใจใ„ใ†็€ๅœฐใซใ€่ชฌๅพ—ๅŠ›ใŒใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸ ๐ŸŒธ

    6ๅนด้–“ใฎๅฎŒๅ…จไธ็™ปๆ กใจใ„ใ†ๆฏๅญใ•ใ‚“ใจใฎๆ™‚้–“ใ‹ใ‚‰ใ€13ๅนด้–“ใฎใƒœใƒฉใƒณใƒ†ใ‚ฃใ‚ขใ€ใใ—ใฆไปŠใฎๆ”ฏๆดใซใคใชใŒใฃใฆใ„ใฃใŸใŠ่ฉฑใ€ใจใฆใ‚‚่ˆˆๅ‘ณๆทฑใ่ชญใพใ›ใฆใ„ใŸใ ใใพใ—ใŸใ€‚ ไธญใงใ‚‚ใ€ ใ€Œๆฏๅญใซใฏใ“ใ†ใ ใฃใŸใ‹ใ‚‰ใ€ใ“ใ†ใ—ใŸใปใ†ใŒใ„ใ„ใ€ใจๆ€ใฃใฆใ„ใŸใ“ใจใŒใ€ๅˆฅใฎใŠๅญใ•ใ‚“ใซใฏใพใฃใŸใ้•ใ†ๅ—ใ‘ๅ–ใ‚‰ใ‚Œๆ–นใ‚’ใ—ใŸใ€ใจใ„ใ†ใŠ่ฉฑใŒๅฐ่ฑกใซๆฎ‹ใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ ใ€Œๅƒ•ใฎใ“ใจๅซŒใ„ใซใชใฃใŸใฎ๏ผŸใ€ ใ€Œๅƒ•ใฏ่ฆ‹ๆจใฆใ‚‰ใ‚ŒใŸใฎ๏ผŸใ€ ใ“ใฎ่จ€่‘‰ใซใฏใ€ใ„ใ‚ใ„ใ‚่€ƒใˆใ‚‹้ƒจๅˆ†ใŒใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ ๅŒใ˜ใ€Œใปใฃใจใ„ใฆใ€ใงใ‚‚ใ€ใใฎๅญใŒๆœฌๅฝ“ใซๆฑ‚ใ‚ใฆใ„ใ‚‹ใ‚‚ใฎใฏ้•ใ†ใ€‚ใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ใ€Œไธ็™ปๆ กใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใ†ใ™ใ‚‹ใ€ใงใฏใชใใ€ใ€Œใ“ใฎๅญใฎๅ ดๅˆใฏใฉใ†ใชใ‚“ใ ใ‚ใ†ใ€ใจใ€ใใฎๅญ่‡ช่บซใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใชใ‚“ใงใ™ใญ๐ŸŒฑ ่‡ชๅˆ†ใฎ็ตŒ้จ“ใŒ่ชฐใ‹ใฎ็ญ”ใˆใซใชใ‚‹ใจใฏ้™ใ‚‰ใชใ„ใ€‚ไบบใจ้–ขใ‚ใ‚‹ใ†ใˆใงใ€ๅฟ˜ใ‚Œใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ—ใŸใ„ใ“ใจใ ใชใจๆ€ใ„ใพใ—ใŸใ€‚ ใ€Œใ‚ใŒๅฎถใฎ็ญ”ใˆใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใฆใ„ใ‘ใฐใ„ใ„ใ€ใจใ„ใ†่จ€่‘‰ใ‚‚ใ€ใจใฆใ‚‚็ด ๆ•ตใงใ—ใŸ๐Ÿ˜Šโœจ ็ด ๆ•ตใช่‡ชๅทฑ็ดนไป‹ใ‚’่ชญใพใ›ใฆใ„ใŸใ ใใ€ใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ—ใŸ๐ŸŒฟ

    7. howrass ใ•ใ‚“๏ฝœใ€Œใ™ใ”ใ„ใญใ€ใซใ€ใฒใจใ“ใจใ ใ‘่ถณใ—ใฆใฟใ‚‹

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    ้ข็™ฝใ„ใฎใฏใ€ใใฎไบŒๆŠžใ‹ใ‚‰ไธ€ๅบฆ้™ใ‚Šใ‚‹ใจใ“ใ‚ใ€‚ใ‚ขใƒ‰ใƒฉใƒผๅฟƒ็†ๅญฆใ‚’ๅญฆใ‚“ใงใ€Œใ™ใ”ใ„ใญใ€ใ‚’ๆŽงใˆใ€ใ€Œใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ€ใ€Œใ†ใ‚Œใ—ใ„ใ‚ˆใ€ใซ็ฝฎใๆ›ใˆใฆใใŸใ€‚็†ๅฑˆใจใ—ใฆใฏ็ดๅพ—ใงใใ‚‹ใ€‚ใงใ‚‚ใ€ๆœฌๅฝ“ใซใใ‚Œใ ใ‘ใงใ„ใ„ใฎใ‹โ€”โ€”ใจใ„ใ†ๆบใ‚ŒใŒใ€ใใฎใพใพๆ›ธใ‹ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

