「頑張らない勉強」で手話通訳士試験を突破する方法（統一試験もね）

手話通訳士試験や全国手話通訳者統一試験――
どちらも、筆記試験の今こそが勝負どきです。

でも、こんなふうに思っていませんか？

• 「なんとなく集中できない」

• 「もう疲れた」

• 「モチベーションが上がらない」

それ、実はあなただけじゃありません。
今、ほとんどの受験生が同じ状態。
だからこそ、“今やる人”が合格するのです。

「頑張らないでください」の理由

普通なら「さあ、がんばって！」って励ましますよね。
でも私は、あえて言います。

頑張らないでください。

「頑張る」って言葉、プレッシャーになりませんか？
試験勉強は長丁場です。
気合や根性だけでは続きません。

それよりも、毎日ちょっとでもやる人が最終的に勝ちます。

・5分だけでも、参考書を開いてみる
・1問だけでも過去問を解いてみる
・気分が乗らない日は、ノートを見返すだけでもOK

「頑張らないけど、やっている」
それが、あなたを合格へ導く一番の方法なんです。

「みんなが中だるみしている今」がチャンス

私が受験した年、筆記試験はとにかく難しかったです。
特に3回目の受験では、「十年分の過去問を満点で解いても足りない」とまで言われました。

でも、それでも続けました。
なぜなら「みんなが中だるみしている今こそ、自分が差をつけるチャンス」だったから。

そして4回目でようやく筆記試験に合格できた時、私は気づいたのです。

筆記試験の勉強で大切なこと

以下の3つを心がけると、筆記試験はぐっと楽になります。

① インプットとアウトプットのバランスをとる

• 参考書を読む（インプット）だけではなく

• 過去問を解く（アウトプット）を必ずセットで

過去問は最低でも5年分。理想は10年分です。

② ノートを“読み返すため”に作る

• 綺麗に書く必要はありません

• 忘れないため、あとから見返すために作る

思考を整理する道具にしましょう。

③ 障害者白書は必読

• 毎年6月発行、前年版を参考にする

• 障害者差別解消法の改正など、重要なキーワードが満載

• PDFで無料ダウンロード可能。今すぐ入手！

あなたが「何のために学んでいるか」を思い出そう

試験勉強に疲れてくると、「なんでこんなに大変な思いしてるんだろう」と感じることもあるでしょう。

そんなときは、手話通訳が誰のためのものなのかをもう一度考えてみてください。

• 聞こえない人のためだけじゃない

• 医療者や行政、企業、社会全体のためでもある

あなたが学ぶことで、誰かの命や日常がつながります。

まとめ：合格する人の共通点

✅ 中だるみの時期にこそ動いた人
✅ 頑張りすぎず、続けた人
✅ 「何のためにやるのか」を見失わなかった人

そして、合格できなかったとしても、試験勉強の中で身につけた力は確実にあなたの血肉になります。

次の試験のために、成長している「あなた」を信じてください。

「私は頑張りません。でも、毎日続けます。」

その姿勢が、きっと未来を変えます。

まとめ：合格する人の共通点

✅ 中だるみの時期にこそ動いた人
✅ 頑張りすぎず、続けた人
✅ 「何のためにやるのか」を見失わなかった人

そして、合格できなかったとしても、試験勉強の中で身につけた力は確実にあなたの血肉になります。
次の試験のために、成長している「あなた」を信じてください。

「頑張らない」って、こういうことです

「頑張ろう」と思えば思うほど、つらくなる。
つらいと感じる勉強は、記憶にも残りにくく、続きません。

勉強を、ご飯や歯磨き、シャワーと同じように考えてみてください。

• つらいと思わずにやっている日常のルーティン。

• 感情の波に左右されない、淡々とした行動。

これが、長く続く勉強スタイルです。

今日から始める「頑張らない勉強」のヒント

• まとまった時間を取ろうとしない
  → むしろ「ちょっとだけ」やる方が気楽です。

• スマホを遠ざける
  → 5分10分が無駄になっています。合計で30分～60分、確保できるはず。

• 「しんどい」「つらい」と言うのをやめてみる
  → 勉強に感情を乗せすぎないようにします。

• 感情の起伏とは無関係に、コツコツ淡々とやる
  → これは、立派な「プロの勉強法」です。

「私は頑張りません。でも、毎日続けます。」

この静かな決意こそ、試験合格への一番の近道です。

あなたは、ちゃんと前に進んでいますよ。