さくらこ大人の夏の7日間｜おしゃれと暮らしを、やさしく整える一週間

MONDAY

白のシアーシャツ × ライトグレーのハイウエスト・セミワイドパンツ。


身長160cmの私は、ワイドすぎないセミワイドを選んで。
ハイウエストで、すっきり脚長に見えるバランスを意識しました。

美容＆暮らしのメモ

朝は、焼き鮭とごはん。
豆腐とわかめのお味噌汁に、粉納豆を少し。
青汁も添えて、内側からやさしく整える朝です。

納豆は好きだけど、毎回混ぜたり、
パックを開けたりするのがちょっと面倒なことも。
そんな日に私が使っているのが、粉納豆。
ごはんやお味噌汁、サラダなどに
ふりかけるだけなので、とっても手軽です。

忙しい日も、無理なく続けられるものを。
ちゃんと食べることも、
私にとって大切な美容習慣です。


週の始まりは、白とやさしい余白から。

夕食は🍽️
まやひさんの記事から。

無花果のサラダ、彩りがとってもきれいで、最初の写真から惹かれました🥗✨

冷蔵庫の棚卸しごはんとは思えないくらい、どれも立派な一品です😊

オクラ豆腐も、ナスと小松菜の炒めものもおいしそうですが、最後の「ネギトロパスタ」には思わず目が止まりました😆

ネギトロをパスタにしちゃう発想、私にはなかったです。
まやひさんは「真似しちゃダメ」とおっしゃっていましたが🤭
そんなひと言も含めて、ますます気になる一皿でした。

納豆を乾燥させたパウダータイプなので、混ぜる手間もなく、いつものごはんやお味噌汁にさっとふりかけるだけ。
忙しい朝にも取り入れやすい、
私の小さな習慣のひとつです。

TUESDAY

軽やかなシアー感やクロシェのニュアンスを取り入れた、
鮮やかなカラーのロングワンピースでお出かけ。

一枚でさらっと着られるワンピースは、
夏のおしゃれの頼れる味方です。

美容＆暮らしのメモ

バッグの中には、ハンカチといつものリップ。
それから、小さな鏡とUVのお直しアイテムも忘れずに。

夏は、たくさん持ち歩くより、
今の自分に必要なものを少しだけ。

身軽に、心地よく。
お出かけ先でも、さりげなく美容を楽しみます。

そして、夏のお出かけに欠かせないのが飲みもの。
最近ちょっと気になったのが、

マイボトルの「素材」です。

軽くて持ち歩きやすいプラスチック、
丈夫で使いやすいステンレス、
そしてガラスや陶器。

普段はデザインや軽さで選ぶことが多いけれど、
毎日のように口にするものだからこそ、
「何でできているんだろう？」と素材にも目を向けてみるのもいいですね。

そんなことを考えるきっかけになったのが、
ポンヌフさんのこちらの記事でした✨

マイボトルの素材について、
ご自身で実際に使ってきた経験も交えながら書かれています。
私は特に、ガラスボトルのお話が気になりました。
もちろん、重さや割れやすさなど、
それぞれの素材にメリット・デメリットがあります。
だからこそ、
「これが正解」と決めるのではなく、
自分の暮らし方や使う場面に合わせて選ぶのが一番。
毎日使う小さなものも、
少し視点を変えてみると新しい発見がありますね😊

今日もお気に入りのマイボトルを持って、
こまめな水分補給を忘れずに🌿

こちらのガラスボトルは現在、国内在庫限りで販売終了予定とのことです。
気になる方は在庫状況をご確認ください。

「DIOR アディクト リップ マキシマイザー #001 ピンク 6ml」わたしのお気に入りです♡

WEDNESDAY

週の真ん中、水曜日。
今日は少しだけ、暮らしをすっきり整える日。

バターイエローのポワンテルニットに、
アイボリーのイージーパンツを合わせて。
やわらかな色合いと、ゆったり動けるシルエットで、

お掃除の日も心地よく。
家で過ごす日こそ、
お気に入りの部屋着で気分まで軽やかに。

美容＆暮らしのメモ

最近気になっているのが、
水で薄めて使うコンパクトな無印良品の希釈洗剤。

水で10倍に薄めて使うタイプで、床・窓・キッチンなど家中に使えるもの。
40mLの小さなパウチだから、必要な分だけ作れて、ストックもすっきり。
床や窓、キッチンまわりを、気づいた時にさっとお掃除します。

大がかりに頑張らなくても、
ひとつきれいになると、気持ちまで少し軽くなる。



そして、暮らしの中に、小さなときめきを♡

お部屋が少しすっきりすると、
今度は「お気に入りをひとつ飾りたいな」と思ったりします。

そんな時に思い出したのが、
vuvuさんのワイヤーアート。

一本のワイヤーから生まれる、
やさしくて愛らしいシルエット。

今回紹介されていたパグのワイヤーアートも、
「welcome」の文字と、むちっと愛らしいパグの姿がなんとも可愛くて。
玄関に飾ったら、帰るたびにやさしく迎えてもらえるような気持ちになりそうです。
見ているだけで、ほっこりしました。


