🍀はじめまして。コンパッション・リーダーズです🍀note開設しました🍀
はじめまして。「コンパッション・リーダーズ」です。
私たちは、「コンパッション（思いやり）」を育むことを軸に、
企業研修やワークショップ、1対1の講座（セッション）などを通じて、
働く人たちの心の基盤を創るお手伝いをし、冷静さ、粘り強さ、包容力など、コンパッションのあるリーダーを増やすことにコミットしています。
▽ コンパッションって何？
他者や自分の苦しみに気づき、それを和らげようとする姿勢を指します
わかりやすく言えば、
・仕事がうまくいかず落ち込んでいる自分に、あたたかい声をかけてあげること
・イライラしている同僚の奥にある「しんどさ」にも目を向けること
・誰かとすれ違ったとき、“正しさ”より「いま、何が大切なんだろう？」と立ち止まってみること
そんな“心の向け方”です。
▽ どんなことに活かせるの？
私たちは、この力を…
・ストレスや不安とのつき合い方に
・感情的な衝突を減らし、対話の質を高めるために
・人材育成やリーダーシップ、チームの土台づくりに
役立てることができると考えています。
「やさしさ＝甘さ」ではなく、
本当の意味での強さやしなやかさを育むアプローチとして、
いま、多くの企業や専門家から注目されています。
▽ どんなふうに育てられるの？
コンパッションは「育てられる力」です。生まれつきの性格や気質ではありません。
たとえば…
・呼吸に意識を向ける練習
・自分の気持ちを書く習慣
・自分にやさしい言葉をかける習慣
こういった自分の状態に気づく習慣ややセルフケアの実践を通して、
少しずつ、自分にも人にもやさしくなれる力が養われていきます。
▽ noteではこんな発信をしていきます
・コンパッションを日常に活かすヒント
・感情やストレスとの上手なつき合い方
・企業研修や実践事例のご紹介
・子育て・組織づくり・恋愛など、多様な活用法
「読んだあと、少し気持ちが軽くなる」
そんなページになればいいなと思っています。
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
はじめの一歩を見つけに、ふらっと立ち寄っていただけたらうれしいです。
これから、どうぞよろしくお願いします。
▽noteの中の人
合同会社コンパッション・リーダーズ代表
パーソナルコーチ（国際コーチング連盟認定PCC/米国CTI認定 CPCC)
大学卒業後、外資系金融機関で営業とコールセンターの教育チームのリーダーを体験。部下指導の一環でコーチングを出会い、2013年よりプロコーチとして活動。
コーチングが唱える「人の可能性を信じる」ことの大切さを痛感しながらも自分自身を信じるのが難しいことに悩み、コンパッションを学び始める。
コンパッションによって自己受容が進むにつれて、他者との関係性が本質的なものに変化したことに感動し、コンパッションを広める活動をしている。
趣味：読書、商店街の散歩
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合同会社コンパッション・リーダーズ代表
パーソナルコーチ（米国CTI認定 CPCC）
一般財団生涯学習開発財団認定ワークショップデザイナー
企業向けセルフリーダーシップ開発プログラム提供
コンパッションの良いところは、自分の心の状態に敏感に気づき、自ら健全なケアが出来るところだと思っています。
コンパッションを学び始めて、他者と比べて「足りない」と言う感覚ではなく、「良いも悪いも、私は私である。今で十分幸せである」という感覚になり、充実感が増しました。自己批判に陥りがちな子育てでも役に立っています。
趣味：猫吸い、焚き火、家庭菜園
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▽コンパッション・リーダーズの公式ホームページはこちらにあります。
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