6タイプ以外にいた、もう一人のワタシ。｜体質シリーズ番外編 ユラユラさん（腎虚）

ちょっと思い出すのに時間がかかったり。
ワタシだけ暑いような気がしたり。
最近文字が見づらかったり。
そうそう、紫外線もつらいのよね。

とにかく、思うようにカラダがついてこない。

仕事もしているし、旅行にも行く、
最近新しく習い事も始めてみたし。

でも昔と全く同じかと聞かれると、

なんか違う。

そんなことありませんか？

体質シリーズで6つのタイプをご紹介しました。
ダルダルさん、フラフラさん、カラカラさん。。。

実はそれ以外に、もう一人いたのです。
ご紹介します、

「ユラユラさん」です。

誰かのために使いすぎたもの

この仕事お願いできる？
ホント頼りになるね。
今日のご飯なに？
遅刻しそうだから駅まで送って。

家族や職場のために使った時間、
誰かのために諦めたココロ、

でも、ひとつ忘れていませんか？

「ワタシの時間はタダじゃない。」

ユラユラさんのカラダで起きていること

東洋医学では、生まれ持った生命力のことを「腎精」と呼びます。
これを貯金に例えるなら、しまっておく貯金箱が「腎」です。
この貯金箱の「腎」が元気をなくした状態が「腎虚(じんきょ)」、ユラユラさんです。

ユラユラさんは、
とにかく頑張り屋さん。
自分のことを顧みずに、他人のことに精を出してきました。
周りからは「それが当たり前」のように見られることも多く、なかなかわかってもらえない。
それでも、いつも誰かの行く末を案じている人。
子育て、介護、仕事。。。

そんなユラユラさんには、こんなサインが出てきやすくなります。

どれも耳にしたことはある。
だけど、それはまだ先のこと。
そう思っていたユラユラさんって案外多いんです。
(私もそうでした🤣)

だからといって、
「あ～もう歳なんだ」とがっかりしなくて大丈夫。
節目がわかっていれば、準備ができます。

貯金（腎精）そのものは増やせなくても、
未来のカラダに投資することはできますよ。

カラダの変化に合わせて、自分らしく過ごしていけば、
ユラユラさんも、そんなに大きく揺れずに済むんです。

そのためのアイデアを、4つ考えてみました。

今日のワタシにできる、4つの投資

①自分時間を、先取りする

スケジュール表でも、カレンダーでもOKです。
まずは、「〇月△日　〇〇〇（自分の予定）」を書き留める。

行ってみたかった美術展、
参加してみたかったワークショップ、
なんなら、「何もしない日」でもいい。

今すぐ空いているところに、自分のための予定を書くんです。

「週末、空いてる？」
と聞かれても、
「ごめんね、予定があるの」
と言える日を、先に作っておく。

これは、未来のカラダへの立派な投資です。
自分の意思で、モノや人に出会う時間は、
生活に彩りを添えて、ユラユラさんの芯を支えてくれます。

②食べることを後回しにしない

毎日の食事に、ちゃんと自分の席はありますか？
家族のご飯は作るのに、自分は残り物。
時には、立ったまま食べて済ませるなんてことはありませんか？

毎日のご飯は、「生まれ持った貯金」を守るための大事な収入。
完璧じゃなくても、ちょっと意識することから始めてみませんか？

③人間の「間」を大切にする

みんながやってるから？
これを選んだ方が無難だから？
上司だから？家族だから？

いつも軸が自分でないことに気づいていますか？

一度「間」を置いて考えてみる。
人間という文字に「間」があるのは、
自分と他人の距離を表しているのではないかと常々思います。

「ちょっと考えるね」
「確認して返事するね」

その「間」に、
「ワタシはどうしたい？」
「それは本当にやりたいこと？」
と問いかけてみてください。
答えはココロの中にあります。

④未来に積み立てを始める

行きたいところへ行く。
会いたい人に会う。

そんな楽しみを、これからも続けていくために、
カラダを動かす「習慣」を作ってみませんか？
腎は足腰や骨を支えるところ。足を動かすことは、ユラユラさんの土台を守ることにもつながります。

毎日の小さな積み重ねが、未来のカラダを作ってくれます。
最近は、積立投資なんてよく聞きますが、健康資産こそ積立投資をおすすめします。

10年後も、20年後も、自分の足で好きな場所へ。

揺らぎは、切り替わりのサイン

ずっと誰かのために使ってきた、カラダの貯金。
ここから先は、ワタシのために使っていいんです。

ユラユラは、カラダからの「そろそろ、ワタシの番だよ」のサイン。

カラダっておしゃべりですね。

LINEスタンプ作ってみたんです

やる気ゼロのゼロ子さん。笑。

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