そして私、ひそかに楽しみに待っています。
シーズーが登場したら、すぐにお迎えしたいです🤭🐶💕

vuvuさんのショップには、
ワンちゃんだけでなく、くまさんやお花、お菓子やパン。
暮らしにそっとなじむ作品が並んでいます🌿✨

「家中が掃除できる 希釈洗剤 40mL」。
2026年6月発売の新商品で、無印では299円。
水で薄めて使えて、床・窓・キッチンなど家中に使えるタイプ。

THURSDAY

今年気になっているのが、少しきれいめに着られるポロニット。
Tシャツよりきちんと見えて、動きやすい。
パンツと合わせれば、大人のスポーティースタイルにも。

シーズーちゃんと一緒に、ペットショップへ。
夏を少しでも心地よく過ごせるように、
ひんやりベッドを探しに行きました。

美容＆暮らしのメモ

冷たさだけでなく、
やわらかさや洗いやすさ、肌に当たる縫い目もチェック。

毎日使うものだからこそ、
心地よく過ごせるものを選んであげたい。
「あ、これ気持ちよさそう。」
そんなふうに一緒に選ぶ時間も、
ワンコとの暮らしの小さな楽しみです。

大切な家族にも、夏の心地よさを。

🐶 今日気になったワンコ服

フルオブビガーの「ベア天竺」の四つ足ウェア。
薄手なのに、とてもよく伸びる素材で、
走ったり、体を伸ばしたりするワンコの動きまで考えて作られているそう。

特に気になったのが、
犬種や体型に合わせてパターンを変えているところ✨

かわいいだけじゃなく、
着ているワンコが動きやすいことも大切ですよね。
小型犬から大型犬、ダックスやイタグレなど
サイズ展開が豊富なのもうれしいポイント🐾

そして、ワンコの服を見ていたら……
私までお洋服が欲しくなってしまいました🤭🌸
瀬戸内絵翻さんの記事で見つけちゃいました。
普段のお買い物はAmazon派の私ですが、このピンクベージュのブラウスはちょっと別🤭🌸
やわらかな色合いとレースの雰囲気がとても好みで、
「これ、欲しい♡」と思ってしまいました。
たまには楽天市場でお買い物してみようかな☺️

FRIDAY

少し透け感のあるレーストップスに、ネイビーのバルーンパンツを合わせて。
甘さを抑えた、大人の夏スタイルに。


一週間の終わりは、ゆったりしたシルエットで、身体も気持ちも少しラクに。
今日は早めに帰って、ゆっくりお風呂へ🛀

夏は外が暑くても、
一日中冷房の中にいると、思っている以上に身体が冷えていることも。
外と室内の温度差が続くと、
なんとなく身体がだるかったり、疲れを感じる日もあります。

そんな夜は、シャワーだけで終わらせず、
熱すぎないお湯にゆっくり浸かります。

無理に汗を出そうとするのではなく、
身体がじんわり温まって、自然に汗ばむくらい。

普段から少しずつ汗をかく習慣をつくって、
夏の暑さにも負けにくい身体を目指します🌿

美容＆暮らしのメモ

冷房の中で頑張った身体を、
夜のお風呂でじんわり温める。

湯船に浸かる時間は、
一日の緊張をほどいて、心と身体を休む時間にもなります。

汗をかくことだけを目的にせず、
「気持ちいい」と思えるところまで。

入浴の前後には、
水分補給も忘れずに💧
お風呂上がりは肌が乾燥しやすいので、
ボディミルクやクリームで早めにうるおいを。

一週間がんばった金曜日。
ゆっくり温まる時間も、
暮らしの中の美容です🛀🌿

white_swan｜心のコンシェルジュ🦢さんの記事には、
身体の小さなサインに気づいて、少しだけ自分をゆるめるヒントが🌿
「全部やる必要はありません。
ひとつできたら、それで十分。」
そんな優しい言葉が、週末の始まりにぴったりの記事でした🛁✨

