メインコンテンツへスキップ
見出し画像

【時短でウマい】 「ナス」の美味しい食べ方を発見! 白ごはん泥棒な「爆速ナス煮浸し」

    初のレシピ本『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社刊)が好評発売中です。Amazonや楽天ブックス、お近くの書店でチェックしてみてくださいね

    こんにちは、料理家 ふらお です^^

    昨年、「無限なすび」というレシピを作りnoteでご紹介して以来…

    このレシピを、我が家でヘビロテしてきたのですが…

    「そろそろ別の味付けにもチャレンジしたい!」

    と思い至り、今回「和風」で、かつ「白ごはんに合う」そんなナスレシピを作ってみたのですが、これが最高に美味しく仕上がりました^^

    ぜひフォロワーさんにも知ってもらえると嬉しいので、ご紹介させていただきます!

    材料(2〜4人分)

    画像
    • なす…2本(250~300g)

    • しょう油、みりん…大さじ3

    • おろししょうが…小さじ1

    • 顆粒だし…小さじ1/2

    • 水…100ml

    作り方

    画像

    ナスのヘタに付いているガクを取り除き、流水で洗います。

    続いて…

    画像

    縦向きに、5mm幅の切れ込みを入れていき…

    画像

    扇のような見た目になるようにします。

    画像

    耐熱容器に、ほかの材料をすべて入れて…

    画像

    よく混ぜ合わせ…

    画像

    切れ込みを入れたナスを加え…

    画像

    ラップをかけて、電子レンジ600Wで5分加熱します。

    (ラップに少し隙間をあけておくと、破裂・吸着の防止になります。)

    画像

    一度とり出してナスを裏返し、再度ラップをかけて600Wで5分加熱すれば…

    画像

    こっくりと美味しい「簡単・ナスの煮びたし」の完成です^^

    生姜が良いアクセントになり、白ごはんがほしくなる一品に!

    青ネギや白ゴマをかけても美味しいですし…

    画像

    白ごはんを用意し、思い切って…

    画像

    「ナス丼」にしても美味しいです^^
    (半熟卵を割り落としても美味です!)

    電子レンジ調理でキッチンに熱がこもりにくく、洗い物も少ない今回のレシピ。
    「ちょうど今、ナスが家にある」という方は、ぜひ一度お試しいただければ幸いです^^

    *なお、ナスの切り方は扇型にこだわらず、お好きな形に切っていただいても、もちろんOKです!

    お知らせなど

    手軽に作れて美味しいレシピは、ほかにもたくさん!
    次のマガジンにまとめていますので、ぜひのぞいてみてください^^

    また、「Yahoo!ニュース エキスパート」の クリエイターとして、毎日1~2本、レシピや料理に関するライフハックの記事を公開しています。

    ラジオも配信中です!
    ちょっとためになる「食」などに関する情報を、お届けしています^^
    ぜひお聞きください!

    今回は以上となります!
    noteでは、毎週土曜日(+α)に新レシピを公開しています!

    脱サラ料理家 ふらお
    『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社)著者┊29歳で脱サラし料理家になった1児の父(R5.4独立)┊Yahoo!ニュース エキスパート┊フーディストノートにて公式連載を担当┊Nadia Artist┊Pasco公認アンバサダー┊「食の知恵袋」を運営┊献立選びがラクになる情報をnote、X(Twitter)、Instagram、YouTube、LINE等で発信┊ZIP!(日テレ)、めざましテレビ、ありえへん∞世界等で紹介┊公式レシピサイト「ふらおの台所」運営┊詳しい経歴や実績はこちら┊お仕事のお問い合わせはこちら┊あんこと読書が好き

    ▼ X(Twitter)や…

    【調味料1つ】豚ナスつけそば
    豚挽肉150gをごま油引いた中火の小鍋で炒め,色が変わったら乱切り茄子2本加え2-3分炒める.水360ml,オイスターソース大さじ2加え沸騰後1分煮る.火を止めて1cm角に切った大葉を加えて完成!茹でた蕎麦200gをつけ麺でどうぞ!

    オイスターと蕎麦が意外と合う^^
    ハマるのでぜひ! pic.twitter.com/vpVLk5XSwy

    — 脱サラ料理家ふらお|レシピと料理ハック (@furafurafufu) April 29, 2023

    ▼ インスタグラムでも発信中です!

    ぜひ、noteとあわせてフォローしてもらえると嬉しいです^^

    【再掲】初のレシピ本『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社刊)が好評発売中です。Amazonや楽天ブックス、お近くの書店でチェックしてみてくださいね

    この記事が参加している募集

     
     
    『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社)著者┊総フォロワー60万┊Yahoo!ニュース エキスパート┊フーディストノート公式連載┊Pasco公認アンバサダー┊Zip!、めざましTV等で紹介┊R5年に脱サラし料理家に(1児の父32才)あんこと読書好き┊経歴はプロフィールタブ

    あなたへのおすすめ