ใƒกใ‚คใƒณใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„ใธใ‚นใ‚ญใƒƒใƒ—
่ฆ‹ๅ‡บใ—็”ปๅƒ
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    ใƒฆใƒ‹ใƒƒใƒˆๅž‹่€ไบบใƒ›ใƒผใƒ ใฎใƒฆใƒ‹ใƒƒใƒˆใƒชใƒผใƒ€ใƒผใฎ็š†ใ•ใ‚“ใ€ใ“ใ‚“ใชๆ‚ฉใฟใ‚’ๆŠฑใˆใฆใ„ใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸ

    โœ… ็‰นใซๅฟ™ใ—ใ„ๆ—ฅใ˜ใ‚ƒใชใ„ใฎใซใ€ใชใœใ‹ๆฅญๅ‹™ใŒ็ต‚ใ‚ใ‚‰ใชใ„
    โœ… ๆฅญๅ‹™ใฎใฉใ“ใงๆ™‚้–“ใŒใ‹ใ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‹ใŒใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„
    โœ… ่ทๅ“กใซใ‚ˆใฃใฆไป•ไบ‹ใฎ้€ฒใ‚ๆ–นใŒ้•ใ„ใ€ใƒ ใƒ€ใชๅ‹•ใใŒ็™บ็”Ÿใ—ใฆใ„ใ‚‹
    โœ… ใ€Œใชใ‚“ใจใชใ้…ใ‚Œใ‚‹ใ€ใŒๅธธๆ…‹ๅŒ–ใ—ใ€ๆฎ‹ๆฅญใŒ็™บ็”Ÿใ—ใฆใ„ใ‚‹

    ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใช็Šถๆ…‹ใ‚’ๆ”พ็ฝฎใ™ใ‚‹ใจใ€ๆฅญๅ‹™ใฎ้…ๅปถใŒ็ถšใใ€่ทๅ“กใฎใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚„็–ฒๅŠดใŒๅข—ใˆใ€ใƒขใƒใƒ™ใƒผใ‚ทใƒงใƒณใฎไฝŽไธ‹ใซใคใชใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚
    ใงใฏใ€ใฉใ†ใ™ใ‚Œใฐใ“ใฎๅ•้กŒใ‚’่งฃๆฑบใงใใ‚‹ใฎใ‹๏ผŸ

    โžก ใ€Œๆฅญๅ‹™ใƒ•ใƒญใƒผใ‚’ไฝœๆˆใ—ใ€ใฉใฎๅทฅ็จ‹ใซใฉใ‚Œใใ‚‰ใ„ๆ™‚้–“ใŒใ‹ใ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‹ใ‚’่ฆ‹ใˆใ‚‹ๅŒ–ใ™ใ‚‹ใ€ใ“ใจใงใ€ๆฅญๅ‹™ใฎใƒ ใƒ€ใ‚„้…ใ‚ŒใฎๅŽŸๅ› ใ‚’ๆ˜Ž็ขบใซใ—ใ€ใ‚นใƒ ใƒผใ‚บใซๆฅญๅ‹™ใ‚’้€ฒใ‚ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ™ใ‚‹๏ผ

    ๅ…ทไฝ“็š„ใชๆ‰‹้ †ใจๆ”นๅ–„็ญ–ใ‚’่งฃ่ชฌใ—ใฆใ„ใใพใ™๏ผ


    ๐ŸŸฉ 1. ใ€Œๆฅญๅ‹™ใƒ•ใƒญใƒผใ‚’ไฝœๆˆใ—ใ€็พ็Šถใ‚’ๆ•ด็†ใ™ใ‚‹ใ€

    ๐Ÿ“Œ ใ€็พ็Šถใ€‘ๆฅญๅ‹™ใŒๆ•ด็†ใ•ใ‚Œใฆใ„ใชใ„ใจโ€ฆ
    โ˜‘ ใ€Œ่ชฐใŒไฝ•ใ‚’ใ‚„ใ‚‹ใ‹ใ€ใŒๆ›–ๆ˜งใงใ€่ทๅ“กๅŒๅฃซใŒ็ขบ่ชใ—ๅˆใ†ๆ™‚้–“ใŒ็™บ็”Ÿใ™ใ‚‹
    โ˜‘ ใ€Œใ‚„ใฃใŸใจๆ€ใฃใŸใ€ใ€Œใพใ ใ ใฃใŸใ€ใŒ็™บ็”Ÿใ—ใ€ๆฅญๅ‹™ใŒ้‡่ค‡ใƒปๆŠœใ‘่ฝใกใ‚‹
    โ˜‘ ใฉใฎๅทฅ็จ‹ใซใฉใฎใใ‚‰ใ„ๆ™‚้–“ใŒใ‹ใ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‹ใŒไธๆ˜Ž

