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    <title>yumo フルタイムママの本音と暮らし</title>
    <description>フルタイムで働く2児ママ。
平日はほぼワンオペ。

仕事も、家事も、育児も、夫婦も。
「私ばっかり」を少し減らして、家族も自分も大切にする暮らしを試行錯誤中。

ワーママの本音と、実際にやってみてラクになったことを発信しています🌿</description>
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    <copyright>yumo フルタイムママの本音と暮らし</copyright>
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      <title>「時間を買う」って、こういうことだった。フルタイムママがお金を使ってラクになった5つ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3C1F53E8-A54E-43F5-8FC9-8250DDF7BD81" id="3C1F53E8-A54E-43F5-8FC9-8250DDF7BD81"><br><br>「節約しなきゃ」<br><br>以前は、お金を使わずに済むなら、その方がいいと思っていました。<br><br>惣菜を買うより自炊。<br>外食するより家で食べる。<br>自分のためにお金を使うより、家族のために使う。<br><br>もちろん、節約は大切。<br><br>でも、フルタイムで働きながら子ども2人を育てていると、お金を節約するために使った時間や体力が、思っていた以上に大きいことに気付きました。<br><br>仕事が終わっても、家事と育児は終わらない。<br><br>ご飯を作って、食べさせて、片付けて、お風呂に入れて、寝かしつけて。<br><br>やっと一日が終わったと思ったら、明日の準備が待っている。<br><br>そんな毎日の中で、私が少しずつ考えるようになったのが、<br><br><b>「お金を使って、時間と余裕を買う」</b><br><br>ということ。<br><br>今回は、実際に私が生活の中で取り入れていることを5つ紹介します。<br></p><h3 name="0D9729E0-4258-43EB-AD54-31171696B26B" id="0D9729E0-4258-43EB-AD54-31171696B26B">① 平日の夕飯は、惣菜に頼る日があっていい</h3><br/><a href='https://note.com/dapper_rabbit386/n/n15b0d928e407'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>yumo フルタイムママの本音と暮らし</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 09:33:10 +0900</pubDate>
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      <title>平日の家事、全部やらなくていい。フルタイムママが「やめたこと」7つ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4C3AC38E-2C64-4415-9133-2BF4CF4A6AF2" id="4C3AC38E-2C64-4415-9133-2BF4CF4A6AF2"><br><br>フルタイムで働いて、子どもを保育園に迎えに行って、ごはんを作って、お風呂に入れて、寝かしつけて。<br><br>気づいたら、夜の11時。<br><br>「……私、今日いつ休んだ？」<br><br>そう思ったことがあります。<br><br>座ったのは、車の中だけ。<br><br>仕事が終わったと思ったら、家では「第二ラウンド」。<br><br>ごはん。<br>お風呂。<br>洗濯。<br>片付け。<br>明日の準備。<br><br>子どもが寝たあとも、まだ家事が残っている。<br><br>そんな毎日を過ごしていたある夜、ふと思いました。<br><br><b>「もしかして、家事を頑張っているからしんどいんじゃなくて、やらなくてもいい家事まで頑張ってるんじゃない？」</b><br><br>私は、家事を効率よく終わらせる方法を考える前に、<br><br><b>「そもそも、これって毎日やる必要ある？」</b><br><br>と考えるようになりました。<br><br><br>そして少しずつ、<br><br><b>「やらない家事」を増やしました。</b><br><br>もちろん、家族が困るほど何もしないわけではありません。<br><br>ただ、<br><br><b>家族が困らない範囲で、私の負担を減らす。</b><br><br>これを基準にしました。<br><br>今日は、そんな私が実際に<b>やめたことを7つ</b>紹介します。<br><br>⸻<br></p><h3 name="6464A06A-4A33-4BD2-AF56-9EE1A825EA51" id="6464A06A-4A33-4BD2-AF56-9EE1A825EA51">① 「決まった頻度で掃除する」をやめた</h3><br/><a href='https://note.com/dapper_rabbit386/n/na3bf28ab7371'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>yumo フルタイムママの本音と暮らし</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 19:52:14 +0900</pubDate>
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      <title>平日は「私ばっかり」って思う。でも、土日の夫を見ていると分かる。「家族のことも、私のことも、ちゃんと考えてくれてるんだな」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4AE06799-0178-4287-BE97-EECECA919530" id="4AE06799-0178-4287-BE97-EECECA919530"><br></p><p name="1D06F5BE-9A7F-4BF9-9B87-043BE008120C" id="1D06F5BE-9A7F-4BF9-9B87-043BE008120C">平日の夜。<br><br>食器を洗いながら、<br><br><b>「……なんで私ばっかりなんだろう」</b><br></p><br/><a href='https://note.com/dapper_rabbit386/n/n4eae7c7c1779'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>yumo フルタイムママの本音と暮らし</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 00:08:50 +0900</pubDate>
