「いい母・いい妻・ちゃんと働く私」を全部やめたら、何が残る？

朝起きたら、まず子どものこと。

身支度をさせて、持ち物を確認して、送り出して。

仕事に行けば、今度は仕事のことを考えて。

帰ったら夕飯、お風呂、洗濯、寝かしつけ。

気づけば一日が終わっていて、

「今日、私って何してたんだっけ」

と思う夜があります。

もちろん、何もしていないわけじゃない。

むしろ、ずっと何かをしている。

なのに、なぜか満たされない。

それはもしかしたら

「いい母でいたい」
「いい妻でいたい」
「仕事もちゃんとしたい」

その全部を、知らないうちに100点でやろうとしているからなのかもしれません。

私はずっと、「ちゃんとやる」が当たり前だった

私も、かなり「ちゃんとしたい」タイプです。

子どものことは、なるべく丁寧に見たい。

仕事では迷惑をかけたくない。

家のことも、それなりに回しておきたい。

だから気づくと、

仕事中は仕事のことを考えて、

帰り道には夕飯を考えて、

家では子どものことを考えて、

寝る前には明日のことを考えている。

ずっと、誰かのためのことを考えている。

別に誰かに「全部やって」と言われたわけじゃないのに、

「母親なんだから」
「妻なんだから」
「社会人なんだから」

って、自分で自分に役割を足していたんだと思います。

そして疲れてくると、

「なんで私ばっかり」

って思う。

でもその一方で、

「私がやったほうが早いし」
「ちゃんとやりたいし」

って、また自分で抱える。

このループ、なかなか抜けられません。

しんどいのは、「やっていること」だけじゃない　

東京都の調査では、家事・育児・介護にかける時間は、まだ女性のほうが長い傾向があります。

でも、私がいちばんしんどいと思うのは、

洗濯や料理そのものより、

ずっと頭の片隅で何かを気にしていること。

「明日の持ち物大丈夫かな」
「そろそろシャンプーなくなるな」
「この書類出したっけ」
「夕飯どうしよう」
「子どもの予定、何かあったよね」

こういう、目には見えない小さいこと。

一個一個はたいしたことじゃない。

でも、ずっと頭の中にあると、

何もしていない時間まで、なんとなく休めないんです。

「全部やめる」って、本当に全部やめることじゃない

「いい母も、いい妻も、ちゃんと働く私もやめたい」

って言うと、

全部放り出すみたいに聞こえるかもしれません。

でも、そうじゃなくて。

“全部ちゃんとやる”をやめる

くらいでいいんだと思います。

たとえば、

毎日ちゃんと夕飯を作るのをやめる。

洗濯物をその日に全部畳むのをやめる。

子どもがぐずったとき、毎回完璧に受け止めるのをやめる。

夫のことまで先回りして考えるのをやめる。

仕事でも、全部を自分で抱え込むのをやめる。

少しずつ「やらなくていいこと」を増やしていく。

それだけでも、かなり違います。

最近は、「誰のためにやってる？」と考えるようにしています

私は家のことをしていると、

気づけば、

「これもやらなきゃ」
「こっちも終わらせなきゃ」

と止まらなくなることがあります。

でも最近は、

「これは本当に今やる必要ある？」
「これ、誰のためにやってる？」

と考えるようにしています。

たとえば、子どもと過ごしているのに、

散らかった部屋が気になってずっと片付けをしていたら、

私は「いい母」なのか、「きれいな家を保つ人」なのか。



夕飯を全部手作りしてイライラしているなら、

惣菜を買って笑っているほうが、今の私にはいいかもしれない。


そう思える日が、少しずつ増えました。

自分の時間は、「余ったら」じゃ一生できない

これもかなり感じます。

「全部終わったら休もう」
「時間ができたらドラマ見よう」
「落ち着いたら一人で出かけよう」

って思っていると、

その“落ち着いたら”が全然来ない。

洗濯物があればやるし、

子どもが呼べば動くし、

明日の準備もある。

だから最近は、

自分の時間も、家事や予定と同じように先に確保していいんだと思うようになりました。

10分でもいい。

コーヒーを飲む。

スマホを見る。

何もしない。

それだけでも、

「母」「妻」「仕事をしている私」じゃない時間になります。

私は、何者なんだろう

じゃあ、

「いい母」
「いい妻」
「ちゃんと働く私」

を全部外したら、

何が残るんだろう。

私はこれを考えたとき、

最初はちょっと怖かったです。

だって、自分のことなのに、

「私って何が好きだったっけ？」

って、すぐ答えられなかったから。

でも逆に、

そこから考えればいいんですよね。

今日は何を食べたい？

休みの日、何したい？

誰にも合わせなくていいなら、どこに行きたい？

どんな服が着たい？

どんな働き方をしたい？

すごく小さいことでいい。

そうやって少しずつ、

“役割じゃない自分”

を思い出していけばいい

んだと思います。

まとめ

「いい母」
「いい妻」
「ちゃんと働く私」

全部大切です。

でも、それを全部100点でやろうとしたら、

私自身が先にいなくなってしまう。

だから、

全部をやめるんじゃなくて、

全部を完璧にやるのをやめる。

それくらいでいい。

母である私も、

妻である私も、

仕事をする私も、

どれも私。


でも、それより前に、

ただの私がいる。

その人を、ずっと後回しにしなくてもいいんだと思います。

今日からできること

今日、5分だけ、

「母でも、妻でも、仕事中でもない私が、今したいこと」

を3つ書いてみてください。

「一人でカフェに行きたい」
「何もせず寝たい」
「ドラマを一気見したい」

そんなことで十分です。

それが、役割の中に埋もれていた自分を取り戻す、小さな一歩になるかもしれません。