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    ๆ˜จๆ—ฅ่ณผๅ…ฅใ—ใฆ่ชญใ‚“ใงใใ ใ•ใฃใŸ็งใฎใ€Œใ‚ขใƒ‰ใƒฉใƒผร—ๅญ่‚ฒใฆใ€ใฎ่จ˜ไบ‹ใจใ‚‚ใ€ใ‹ใชใ‚Š้€šใ˜ใ‚‹ใจใ“ใ‚ใŒใ‚ใ‚‹ใชใใจๆ„Ÿใ˜ใชใŒใ‚‰่ชญใพใ›ใฆใ„ใŸใ ใใพใ—ใŸ๐Ÿ˜Š ็‰นใซใ€Œ่ค’ใ‚ใ‚‹ใƒป่ค’ใ‚ใชใ„ใ€ใฎไบŒๆŠžใงใฏใชใใ€ๅญใฉใ‚‚ใ‚’ใกใ‚ƒใ‚“ใจ่ฆ‹ใฆใ€ใใฎ่กŒๅ‹•ใ‚„้Ž็จ‹ใ‚’ๅ—ใ‘ๅ–ใฃใฆ่จ€่‘‰ใซใ™ใ‚‹ใจใ„ใ†ใจใ“ใ‚ใ€‚ ็งใ‚‚ใ‚ขใƒ‰ใƒฉใƒผใ‚’13ๅนดๅฎŸ่ทตใ™ใ‚‹ไธญใงใ€ๅญ่‚ฒใฆใงใฏใ€Œ่ค’ใ‚ใชใ„ใ€ใจใ„ใ†่จ€่‘‰ใ ใ‘ใงใฏ็‰‡ใฅใ‘ใ‚‰ใ‚Œใชใ„่‘›่—คใŒใ‚ใฃใฆใ€ใ€Œใ™ใ”ใ„ใญใ€ใ‚’ใฉใ†ๆ‰ใˆใ‚‹ใฎใ‹ใ‚’่‡ชๅˆ†ใชใ‚Šใซ่€ƒใˆใฆใใพใ—ใŸ๐ŸŒฑ ่ฉ•ไพกใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎ่จ€่‘‰ใงใฏใชใใ€ใ€Œใกใ‚ƒใ‚“ใจ่ฆ‹ใฆใ„ใ‚‹ใ‚ˆใ€ใ€Œใ‚ใชใŸใฎใ“ใจใ‚’ๅฌ‰ใ—ใๆ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‚ˆใ€ใจไผใˆใ‚‹ใ“ใจใ€‚ ไปŠๅ›žใฎ่จ˜ไบ‹ใ‚’่ชญใ‚“ใงใ„ใฆใ€่กจ็พใฏ้•ใฃใฆใ‚‚ใ€ๅ‘ใๅˆใฃใฆใ„ใ‚‹ใจใ“ใ‚ใฏใ™ใ”ใ่ฟ‘ใ„ใ‚“ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‹ใชใจๆ€ใ„ใพใ—ใŸ๐Ÿฅน ใ‚ขใƒ‰ใƒฉใƒผใ‚’ๅญฆใณใชใŒใ‚‰ใ€ๅฎŸ้š›ใฎๅญ่‚ฒใฆใฎไธญใง่€ƒใˆ็ถšใ‘ใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ใ“ใ†ใ„ใ†ใจใ“ใ‚ใง่‡ช็„ถใจ้‡ใชใฃใฆใใ‚‹ใฎใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใญโœจ

    8. ๅคฉ้‡ŽไฟŠไธ€ ใ•ใ‚“๏ฝœAIใจไฝ•ๅบฆใ‚‚ใ‚„ใ‚Šๅ–ใ‚Šใ—ใฆๅฎŒๆˆใ•ใ›ใŸๆ–‡็ซ ใฏใ€่ชฐใฎใ‚‚ใฎ๏ผŸ