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      <title>「ひとり時間」にお金を惜しまなくなった。ワンオペ・フルタイムママが見つけた小さな幸せ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4729511D-9EDB-4D68-AE1B-6E3C350E6113" id="4729511D-9EDB-4D68-AE1B-6E3C350E6113"><br><br><b>「自分のためにお金を使う」って、なんでこんなに後ろめたいんだろう</b><br><br>仕事が終わる。<br><br>急いで子どもを迎えに行く。</p><p name="46D182D3-C82A-448F-9B39-20E0687FCB31" id="46D182D3-C82A-448F-9B39-20E0687FCB31"><br>家に帰ったら、<br><br>「お腹すいたー！」<br><br>「ママ、これ見て！」<br><br>「今日ね、こんなことがあったの！」<br><br>夕飯を作って、お風呂に入れて、歯磨きをして、寝かしつけ。<br><br></p><br/><a href='https://note.com/dapper_rabbit386/n/n8fa7dd3c0b05'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>yumo フルタイムママの本音と暮らし</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 04 Oct 2026 23:26:31 +0900</pubDate>
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      <title>「もう無理」と何度も思ったワンオペの日々。でも、そこで得たもの</title>
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      <description><![CDATA[<p name="DB1B07E1-32D6-4329-82BA-01780B61316C" id="DB1B07E1-32D6-4329-82BA-01780B61316C"><br><br>「もう無理」<br><br>この言葉、私は何回心の中で言ったんだろう。</p><p name="1946B5A4-C71D-4603-886E-FC600ABA266B" id="1946B5A4-C71D-4603-886E-FC600ABA266B"><br><br>仕事が終わって、急いで子どもを迎えに行く。<br><br>帰り道には、<br><br>「今日の夕飯どうしよう」<br>「明日の持ち物、何だっけ」<br>「洗濯物、まだ畳んでない」<br>「そういえば学校の仕事も残ってる……」<br><br>頭の中では、ずーっと次のことを考えている。<br><br></p><br/><a href='https://note.com/dapper_rabbit386/n/nd83d8b860c3d'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>yumo フルタイムママの本音と暮らし</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 03 Oct 2026 17:26:40 +0900</pubDate>
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      <title>3人目だからって、妊娠に慣れてるわけじゃない。夫との温度差にモヤモヤした日</title>
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      <description><![CDATA[<p name="400908C5-860B-4692-87DA-97AF3D64BDC4" id="400908C5-860B-4692-87DA-97AF3D64BDC4"><br><br>3人目の妊娠がわかったとき。<br><br>もちろん、うれしかったです。<br></p><p name="76895624-D5C4-49FB-A4D2-2B27A8746679" id="76895624-D5C4-49FB-A4D2-2B27A8746679"><br>でも、そのうれしさと同じくらい、<br><br>「またあのしんどさが来るんだ」<br><br>という気持ちもありました。<br><br><br><br>つわりはどうなるんだろう。<br><br>仕事はどこまでできるんだろう。<br><br>お腹が大きくなっても、上の子たちの送迎はどうするんだろう。<br><br>産後、夜中に何度も起きる生活がまた始まるんだな。<br><br><br>そんなことが、頭の中に一気に浮かびました。</p><br/><a href='https://note.com/dapper_rabbit386/n/nb5103276d62e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>yumo フルタイムママの本音と暮らし</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 19:50:37 +0900</pubDate>
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      <title>あなたの母親になるために、結婚したんじゃない</title>
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      <description><![CDATA[<p name="E5A63CEC-2292-4FF2-A41F-E8DD71D96EF3" id="E5A63CEC-2292-4FF2-A41F-E8DD71D96EF3"><br><br>「これどこ？」<br><br>「これやっといて」<br><br>「明日の予定って何だっけ？」<br><br><br><br>夫にこう聞かれるたび、ちょっとだけモヤッとすることがあります。<br><br><b>もちろん、ひとつひとつは大したことじゃない。</b><br><br></p><p name="C0A7B22E-9BB8-49D7-937D-F79BAA9FC150" id="C0A7B22E-9BB8-49D7-937D-F79BAA9FC150">でも私はその間にも、子どものこと、明日の準備、洗濯、夕飯、保育園や学校の予定、家の中の足りないものまで、<b>ずっと頭のどこかで考えている。</b><br><br>そこでふと思うんです。<br><br></p><br/><a href='https://note.com/dapper_rabbit386/n/n345e3ec7ebd8'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>yumo フルタイムママの本音と暮らし</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 19:36:31 +0900</pubDate>
