「気を遣えてしまう」私が心地よく過ごすために

この記事を開いていただき、ありがとうございます。

初めましての方は初めまして。
いつも読んでくださっている方はありがとうございます。
整理収納アドバイザーのAoiと申します。

突然ですが、あなたに質問です。


「〇〇さんは気が利くね」
「すごく察しがいいから助かるわ」


こう言われてどんな気持ちになるでしょうか。

「そんなことないけどなぁ」と思いこそすれ、基本的に嫌な気持ちはしないと思います。
善意100%の褒め言葉です。

学生時代は特段そんなことはなかったのですが、社会人になってから先述のような評価をしていただける機会が何度かありました。

流行りのMBTIだとESFJ(領事)になるそうです。

他者の気持ちに敏感で、かといって怯えて自分を出せないわけではなく、ナチュラルに他者を思いやって行動するタイプだそうです。

相手の感情を深く理解して、「こうしてほしいんだろうな」とか「自分がこう動いたら助かるんだろうな」というのを、苦労せずに汲み取って、周囲の期待通りに振る舞うことを良しとするとのこと。

こう書くと、「社交的で誰とでも上手くやっていけそう」と思われるかもしれませんが、どうやらそう単純ではなさそうだと最近思うようになりました。

「他人に合わせられる」ということは「自分の本心とは違うこともできる」ということ。


自分軸がないとか周りに流されるとかいうのとはまた違うのですが、
ごく自然に息をするように他者への気配りができることで、いつのまにか「周りに求められること」が行動の多くを占めて、「自分の本当の気持ち」がわからなくなってしまうんです。

そして、他者の期待に応えることはいいことで喜びでもあると考えるタイプなので、
「自分の本当の気持ち」に蓋をしていることにすら無自覚で、
あとから心身の不調として現れるものの、本人としてはなんだかよくわからない。

周りには「気を遣えてしまう」のに、ご自愛はちょっと苦手な私が、日々を心地よく過ごすために取り組んでいることを紹介します。

ESFJだけではなく、繊細さんやHSPさん、
空気が読めて疲れてしまいがちなあなたに、「あ、これならできそう」と響くものがあれば嬉しいです。

▼つづく

7月中は毎週火曜日夕方ごろ更新で、
全5回のシリーズになる予定です🌿

書籍化を目指して、初めての定期更新。
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