    ไบบ้–“2ไบบใ€AI3ไบบใ€‚ๅŒใ˜3ใคใฎ่ณชๅ•ใ‚’ใ€ใใ‚Œใžใ‚ŒใซๆŠ•ใ’ใŸ่จ˜้Œฒใงใ™ใ€‚็ฌฌ3ๅ›žใซใ‚ใŸใ‚‹่จ˜ไบ‹ใงใ€ไปŠๅ›žใฏAIใŒไธ€ไบบๅข—ใˆใฆใ„ใพใ™ใ€‚

    ้ข็™ฝใ„ใฎใฏใ€็ญ”ใˆใฎๅˆ†ใ‹ใ‚Œๆ–นใงใ—ใŸใ€‚ไบบ้–“ๅดใฎไบŒไบบใฏใ€ใฉใกใ‚‰ใ‚‚ใ€Œไธ€็ท’ใซไฝœใฃใŸใ‚‚ใฎใ€ใ€Œใฟใ‚“ใชใฎใ‚‚ใฎใ€ใจ็ญ”ใˆใพใ™ใ€‚ใจใ“ใ‚ใŒAIๅดใฎไธ‰ไบบใฏใ€ๅ…ฑๅŒๅˆถไฝœใงใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚’่ชใ‚ใชใŒใ‚‰ใ‚‚ใ€ๆœ€ๅพŒใซใ€Œใ“ใฎๆ–‡็ซ ใงใ„ใใ€ใจ้ธใ‚“ใงไธ–ใซๅ‡บใ™ใฎใฏไบบ้–“ใ ใ‹ใ‚‰ใ€ใจไธปไฝ“ใ‚’ไบบ้–“ๅดใซ็ฝฎใใ€‚ใ“ใ“ใง็ถบ้บ—ใซ็ทšใŒๅผ•ใ‘ใชใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

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    ใใ—ใฆใ€ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใฏ็ต่ซ–ใ‚’ๅ‡บใ—ใพใ›ใ‚“ใ€‚5ไบบใฎ็ญ”ใˆใ‚’ใใฎใพใพไธฆในใฆใ€่ชญ่€…ใซๅ•ใ„ใ‚’่ฟ”ใ—ใฆ็ต‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚็ญ”ใˆใ‚’ๆธกใ•ใชใ„็ต‚ใ‚ใ‚Šๆ–นใŒใ€ใ“ใฎๅ•ใ„ใซใฏใ„ใกใฐใ‚“่ช ๅฎŸใ ใจๆ€ใ„ใพใ—ใŸ ๐Ÿค–

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    9. ๆˆๆžœๅ ฑ้…ฌใ‚ปใƒผใƒซใ‚นใƒ–ใƒผใ‚นใƒˆ ใ•ใ‚“๏ฝœๅ…ญ้ขไฝ“ใฎๆญŒ่ฉž

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    ใ€Œ็”ฃใพใ‚Œใ‚‚็ตถใˆใ‚‚็‹ฌใ‚Šใชใ‚“ใ ใ€ใจใ„ใ†ใƒ•ใƒฌใƒผใ‚บใ€ๅฟƒใซๆฎ‹ใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ ใใ‚Œใงใ‚‚ไบบใฏๆ‹ใ‚’ใ—ใฆใ—ใพใ†ใ€่ชฐใ‹ใ‚’ๆฑ‚ใ‚ใฆใ—ใพใ†โ€”โ€”ใใฎๆฐ—ๆŒใกใ‚’้š ใ•ใšใซๆ›ธใ„ใฆใ„ใ‚‹ใจใ“ใ‚ใซใ€็ด ็›ดใซๅฟƒใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ•ใ‚Œใพใ—ใŸโœจ

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    ็‹ฌใ‚Šใ ใ‘ใฉใ€ใใ‚Œใงใ‚‚่ชฐใ‹ใ‚’ๆฑ‚ใ‚ใฆใ—ใพใ†ใ€‚ ใใ‚“ใชไบบใฎๆฐ—ๆŒใกใŒใ€ใ“ใฎไฝœๅ“ใซใฏใกใ‚ƒใ‚“ใจ่ฉฐใพใฃใฆใ„ใ‚‹ใจๆ€ใ„ใพใ—ใŸ๐ŸŒ™