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      <title>子どもに怒ったあと、「私って最低」と思うのをやめたい</title>
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      <description><![CDATA[<p name="960F8A32-1EEB-46F4-A1B8-2C4CC418D953" id="960F8A32-1EEB-46F4-A1B8-2C4CC418D953"><br>子どもが寝たあと。<br><br>静かになった部屋で、その日のことを思い出して、<br><br>「あんな言い方しなきゃよかった」<br>「また怒っちゃった」<br>「私って最低だな」<br><br>って、<b>一人反省会が始まることありませんか。</b><br><br></p><p name="0093A259-B2C6-4476-A3A3-CA2C640D46B9" id="0093A259-B2C6-4476-A3A3-CA2C640D46B9">私はあります。<br><br>しかも、怒っている最中より、子どもが寝たあとのほうがつらかったりする。<br><br>寝顔を見ながら、<br></p><br/><a href='https://note.com/dapper_rabbit386/n/n6a615f976561'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>yumo フルタイムママの本音と暮らし</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 17:04:09 +0900</pubDate>
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      <title>夫は自分の準備だけ。私は家族全員の準備。朝のモヤモヤを言葉にしてみた</title>
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      <description><![CDATA[<p name="C892CA0A-301C-49FB-BCB2-41303B9919B9" id="C892CA0A-301C-49FB-BCB2-41303B9919B9"><br></p><p name="9EB58ADD-6F02-4CA8-B2E9-BD2F050B8EDC" id="9EB58ADD-6F02-4CA8-B2E9-BD2F050B8EDC">朝って、家を出る前からもう疲れませんか。<br><br>自分の身支度をしながら、<br><br>「子ども起きた？」<br>「着替えた？」<br>「朝ごはん食べた？」<br>「今日の持ち物は？」<br>「何時に出れば間に合う？」<br><br>って、ずっと頭の中がフル回転。<br><br>その横で夫が、自分の準備だけ終わらせて普通に過ごしていると、<br><br><b>「……なんで私だけ家族全員のこと考えてるんだろう」</b><br><br>と思うことがあります。</p><br/><a href='https://note.com/dapper_rabbit386/n/n7492696aea22'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>yumo フルタイムママの本音と暮らし</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 21:34:26 +0900</pubDate>
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      <title>「いい母・いい妻・ちゃんと働く私」を全部やめたら、何が残る？</title>
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      <description><![CDATA[<p name="87310466-77C2-4699-80AA-7206BEEE562D" id="87310466-77C2-4699-80AA-7206BEEE562D"><br>朝起きたら、まず子どものこと。<br><br>身支度をさせて、持ち物を確認して、送り出して。<br><br>仕事に行けば、今度は仕事のことを考えて。<br><br>帰ったら夕飯、お風呂、洗濯、寝かしつけ。<br><br>気づけば一日が終わっていて、<br><br><b>「今日、私って何してたんだっけ」</b><br><br>と思う夜があります。<br><br>もちろん、何もしていないわけじゃない。<br><br><b>むしろ、ずっと何かをしている。<br><br>なのに、なぜか満たされない。</b><br><br>それはもしかしたら<br><br><b>「いい母でいたい」<br>「いい妻でいたい」<br>「仕事もちゃんとしたい」<br></b><br>その全部を、知らないうちに100点でやろうとしているからなのかもしれません。<br><br></p><p name="5A0A134D-43DD-4DE7-9D52-DB8FF462C5FD" id="5A0A134D-43DD-4DE7-9D52-DB8FF462C5FD"><br>私はずっと、「ちゃんとやる」が当たり前だった<br><br>私も、かなり「ちゃんとしたい」タイプです。<br><br>子どものことは、なるべく丁寧に見たい。<br><br>仕事では迷惑をかけたくない。<br><br>家のことも、それなりに回しておきたい。<br><br>だから気づくと、<br><br>仕事中は仕事のことを考えて、<br><br>帰り道には夕飯を考えて、<br><br>家では子どものことを考えて、<br><br>寝る前には明日のことを考えている。<br></p><br/><a href='https://note.com/dapper_rabbit386/n/n2ffb324878d7'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/317143874/profile_2d59f37688d208c74d32226e68dc689f.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>yumo フルタイムママの本音と暮らし</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 27 Sep 2026 23:49:24 +0900</pubDate>
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      <title>時短にしたい。でも収入が減るのも怖い。働くママのお金と時間の悩み</title>
