「不幸になる」なんてカンタンだ。

前回、この記事で「不幸」を定義してみた。

「幸福」とは「満ち足りていること。不平や不満がなく、たのしいこと。」なのだから、不幸とは

「不足・不平・不満があり、つまらないこと」。

「つまらない時間」を積み重ねればあなたは不幸に近づくし、「たのしい時間」を積み重ねればあなたは幸福近づいていく。

「あなたにとって『たのしい時間』や『つまらない時間』ってどんなとき？」という問いを次に考えなきゃ。

そしてここからは僕にはわからない。
あなたの「たのしい」が僕の「つまらない」なんてザラにあるから。

なのでここからはあくまで僕の場合。

【たのしい時間の例】

• 早起きできたとき

• 趣味をしてるとき

• 街中を散歩するとき

• 友達と遊びに行くとき

• ラジオ体操をしたとき

• 朝のコーヒーを淹れるとき

• 素敵なお店を見つけたとき

• 自分の人生をポジティブに計画してるとき

• 自分の頭の中が整理されてスッキリしてるとき　etc...

【つまらない時間の例】

• 朝起きれなくて朝活できなかったとき

• 他人に気を遣いすぎて、疲弊してるとき

• 他人から理不尽な扱いを受けるとき

• ニガテな人と話さないといけないとき

• お金がなくて欲しいものが買えないとき　

• 会社の強制飲み会に連行されるとき

• 湯船にゆっくり浸かる時間がないとき

• 他人にプライベートを詮索されるとき

• タバコの匂いや五月蠅い車のエンジン

• 孤立して人との関わりがなくなるとき

あなたも是非ノートを開いて書いてみてほしい。言語化してみないと「不幸」は倒せない。

あなたは幸福になりたいだろうか？
それとも不幸になりたいだろうか？

前者なら「たのしい時間」を、
後者なら「つまらない時間」を、
あなたの日々に増やせばいい。

カンタンでシンプルなんだ。
不幸になるのも。幸福になるのも。