2026年4月発売で、ゼラニウムとレモンを中心にした精油の香り。
ナイアシンアミドやセラミド系の保湿成分も入っています

SATURDAY

白×ネイビーの細ボーダーを、
Iラインのロングワンピースで。

すらっと見えて、動きやすい。
大人のカジュアルスタイルに。

今日は夫とシーズーちゃんを連れて、
お友達夫婦＆ヨーキーちゃんとBBQへ🐶

選んだのは、食材も道具も用意してくれる
手ぶらで楽しめるBBQ施設。

屋根のあるテラス席だから、
夏の日差しを避けながら外の空気も楽しめます。
暑くなったら、すぐ隣の室内スペースでひと休み。

ワンコたちの様子を見ながら、
焼きたてのお肉や野菜を囲んで、みんなでのんびり。

準備も片づけも頑張りすぎない。
こんな休日もいいな、と思います。　

美容＆暮らしのメモ

屋根があっても、紫外線対策は忘れずに。
顔だけでなく、首・デコルテ・腕にも日焼け止めを。
汗をかいたら、こまめに塗り直します。

帽子や日陰も上手に使いながら、
水分補給もしっかりと。

そしてワンコたちも、暑くなりすぎないように
涼しい場所でこまめに休憩🐶

家族や気の合う仲間と一緒に、
笑って過ごす時間も、私にとって大切な美容のひとつ。

「楽しいね」と笑い合っていると、
心がほっとゆるんで、身体までじんわり温かくなるような気がします。

肌を整えることだけが、美容じゃない。
心が満たされて、自然と表情がやわらぐ時間も、
きっと明日のきれいにつながっていく。

ワンコたちも一緒に、
そんな夏の一日を楽しみます🐶🌿

SUNDAY

日曜日は、PAUL & JOEのルームウェアで。

愛らしい猫ちゃんに、着るだけでちょっと気分が上がります。

おしゃれは外に出かける日だけじゃなくて、
おうちで過ごす時間にも、ほんの少し。

シーズーちゃんに猫ちゃんも仲間入りして、
今日はにぎやかなおうち時間です🐶🐱

おしゃれを楽しみながら、
家では心も身体もゆったりと。


今日は予定を入れず、夫とシーズーちゃんとおうちでのんびり。
お気に入りの飲み物と小さなおやつを用意して、
ソファでゆっくりNetflixタイム。

「これ面白いね」と話したり、
一緒に笑ったり。

特別なことは何もしていないけれど、
好きな人と同じものを見て、
同じ時間を過ごせることが、なんだかうれしい。

外へ出かける日も好きだけれど、
夫とシーズーちゃんと過ごす、
いつものわが家も私の好きな場所。

大切な人との時間をゆっくり味わう日にしています🌿

　
美容＆暮らしのメモ

直接肌に触れる時間が長いルームウェアは、
デザインだけでなく、素材の心地よさも大切にしたいもの。

お気に入りの一着でゆったり過ごしていると、
身体の力がふっと抜けて、気持ちまでゆるむ気がします。

美容というと、化粧品やスキンケアに目が向きがちだけれど、
肌に触れるものを心地よく選ぶことも、
私にとっては美容のひとつ。

何かを足すことだけではなく、
心と身体をゆっくり休ませる時間をつくること。

何もしない日曜日も、
明日の自分をやさしく整えてくれる大切な時間です🌿

日曜日のBreakfastは、少しだけ特別に。
トムさんの「パン屋の朝ご飯」の記事で見つけた、クロックムッシュとキノコとオニオンのトマトスープ🍞☕️

とろけるチーズのクロックムッシュに、あたたかなトマトスープ。

写真を見ているだけで、パン屋さんの朝の香りまで届いてきそうでした。

レシピと音楽も添えられていて、ゆっくり始めたい日曜日の朝にぴったりです。

ソファでゆっくりNetflixタイム。
naoさんが紹介されていた『浅草キッド』。

芸人として成功していく物語だけではなく、
師匠から弟子へ受け継がれていくものや、その裏にある感謝と切なさまで丁寧に読み解かれていて、もう一度作品を観たくなりました。

ゆっくり過ごす日曜日には、心に残る一本を。

こうして振り返ってみると、
特別なことをしなくても、
毎日の中には小さな「好き」がたくさんありました。

肌をいたわること。
好きな服を着ること。
暮らしを少し整えること。
好きな人や、ワンコと笑うこと。
美味しいものをいただくこと。
そして、心に残る物語に出会うこと。

大人の夏は、
頑張って輝かせなくてもいいのかもしれません。

自分が「これ、好きだな」と思える時間を、
ひとつずつ重ねていく。

そんな小さな時間が増えていったら、
いつの間にか、
「今の私、けっこう好きかも」
と思える。

そんな夏も、いいですよね♡

今回の「大人の夏の7日間」、
みなさんは何曜日のコーデがいちばん好きでしたか？👗

「MONDAYが好き♡」
「私はSATURDAYかな🌿」
そんなふうに、気軽に教えていただけたら嬉しいです🥰

8月も、まだもう少し。

残りの夏も、
それぞれのペースで楽しめますように🌻

また、さくらこの7日間でお会いしましょう。

「Amazonのアソシエイトとして、さくらこは適格販売により収入を得ています。」

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