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      <description><![CDATA[<p name="1E66AD06-DCFB-4DBB-9917-0F0751A258DC" id="1E66AD06-DCFB-4DBB-9917-0F0751A258DC"><br>「もう少し早く帰れたらな」<br><br>仕事をしながら子育てをしていると、一度は考えたことがあるんじゃないでしょうか。<br><br>お迎えの時間を気にしながら仕事をして、帰ったら夕飯、お風呂、洗濯、寝かしつけ。<br><br><b>毎日が時間との勝負。</b><br></p><p name="4C0CEE04-8A5E-4EC3-B215-0BDB90319C00" id="4C0CEE04-8A5E-4EC3-B215-0BDB90319C00">そんな生活が続くと、<br><br><b>「時短にしたら、もう少し余裕ができるのかな」</b><br><br>と思います。<br><br>でも、その直後に出てくるのが、<br><br><b>「でも給料減るよね……」</b><br><br>という現実。<br><br>時間はほしい。<br>でも、お金も大事。<br><br><br>この悩み、ものすごく難しいです。<br><br>私もずっとここで悩んでいます<br><br>私はフルタイムで働きながら、子どもを育てています。<br><br><b>仕事自体は好き</b>です。<br><br>だから、「仕事を辞めたい」と思っているわけではありません。<br><br>ただ、<br><br><b>もっと早く家に帰りたい。</b><br><br>できれば17時くらいには家にいたい。<br><br>仕事から帰ってきた時点ですでに疲れているのに、そこから家事と育児の第二ラウンド。<br><br></p><br/><a href='https://note.com/dapper_rabbit386/n/nf0522bb08356'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>yumo フルタイムママの本音と暮らし</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 27 Sep 2026 00:11:52 +0900</pubDate>
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      <title>母親なのに、一人になりたい。そう思う私は冷たいの？</title>
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      <description><![CDATA[<p name="CB24C519-A595-4730-913B-1CD23DD107DF" id="CB24C519-A595-4730-913B-1CD23DD107DF"><br>夜、子どもがやっと寝たあと。<br><br>「誰にも話しかけられたくない」<br>「少しでいいから、一人になりたい」<br><br>そんなふうに思って、<b>あとから罪悪感を感じる</b>ことはありませんか。<br><br>でも、<b>「一人になりたい」は、子どもを愛していないという意味ではありません</b>。<br><br>共働きの母親を対象にした調査では、82.6％が「日々の生活に余裕がない」と回答し、その理由で多かったのが「自分の時間が持てない」でした。<br><br>つまり、一人になりたいと思うのは、あなただけではありません。<br></p><h3 name="BA5A6C48-BB6A-4E61-A817-2ECFE60F4509" id="BA5A6C48-BB6A-4E61-A817-2ECFE60F4509">「一人になりたい」の中身は、意外と違う</h3><br/><a href='https://note.com/dapper_rabbit386/n/n2ce6460821b5'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>yumo フルタイムママの本音と暮らし</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 11:20:50 +0900</pubDate>
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      <title>共働きなのに、なんで私ばっかり？と思った日に整理したこと</title>
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      <description><![CDATA[<p name="D13D7440-1F32-4572-99F7-6657D51CC643" id="D13D7440-1F32-4572-99F7-6657D51CC643"><br></p><h2 name="B4C2437B-21E8-4262-8BA4-5BD5AE78B182" id="B4C2437B-21E8-4262-8BA4-5BD5AE78B182">その「もやっ」は、あなただけじゃない</h2><br/><a href='https://note.com/dapper_rabbit386/n/n037b9e8ba5c2'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>yumo フルタイムママの本音と暮らし</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 23:42:07 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/dapper_rabbit386/n/n037b9e8ba5c2</link>
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      <title>仕事から帰った瞬間、第二ラウンド開始。夕方のバタバタを少し軽くする方法</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4FDD4766-FBE7-4B4E-9103-C1EF48DC5A64" id="4FDD4766-FBE7-4B4E-9103-C1EF48DC5A64"><br></p><h2 name="FECC55AC-794F-41EA-879B-1C84E39D7264" id="FECC55AC-794F-41EA-879B-1C84E39D7264">「ただいま」と言った瞬間に、もう始まっている</h2><br/><a href='https://note.com/dapper_rabbit386/n/nd2f8dd6cbd62'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>yumo フルタイムママの本音と暮らし</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 22:30:53 +0900</pubDate>
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