    ๐Ÿ“Œ ใ€่งฃๆฑบ็ญ–ใ€‘ๆฅญๅ‹™ใƒ•ใƒญใƒผใ‚’ไฝœๆˆใ—ใ€็พ็Šถใ‚’่ฆ‹ใˆใ‚‹ๅŒ–๏ผ

    โœ… ๆฅญๅ‹™ใƒ•ใƒญใƒผไฝœๆˆใฎๆ‰‹้ †

    โ‘  ใ€Œ1ๆ—ฅใฎๆตใ‚Œใ€ใ‚’ๅˆ†่งฃใ—ใ€ๆฅญๅ‹™ใฎใƒชใ‚นใƒˆใ‚’ไฝœใ‚‹
    ไพ‹๏ผ‰

    • 6:30๏ฝž7:30 ่ตทๅบŠไป‹ๅŠฉใƒปใƒˆใ‚คใƒฌ่ช˜ๅฐŽ

    • 7:30๏ฝž8:00 ๆœ้ฃŸๆบ–ๅ‚™ใƒป้…่†ณ

    • 8:00๏ฝž8:30 ้ฃŸไบ‹ไป‹ๅŠฉ

    • 8:30๏ฝž9:00 ้ฃŸๅพŒใฎๅฃ่…”ใ‚ฑใ‚ขใƒปใƒˆใ‚คใƒฌ่ช˜ๅฐŽ

    • 9:00๏ฝž11:30 ๅ…ฅๆตดไป‹ๅŠฉ

    • 11:30๏ฝž12:30 ๆ˜ผ้ฃŸๆบ–ๅ‚™ใƒป้ฃŸไบ‹ไป‹ๅŠฉ

    โ‘ก ๅ„ๆฅญๅ‹™ใซใ€Œใฉใ‚Œใใ‚‰ใ„ใฎๆ™‚้–“ใŒใ‹ใ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ€ใ‚’่จ˜้Œฒใ™ใ‚‹
    โžก ๅฎŸ้š›ใฎๆฅญๅ‹™ๆ™‚้–“ใ‚’ใ‚นใƒˆใƒƒใƒ—ใ‚ฆใ‚ฉใƒƒใƒใ‚„ใ‚ฟใ‚คใƒ ใ‚ซใƒผใƒ‰ใงๆธฌๅฎšใ—ใ€ใ€Œๆƒณๅฎšๆ™‚้–“ใ€ใจใ€ŒๅฎŸ้š›ใฎๆ™‚้–“ใ€ใ‚’ๆฏ”่ผƒใ™ใ‚‹

    โ‘ข ใ€Œๆ™‚้–“ใŒใ‹ใ‹ใ‚Šใ™ใŽใฆใ„ใ‚‹ๅทฅ็จ‹ใ€ใ‚’็‰นๅฎšใ™ใ‚‹
    โžก ไพ‹ใˆใฐใ€ใ€Œๅ…ฅๆตดไป‹ๅŠฉใซ1ไบบ30ๅˆ†ไปฅไธŠใ‹ใ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€ใ€Œๆœ้ฃŸๅพŒใฎใƒˆใ‚คใƒฌ่ช˜ๅฐŽใŒ้…ใ‚Œใฆๆฌกใฎๆฅญๅ‹™ใŒๆŠผใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€ใชใฉ

    โ‘ฃ ใ€Œใชใœ้…ใ‚Œใ‚‹ใฎใ‹๏ผŸใ€ใ‚’ๅˆ†ๆžใ™ใ‚‹
    โžก ใ€Œไบบๆ‰‹ไธ่ถณใ ใ‹ใ‚‰ใ€ใงใฏใชใใ€ใ€Œๅ‹•ใใซใƒ ใƒ€ใŒใ‚ใ‚‹ใฎใ‹๏ผŸใ€ใ€Œๆบ–ๅ‚™ไธ่ถณใชใฎใ‹๏ผŸใ€ใชใฉใ‚’็ขบ่ช

    ๐Ÿ’ก ๆฅญๅ‹™ใƒ•ใƒญใƒผใ‚’ไฝœใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ€Œใฉใ“ใซๅ•้กŒใŒใ‚ใ‚‹ใฎใ‹๏ผŸใ€ใ‚’ๅ…ทไฝ“็š„ใซๆŠŠๆกใงใใ‚‹๏ผ


    ๐ŸŸฉ 2. ใ€Œๆฅญๅ‹™ใฎใฉใ“ใงๆ™‚้–“ใŒใ‹ใ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‹๏ผŸใ€ใ‚’ๅˆ†ๆžใ™ใ‚‹