    10. YOGAใงๆดปใใฆใ„ใไบบ็”Ÿใ‚’ๅฟœๆดใ™ใ‚‹๏ผไผ็ตฑใƒจใ‚ฌ่Šธ่ก“ใƒ—ใƒญใƒ€ใ‚ฏใ‚ทใƒงใƒณ่Šธ่ก“็›ฃ็ฃ ่ฅฟๅฑฑๅผ˜ไธ€

    Bob Lady ใŒๆญŒใ†ๆฅฝๆ›ฒใ€Žๅœฐ็ƒใฎๆ‹ไบบใ€ใฎใ€ๆŠœ็ฒ‹ใƒ‘ใƒผใƒˆใŒๅ…ฌ้–‹ใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹่จ˜ไบ‹ใงใ™ใ€‚

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    ใใ—ใฆใ€ๅนณๅ’Œใ‚’่ช“ใ†ๅฟƒใฎๅซใณใ‚’ใ€ๅญใฉใ‚‚ใŸใกใธ็น‹ใ’ใ‚‹ๆฅฝใ—ใ„ๆšฎใ‚‰ใ—ใธใจ็€ๅœฐใ•ใ›ใพใ™ใ€‚็ฅˆใ‚Šใซ่ฟ‘ใ„่จ€่‘‰ใชใฎใซใ€ๆŠฝ่ฑกใง็ต‚ใ‚ใ‚‰ใšใซใ€Œๅญไพ›ใŸใกใธใ€ใจใ„ใ†ๅ…ทไฝ“็š„ใชๅฎ›ๅ…ˆใŒ็ฝฎใ‹ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใฎใŒ่‰ฏใ‹ใฃใŸใงใ™ใ€‚

    ๆทปใˆใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ไผŠ่ฑ†ๆตทๅฒธใฎๆœใฎๅ†™็œŸใ‚‚ใ€ๆญŒ่ฉžใฎ็ฉบๆฐ—ใจใ‚ˆใๅˆใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚ๅ…จๆ›ฒใฏ11ๆœˆ็™บๅฃฒไบˆๅฎšใจใฎใ“ใจใชใฎใงใ€ๆฐ—ใซใชใฃใŸๆ–นใฏๅ…ˆใซๆŠœ็ฒ‹ใ‚’่ดใ„ใฆใŠใใฎใŒใŠใ™ใ™ใ‚ใงใ™ ๐ŸŒ

    ใ€Œไธ–็•Œใฎ็ต†ใ‚’็ตใถใ€ใจใ„ใ†่จ€่‘‰ใ€ๅฟƒใซๆฎ‹ใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ ็—…ๆฐ—ใ‚„ๅœฐ้œ‡ใฟใŸใ„ใช่พ›ใ„ใ“ใจใ‚‚ใ€็ต†ใซๅค‰ใˆใฆใ„ใ“ใ†ใจใ™ใ‚‹ๆฐ—ๆŒใกใŒไผใ‚ใฃใฆใใพใ™โœจ
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    11. ๆœˆ่Šฑใฎ้›ซ ใ•ใ‚“๏ฝœใƒใƒงใƒƒใƒ‘ใƒผใจ็މใญใŽใฎใ€็ต‚ใ‚ใ‚‰ใชใ„ๆˆฆใ„

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    12. ็พŽๆฑŽ ใ•ใ‚“๏ฝœ24ๆ™‚้–“ใ‚ธใƒ ใซใ€1้€ฑ้–“ใ—ใ‹่กŒใ‹ใชใ‹ใฃใŸ่ฉฑ

    ใ€Œใ„ใคใงใ‚‚่กŒใ‘ใ‚‹ใ‹ใ‚‰็ถšใ‘ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ€ใจๅฅ‘็ด„ใ—ใŸใ‚ธใƒ ใซใ€้€šใฃใŸใฎใฏ1้€ฑ้–“ใ ใ‘ใ€‚ใ‚ใจใฏๆœˆไผš่ฒปใ ใ‘ใŒๅผ•ใ่ฝใจใ•ใ‚Œ็ถšใ‘ใŸโ€”โ€”ใจใ„ใ†ๅฎŸไฝ“้จ“ใ‹ใ‚‰ๅง‹ใพใ‚‹่จ˜ไบ‹ใงใ™ใ€‚

