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【焼かないで】 「ズッキーニ」を美味しく食べる方法を発見。 簡単で嬉しい作り方とは

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    こんにちは、料理家 ふらお です^^

    先日、こんなレシピをご紹介しました。

    焼いたり、煮たりする印象の強いズッキーニを、「非加熱」で楽しむ方法をご提案したところ、「旨すぎた」「早速試してみます!」といったコメントをいただきました^^

    今回は、そんな非加熱ズッキーニの第二弾として「漬けズッキーニ」をご紹介します!
    キッチンが暑くなりがちな、夏場にぴったりなレシピ。

    ぜひ最後までチェックしていただけると幸いです^^

    材料(2~3人分)

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    • ズッキーニ…1本

    • 白ゴマ、砂糖、ごま油…各大さじ1

    • 醤油、お酢…各大さじ2

    • 水…30ml

    作り方

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    ズッキーニ以外の材料をすべて、保存容器に移し…

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    よく混ぜ合わせておきます。

    続いて…

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    ズッキーニを5mm幅の薄切りにします。

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    この時、厚くなりすぎると、味が染みにくくなるため、なるべく均一にカットすることがポイントです。

    切り終えたら…

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    調味料を混ぜておいた保存容器に、ズッキーニを移し……

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    ラップを密着させて、調味液に触れる面積を増やします。

    この状態で冷蔵庫にしまい、30分〜1時間ほど漬け置けば…

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    手軽に作れて、白ごはん泥棒な一品「漬けズッキーニ」の完成です^^

    ズッキーニ特有のシャクシャクとした食感がほどよく残り、浅漬けのような軽さでお箸がススム一品に仕上がります。

    追い白ゴマはもちろん、糸唐辛子や七味などをかけると、アクセントになって美味しいです!

    キッチンが暑くなりがちな夏場。
    「火を使わず」「手軽に作れる」そんなレシピで、少しでも快適に夏を乗り切っていただければ幸いです^^

    |ちなみに、今回のレシピは…

    「くらしをもっと楽しく!かしこく!」がコンセプトの生活総合情報メディア「ヨムーノ」の編集部のかたと、情報交換をする中で生まれたレシピです^^

    今年の6月から、そんなヨムーノでも、料理に関する記事を執筆させていただいております。

    月に5〜10本くらいのペースで投稿しておりますので、ぜひリンクをお気に入り登録(ブックマーク登録)して、時々見返していただけると嬉しいかぎりです^^

    お知らせなど

    手軽に作れて美味しいレシピは、ほかにもたくさん!
    次のマガジンにまとめていますので、ぜひのぞいてみてください^^

    また、「Yahoo!ニュース エキスパート」の クリエイターとして、毎日1~2本、レシピや料理に関するライフハックの記事を公開しています。

    ラジオも配信中です!
    ちょっとためになる「食」などに関する情報を、お届けしています^^
    ぜひお聞きください!

    今回は以上となります!
    noteでは、毎週土曜日(+α)に新レシピを公開しています!

    脱サラ料理家 ふらお
    『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社)著者┊29歳で脱サラし料理家になった1児の父(R5.4独立)┊Yahoo!ニュース エキスパート┊フーディストノートにて公式連載を担当┊Nadia Artist┊Pasco公認アンバサダー┊「食の知恵袋」を運営┊献立選びがラクになる情報をnote、X(Twitter)、Instagram、YouTube、LINE等で発信┊ZIP!(日テレ)、めざましテレビ、ありえへん∞世界等で紹介┊公式レシピサイト「ふらおの台所」運営┊詳しい経歴や実績はこちら┊お仕事のお問い合わせはこちら┊あんこと読書が好き

    ▼ X(Twitter)や…

    【茄子はレンチンが最高!!】

    ナス3本を細長く切り、

    ・めんつゆ…大さじ3
    ・ごま油…大さじ1

    をまぶしてラップして
    600W 5分で完成!

    おろし生姜や青ネギなど
    自由にアレンジ!

    とにかく簡単おいしく
    ナスの大量消費に最適

    冷やして味染みトロトロも最高^^ pic.twitter.com/ESKPrmwRIT

    — 脱サラ料理家ふらお|レシピと料理ハック (@furafurafufu) October 1, 2023

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    【再掲】初のレシピ本『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社刊)が好評発売中です。Amazonや楽天ブックス、お近くの書店でチェックしてみてくださいね

     
     
    『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社)著者┊総フォロワー60万┊Yahoo!ニュース エキスパート┊フーディストノート公式連載┊Pasco公認アンバサダー┊Zip!、めざましTV等で紹介┊R5年に脱サラし料理家に(1児の父32才)あんこと読書好き┊経歴はプロフィールタブ

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