「私ばかり損してる？」と疲れてしまった夜に｜損得のものさしを手放し、心の手ざわりを取り戻す

周りの顔色を見て先回りし、誰も気づかない雑務をこなしては、「私ばかりバカみたい」と虚しくなる日があります。 いっそ心を無にして「私の仕事じゃないから」と割り切れたら楽なのに、そうなりきれない自分に疲れてしまうことも。

今夜は、禅の古い言葉を手がかりに、損得のものさしから少し離れて、私自身の誇りと優しさを抱きしめ直してみます。

職場では「それ、私の業務じゃないんで」と涼しい顔で線を引く人がいて、家に戻れば反抗期の子どもからそっけない言葉を投げられる。
散らかったままの共有スペースを片付けたり、切れる寸前のコピー用紙を補充したり、家族が脱ぎ散らかした靴を揃えたり……。
「気づいた人がやればいい」と言われればそれまでだけれど、いつも気づいて動いているのは自分ばかり。

ふと一人になって灯りを落としたとき、「なんで私だけがこんなに気を遣っているんだろう」「損ばかりしているんじゃないか」と、胸の奥がチクチクと痛むことはないでしょうか。
いっそ自分も冷たく割り切って、効率や損得だけで生きていけたら、どんなに楽だろう…とため息をついてしまうのです。

外側のものさしに迷わされるとき｜「迷己逐物」の問い

禅の代表的な書物『碧巌録（へきがんろく）』に、「迷己逐物（おのれにまよってものをおう）」という言葉があります。

自分自身の中心（心）を見失い、外側にある「物」や「目に見える形」に惑わされて、それを追いかけてしまうこと。 禅僧たちは、人間が本当に大切にすべき内側の充実を忘れ、外側の指標ばかりを追いかける姿を、「あべこべに物事を取り違えている」と戒めました。

現代でいえば、時間対効果（タイパ）や費用対効果（コスパ）、あるいは「損か得か」という外側のものさしに振り回されている状態と言えるかもしれません。

世の中全体が効率やスピードばかりを求めるようになると、知らず知らずのうちに、私たち自身もそのものさしを無理やり握らされてしまいます。

「これをやっても1円の得にもならない」
「評価されないなら無駄なこと」
そんな外側の基準ばかりで日常を測るようになると、誰かへの気配りや思いやりまで「割に合わない損なこと」に思えてきてしまうのです。

でも、本当にそうでしょうか。
私たちが求めているのは、単に「損をしないこと」だけだったのでしょうか。

「損か得か」ではなく、「どんな自分でいたいか」

昔から日本には、「武士は食わねど高楊枝」という言葉があります。

空腹であっても、＜自分は武士である＞という誇りのために、涼しい顔で楊枝を使う。一見すると強がりにも聞こえますが、ここには「目に見える損得よりも、自分の生き方や品格を大切にする」という確かな姿勢が宿っています。

誰も見ていなくても、脱ぎ散らかされた靴をそっと揃える。
次に使う誰かが困らないように、トイレットペーパーを新しいものに替えておく。
頼まれた仕事に、ほんの一言だけ温かい気遣いのメモを添える。

現代のシビアな効率主義から見れば、それらは「やらなくてもいい無駄なこと」「損な役回り」かもしれません。 「誰も気づいてくれないのに」と悔しくなる夜があるのも、人間として当たり前の情です。

けれど、あなたがその一手間を惜しまなかったのは、決して誰かに媚びるためでも、損をしたくてやったわけでもなく、

「私自身が、自分にとって誠実で気持ちのいい人間でいたいから」

その美しい誇りが、あなたの指先を動かしていたのではないですか？

「損か得か」という他人のものさしではなく、「どんな私でありたいか」という自分自身のものさしで動いていたこと。
それは決して「バカなこと」などではなく、とても気品のある、尊い生き方なのだと思います。

物ではない価値基準が、私をそっと守ってくれる

もちろん、無理をして自分を犠牲にしたり、我慢を重ねてすり減る必要はありません。 限界のときは「今日はここまで」と線を引いて休むことも、自分を守るための大切な知恵です。

けれど、「効率的に立ち回れない自分」「つい先回りして気を利かせてしまう自分」を、どうか責めないでほしいのです。

割り切れないのは、あなたが冷たくなりきれない優しい人だから。
目に見える数字や損得よりも、「心地よい空気」や「誰かの安心」という、目に見えない温もりの価値を知っている人だからです。

誰かからのふとした「いつもありがとう」に救われたり、きちんと整えられた玄関を見て自分の心がスッと澄み渡ったり。
私たちの心を本当に満たしてくれるのは、いつだって「物（数字や損得）」ではなく、そうした日々のささやかな「心の手ざわり」です。

損得ばかりの世の中に少し疲れたら、外側のものさしをそっと机の端へ避けてみてください。
「損か得か」ではなく、「私の心が気持ちよくあるかどうか」。

そんなあなただけの静かな価値基準が、今日もあなたの心を、一番やさしく守ってくれるはずだと、私は思います。

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