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    ็พŽๆฑŽใ•ใ‚“ใ€ไผ็”ปใซๅ‚ๅŠ ใ—ใฆใใ ใ•ใฃใฆใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™๐Ÿ˜Š๐ŸŒฟ ใ‚จใƒ‹ใ‚ฟใ‚คใƒ ใซ1้€ฑ้–“ใ—ใ‹่กŒใ‹ใชใ‹ใฃใŸใจใ„ใ†ๅฎŸไฝ“้จ“ใ‹ใ‚‰ใ€ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฏ็ถ™็ถšๅŠ›ใŒใชใ„ใ€ใจๆ€ใฃใฆใ„ใŸใจใ“ใ‚ใ‚’ใ€ใ€Œ็ถšใ‘ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹็Šถๆณใ‚’ใคใใ‚‹ใ“ใจใ€ใจใ„ใ†่ฆ–็‚นใซๅค‰ใˆใฆใ„ใๆตใ‚ŒใŒใ€ใจใฆใ‚‚ๅˆ†ใ‹ใ‚Šใ‚„ใ™ใ‹ใฃใŸใงใ™ใ€‚ ใ“ใ‚Œใฃใฆnoteใซใ‚‚ใ™ใ”ใ้€šใ˜ใ‚‹ใชใใจๆ€ใ„ใพใ—ใŸโ˜บ๏ธ ใ€ŒๆฏŽๆ—ฅๆ›ธใ‹ใชใใ‚ƒใ€ใจ้ ‘ๅผตใ‚‹ใ‚ˆใ‚Šใ€่‡ชๅˆ†ใŒ็„ก็†ใชใ็ถšใ‘ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‚ตใ‚คใ‚บใพใงใƒใƒผใƒ‰ใƒซใ‚’ไธ‹ใ’ใ‚‹ใ“ใจใ€‚ ใใ—ใฆใ€ๆœ€ๅพŒใฎใ€Œๅฟ…่ฆใชใ‚‰่ชฐใ‹ใฎๅŠ›ใ‚’ๅ€Ÿใ‚Šใ‚‹ใ€ใจใ„ใ†ใจใ“ใ‚ใ‚‚็ด ๆ•ตใงใ™ใ€‚ ไปŠๅ›žใฎไผ็”ปใ‚‚ใ€ใพใ•ใซใ€Œไธ€ไบบใง้ ‘ๅผตใ‚‰ใชใใฆใ‚‚ใ„ใ„ๅ ดๆ‰€ใ€ใŒๅฐ‘ใ—ใงใ‚‚ไฝœใ‚ŒใŸใ‚‰ใจๆ€ใฃใฆๅง‹ใ‚ใŸใฎใงใ€ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใ‚’่ชญใ‚“ใงใ„ใฆๅ‹ๆ‰‹ใซ้‡ใชใ‚‹้ƒจๅˆ†ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใพใ—ใŸ๐ŸŒฟ ็ด ๆ•ตใช่จ˜ไบ‹ใ‚’ๅฑŠใ‘ใฆใใ ใ•ใฃใฆใ€ใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ—ใŸ๐Ÿ˜Šโœจ

    13. ใ‚ขใƒ”ใ‚ชใ‚นใƒ•ใ‚กใƒณใ‚ฏใƒฉใƒ– ใ•ใ‚“๏ฝœใ€Œใƒ”ใ€ใฎไฝœๆ–‡

    2013ๅนดใซไฝœใ‚‰ใ‚ŒใŸๅ€‹ไบบใ‚ตใ‚คใƒˆใฎไธ€้ƒจใ‚’ใ€ๅฝ“ๆ™‚ใฎใพใพไฟๅญ˜ใ—ใฆใ„ใ‚‹่จ˜ไบ‹ใงใ™ใ€‚

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    14. ใคใ‚€ใŽ ใ•ใ‚“๏ฝœใฏใ˜ใ‚ใฆใฎ1ไบบๆ–ฐๅนน็ทšใจใ€ใƒ›ใƒผใƒ ใงใ“ใผใ‚ŒใŸๆถ™ ๐Ÿš„

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    ๆ–ฐๅนน็ทšใŒ่ฆ‹ใˆใชใใชใฃใฆใ€ใ•ใ‚ๅธฐใ‚ใ†ใจใ„ใ†ๆตใ‚Œใงใ€ใพใ•ใ‹ใฎๆถ™ใ€‚่‡ชๅˆ†ใงใ‚‚ใ‚ˆใใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใพใพๆ‹ญใฃใฆใ„ใŸใ‚‰ใ€ๅฅณๅญ้ซ˜็”Ÿใฎๅจ˜ใ•ใ‚“ใŒใ€Œใ‚‚๏ฝž๏ฝžใƒžใƒž๏ฝž๏ฝžใ€ใจ็ฌ‘ใ†ใ€‚ใใฎใพใพๆ‰‹ใ‚’ใคใชใ„ใงๅธฐใ‚‹ใ€‚ใ“ใฎๅ ด้ขใ€ๆ˜ ๅƒใง่ฆ‹ใˆใพใ—ใŸใ€‚

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