突然、身体に異変が起きる｜第7話

42歳の夏。新しい自分になる本（※）を読み、さっそく白湯飲みからはじめたところ、すぐに長年の悩みが解消した私（第6話）

効果が早く出たことに気を良くした私は、別の方法も試すことにした。すると、突然、私の身体に異変が起きたのである。

冷えとり健康法

この本では、「からだからあたらしくなる」方法として、冷えとり健康法が一番初めに紹介されている。

今でこそ、よく知られるようになったが、私はこの本で初めて知った。

「冷え」とは、冷え性のことではなく、上半身と下半身の温度差のこと。人の身体は、下半身の温度が上半身よりも5〜6度低いと言われている。

冷えとり健康法は、この温度差をなくすことで、血と気をめぐらせる方法だ。そのことで、自然治癒力を高め、排毒をうながすのである。

一番重要なのは半身浴。ぬるめのお湯で最低20〜30分行う。

靴下をたくさん履くイメージが強いが、常に半身浴の状態を作るための代替手段である。服装も含めて、頭寒足熱にする。

この本では、服部みれい氏自身の体験が書かれている。花粉症がなくなった、風邪を引かなくなった、視力も上がったなど、驚きの効果である。

その反面、毒出しの過程で、湿疹・発熱など、好転反応（「瞑眩（めんげん）」と言う）が起こることもあるようだ。

「下半身を温めるだけで、こんなことが起こるのか」

驚いた私は、提唱者である進藤義晴氏の著書を何冊も読んだ。それでも、本当のところは、やってみないと、よくわからない。

「下半身を温めて、身体に悪いことはないだろう」

白湯飲みのときと同じく、気楽に考えた私は、とにかく始めてみることにした。

手持ちの靴下からはじめる

冷えとり健康法では、天然素材のものを身につけるのが良いとされている。特に一番下は絹素材のものが良いという。排毒効果が高いというのだ。

靴下は、はじめに絹の5本指を履く。次に綿の5本指というように、絹と綿の靴下を交互に重ねるのが基本だ。

絹の下着も靴下も持っていない。だが、すぐに試してみたい。

そこで、ひとまず素材には目をつぶり、半身浴と、頭寒足熱の服装から始めることにした。

私は元来、準備を整え、満を持して物事をはじめたい方である。

だが、この時は、心身ともに不調な自分に嫌気がさしていた。「こんな自分を一刻も早く変えたい」という気持ちでいっぱいだったのだ。

時は8月下旬。厳しい暑さが残る中、私は手持ちの化繊入り靴下を重ねばきするようになった。

突然、身体に異変が起きる

2週間ほど経った、9月上旬のある日。

その日は日射しが強く、とても暑い日だった。

上は麻の薄いブラウス。下も麻のゆったりしたパンツ。中にはレギンスと靴下を数枚。暑がりの私は、流れる汗を拭きながら、会社へ向かう。

お昼すぎまでは、いつものように仕事をしていた。

ところが、突然寒くなり、震えが止まらなくなった。歯がガチガチと鳴っている。あわてて、ストールをかけたが、全然おさまらない。

「高熱が出ている」と直感した。

私は、もともと、熱がなかなか上がらないタイプである。どんなに調子が悪くても、37度を超えることは滅多にない。

当時は、風邪を引くと、熱が上がらないまま1ヶ月近く治らずにいた。「いっそのこと高熱が出て早く治れば良いのに」と思うほどだったのだ。

こんなに急に高熱が出るのは、物心ついてからは初めてのことである。

あわてて早退して、寒さに震えながら何とか帰宅した。熱を測ると39度ある。

それから1週間、私はこんこんと眠り続けた。

取ったのは水とハチミツだけ。起きたのは、会社に連絡する時と、お手洗いに行くときだけ。

だが、その日々が終わると、私の身体に思いがけない変化が待っていたのである。

つづく

写真：本田織恵