コーチングとは

みなさんこんにちは！

コーチングは受けた事ありますか？もしくはコーチングしているという方もいるのではないでしょうか？

「そもそもコーチングって何？」という方もいますよね！

今回は私がコーチングの研修を受講した経験を基に書いてみました。
ご覧ください！

はじめに

noteでコーチングについて書かれている方って沢山いらっしゃいますね。

記事を拝見していても知らない言葉だったり、解釈(表現？)の違いだったり勉強になります。

私も会社の取り組みの一環としてコーチングを含めたコミュニケーションの研修を受講しました。

しかし、受講したのは数年前です。
普段意識している事もあれば忘れている事もあります。
振り返りも兼ねて、アウトプットからのインプットという事で記事を書いていきます。

今回はまずコーチングとコーチ・クライアントの役割についてです。

コーチングとは？

コーチングと一言で言っても広義の解釈があるようにも思えます。
そもそもコーチングは答えのないようなものなので、ある意味それは正しいとも思えます。

その中で私がコーチングを一言で表すなら、　

『いぬのおまわりさん』

(最後のおまわりさんが困ってしまうのは無しですがw)

コーチ→犬のおまわりさん
クライアント→こねこちゃん

コーチ･･･相談を受ける人、聴く人
クライアント･･･相談する人、話す人

クライアントのこねこちゃんは迷子。
家も名前も分からないという状態。

コーチのいぬのおまわりさんも当然家も名前も分かりません。でも何とかしておうちまで送り届けてあげたい！

この図式がコーチングの始まりの状態と思っています。

コーチの役割

犬のおまわりさんはこねこちゃんの事を何も知りません。
でもそれでOKなんです！

コーチの役割は
『相手が望むところまで送り届けること』

今回の例でいうと家に届けるという2重の意味になってしまいましたが、物理的な事だけでなく精神的な事も含みます。

コーチは導く事が役目なので、答えを知らなくて良いのです。
というか知らない方が上手くいくケースがあります。

知っているとどうしても答えの方に寄せた言葉を選択してしまいます。
コーチングではクライアントが自らの力でそこに辿り着く事が重要だからです。

また犬のおまわりさんのケースでいえば、
『私がついているから安心してね！』
『ここまで来れてがんばったね！』
などの声かけもあるでしょう。

そこから
『家の近くに何があるか分かる？』
『電車やバスは乗った？』
など少しずつ紐解いて、こねこちゃんが思い出せるきっかけを1つずつ質問していって自宅というゴールに辿り着くのだと思います。

コーチは、良き相談相手であり安心感を与える存在になる事も重要ですね！

クライアントの役割

役割というのはおかしな表現かもしれませんがw

こねこちゃんからすれば、おまわりさんは頼れる人と思って駆け込んだのでしょう。

最初は泣いていたとしても、落ち着いたら冷静に素直に話してみる方が良いですね！


『おうちをきいてもわからない』とありますが、分からない事は分からないとハッキリ伝える事も重要です。

あやふやな記憶であれば『あやふやなんですけど、』と伝える事も大切です。

コーチの気持ちを察して(こう言った方が良さそうかな。)というのは逆効果だったりします。

クライアント自身の為のセッション(会話、やり取り)なので周りを気にする必要はありません。

分からないことは『分からない』と伝えることは大切です。

まとめ

構想はありましたが、勢いで書いてみました！
ほとんど自分の記憶から引っ張り出して書いた文章です。
アウトプットするとやはり自分の知識が再確認出来ますね！

それと会話だと伝えやすいのですが、文章だと伝わりづらいかもしれません。

だからこそ文章で伝えられていれば私のライティングスキルも上がっているのかと！


コーチングスキルには
傾聴、ラポール、共感、肯定、承認、質問などありますので思考がまとまり次第書いてみようと思います！

相変わらずのマイペースになってしまいますがw

あと読まれていて『これおかしくない？』というところは遠慮なくコメント下さいね！
さらに深めていきますので！

オススメの記事

私が拝見した中でコーチングについてさらに深掘りされているクリエイターさんがいます。

もし私の記事でコーチングについて興味を持たれたら、こちらの方がもっと参考になると思いますので是非ご覧ください！

よっしー＠毎日投稿 |読書とコーチング、たまに農ライフさん

4月から3ヶ月コーチングを受けて劇的に変化されたようです！
コーチングは自分の成長も分かるのが魅力ですね！


渡部紋歌@マネジメントにコーチングと心理学をさん

記事を拝見していてもスキル・知識が私より断然上ですw
コーチングとは”世界に一つだけの花を咲かせるツール”と定義されていて、この辺りの解釈の違いもコーチングの面白さなのかなと感じます！

ご覧頂きありがとうございます♪
みなさんもよいコーチングライフを！

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