    ๐Ÿ“Œ ใ€็พ็Šถใ€‘ๆ™‚้–“ใŒใ‹ใ‹ใ‚‹ๅŽŸๅ› ใŒไธๆ˜Ž็ขบใ ใจโ€ฆ
    โ˜‘ ใฉใฎๆฅญๅ‹™ใŒ้…ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‹ใ‚ใ‹ใ‚‰ใšใ€ๅ ดๅฝ“ใŸใ‚Š็š„ใชๅฏพๅฟœใซใชใ‚‹
    โ˜‘ ใ€Œใชใ‚“ใจใชใ้…ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€ใจใ„ใ†ๆ„Ÿ่ฆšใ ใ‘ใงใ€ๆ”นๅ–„็ญ–ใŒๅ‡บใ›ใชใ„

    ๐Ÿ“Œ ใ€่งฃๆฑบ็ญ–ใ€‘ๆ™‚้–“ใŒใ‹ใ‹ใ‚‹ใƒใ‚คใƒณใƒˆใ‚’็‰นๅฎšใ™ใ‚‹๏ผ
    โœ… ๆฅญๅ‹™ใ”ใจใฎใ€Œ็†ๆƒณใฎๆ™‚้–“ใ€ใจใ€ŒๅฎŸ้š›ใฎๆ™‚้–“ใ€ใ‚’ๆฏ”่ผƒใ™ใ‚‹
    โžก ไพ‹ใˆใฐใ€ใ€Œๅ…ฅๆตดไป‹ๅŠฉใฏ20ๅˆ†ไปฅๅ†…ใŒ็†ๆƒณใ€ ใ ใŒใ€ๅฎŸ้š›ใซใฏ30ๅˆ†ไปฅไธŠใ‹ใ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹ใจใ—ใŸใ‚‰ใ€ใใฎๅŽŸๅ› ใ‚’ๆŽขใ‚‹

    โœ… ๆ™‚้–“ใŒใ‹ใ‹ใ‚‹ๅŽŸๅ› ใ‚’็‰นๅฎšใ™ใ‚‹
    โžก ่ทๅ“กใฎๅ‹•ใใซใƒ ใƒ€ใŒใ‚ใ‚‹๏ผŸ ๆบ–ๅ‚™ใซๆ™‚้–“ใŒใ‹ใ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹๏ผŸ ่จญๅ‚™ใŒไฝฟใ„ใฅใ‚‰ใ„๏ผŸ ใ‚’ๅˆ†ๆž

    โœ… ่ทๅ“กใฎใƒ’ใ‚ขใƒชใƒณใ‚ฐใ‚’่กŒใ„ใ€ใ€Œใฉใ“ใงๆ™‚้–“ใ‚’ๅ–ใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‹๏ผŸใ€ใ‚’่žใ
    โžก ใ€Œ็€่„ฑใŒใ‚นใƒ ใƒผใ‚บใซใ„ใ‹ใชใ„ใ€ใ€Œ่ช˜ๅฐŽใŒใ‚นใƒ ใƒผใ‚บใซใงใใชใ„ใ€ใชใฉใ€่ทๅ“กใฎๅฃฐใ‚’่žใ„ใฆๆ”นๅ–„็ญ–ใ‚’่€ƒใˆใ‚‹

    ๐Ÿ’ก ๆ™‚้–“ใŒใ‹ใ‹ใ‚‹ๅŽŸๅ› ใ‚’ๅˆ†ๆžใ™ใ‚Œใฐใ€้ฉๅˆ‡ใชๆ”นๅ–„็ญ–ใŒ่ฆ‹ใˆใฆใใ‚‹๏ผ

    ไปฅไธ‹ใฎ่จ˜ไบ‹ใง่ฉณใ—ใ่งฃ่ชฌใ‚’ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚


    ๐ŸŸฉ 3. ใ€Œใƒ ใƒ€ใ‚’็œใใ€ๆฅญๅ‹™ใ‚’ใ‚นใƒ ใƒผใ‚บใซใ™ใ‚‹ใ€

    ๐Ÿ“Œ ใ€็พ็Šถใ€‘ใƒ ใƒ€ใชๅ‹•ใใŒใ‚ใ‚‹ใจโ€ฆ
    โ˜‘ 1ใคใฎไฝœๆฅญใฎใŸใ‚ใซไฝ•ๅบฆใ‚‚ๅพ€ๅพฉใ™ใ‚‹
    โ˜‘ ใ€Œใ‚ใ‚Œ๏ผŸใฉใ“ใซใ‚ใ‚‹๏ผŸใ€ใจๆŽขใ—็‰ฉใซๆ™‚้–“ใ‚’ๅ–ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹

    ๐Ÿ“Œ ใ€่งฃๆฑบ็ญ–ใ€‘ๆฅญๅ‹™ใฎใƒ ใƒ€ใ‚’ใชใใ™๏ผ
    โœ… ๅ‹•็ทšใ‚’ๆ•ด็†ใ—ใ€็„ก้ง„ใช็งปๅ‹•ใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ™
    โžก ไพ‹ใˆใฐใ€ใ€Œๅ…ฅๆตดใฎๆบ–ๅ‚™็‰ฉใ€ ใ‚’1ใ‹ๆ‰€ใซใพใจใ‚ใฆใŠใ‘ใฐใ€็งปๅ‹•ใฎๆ‰‹้–“ใŒ็œใ‘ใ‚‹

    โœ… ใ€Œๆฌกใซไฝ•ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ‹๏ผŸใ€ใ‚’ๆ˜Ž็ขบใซใ™ใ‚‹
    โžก ไพ‹ใˆใฐใ€ใ€Œๆœ้ฃŸไป‹ๅŠฉใŒ็ต‚ใ‚ใฃใŸใ‚‰ใ€ใ™ใใซใƒˆใ‚คใƒฌ่ช˜ๅฐŽใ€ ใชใฉใ€ๆฌกใฎๅ‹•ใใ‚’ๆ„่ญ˜ใ™ใ‚‹

    โœ… ่ทๅ“กๅŒๅฃซใฎ็ขบ่ชๆ™‚้–“ใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ™
    โžก ใ€Œ่ชฐใŒไฝ•ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ‹๏ผŸใ€ใ‚’ๆฅญๅ‹™ใƒชใ‚นใƒˆใซ่จ˜่ผ‰ใ—ใ€็„ก้ง„ใช็ขบ่ชใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ™

    ไปฅไธ‹ใฎ่จ˜ไบ‹ใง่ฉณใ—ใ่งฃ่ชฌใ‚’ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚


    ๐ŸŸฉ 4. ใพใจใ‚๏ผšใ€Œๆฅญๅ‹™ใƒ•ใƒญใƒผใฎ่ฆ‹ใˆใ‚‹ๅŒ–ใ€ใงๆฅญๅ‹™ใ‚’ใ‚นใƒ ใƒผใ‚บใซใ™ใ‚‹๏ผ

    โœ… ๆฅญๅ‹™ใƒ•ใƒญใƒผใ‚’ไฝœๆˆใ—ใ€ใ€Œ1ๆ—ฅใฎๆตใ‚Œใ€ใ‚’ๆ•ด็†ใ™ใ‚‹
    โœ… ใฉใฎๆฅญๅ‹™ใซๆ™‚้–“ใŒใ‹ใ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‹๏ผŸใ‚’่จ˜้Œฒใ—ใ€ๅˆ†ๆžใ™ใ‚‹
    โœ… ใƒ ใƒ€ใชๅ‹•ใใ‚’ใชใใ—ใ€ๆฅญๅ‹™ใ‚’ใ‚นใƒ ใƒผใ‚บใซ้€ฒใ‚ใ‚‹ไป•็ต„ใฟใ‚’ไฝœใ‚‹
    โœ… ใ€Œใชใ‚“ใจใชใ้…ใ‚Œใ‚‹ใ€ใ‚’ใชใใ—ใ€ใ€Œใชใœ้…ใ‚Œใ‚‹ใฎใ‹๏ผŸใ€ใ‚’ๆ˜Ž็ขบใซใ™ใ‚‹

    ๐Ÿ“Œ ใ€Œๅฟ™ใ—ใ„ใ‹ใ‚‰ๅ›žใ‚‰ใชใ„ใ€ใฎใงใฏใชใใ€ใ€Œๆฅญๅ‹™ใฎๆตใ‚ŒใŒๆ•ด็†ใ•ใ‚Œใฆใ„ใชใ„ใ‹ใ‚‰ๅ›žใ‚‰ใชใ„ใ€ใ“ใจใŒๅคšใ„๏ผ

    ๐Ÿ’ก ใƒฆใƒ‹ใƒƒใƒˆใƒชใƒผใƒ€ใƒผใฎๅฝนๅ‰ฒใฏใ€ใ€Œ็พๅ ดใฎ่ฆ‹ใˆใชใ„ใƒ ใƒ€ใ‚’ๅฏ่ฆ–ๅŒ–ใ—ใ€ๅŠน็އๅŒ–ใ™ใ‚‹ใ“ใจใ€๏ผๆฅญๅ‹™ใƒ•ใƒญใƒผใ‚’ๆ•ดใˆใฆใ€ใ‚นใƒ ใƒผใ‚บใชไป‹่ญท็พๅ ดใ‚’ไฝœใ‚Šใพใ—ใ‚‡ใ†๏ผ ๐Ÿ’ช

    ใ‚ใชใŸใธใฎใŠใ™ใ™ใ‚