鬱で2度の休職と無職、派遣社員、また無職…からの正社員復帰

こんばんは！　ライフコーチのちっぴーです。

SNSではお知らせしていましたが…
11月から正社員という働き方に復帰しました！

なんやかんや半年以上もゴロゴロする生活だったところから、急に通勤片道1時間半のフルタイム会社員になり、変化に順応できて余裕が出てくるまではnoteはお休みすることに。

そしたら投稿がなかった間も、スキやフォローをたまにいただいておりまして。
励みになりました、ありがとうございます🙏

これまでの私

タイトルに書いている通り、社会人になってから、まあなんか色々ありました笑
さらっと紹介してみましょう。

農学部から未経験でIT企業に就職し、未経験でSEになる。

それまでの生き方の癖（周りの目をすごい気にしちゃうとか、真面目さ故につい頑張りすぎちゃうとか、「まだいける…！」って自分に鞭入れて無理しちゃうとか）で、慢性頭痛が始まり本格的に鬱病になる。

3ヶ月休職し、「けっこう良くなった！多分大丈夫！」と復職するも、全然頭が働かずそれもストレスで、また休職。（この時甘いもの食べまくってて3ヶ月で10kg増えた）

「この会社でずっと働きたいわけじゃないな」と気づき、転職を決意。
幼い頃から憧れていた仕事の内定をいただくも、家族の介入により破談に。

「やりたい仕事」を見失い、数ヶ月の無職期間を経て、派遣社員に転向。
これまで「正社員こそ正義！お前はIT業界で生きていくべし！」と洗脳されていた私にとって、派遣社員になることはちょっとしたチャレンジ。
しかも出会ってどハマりしたばかりのコーチングの学ぶ時間欲しさに、時短勤務にしてもらっていた。

働き始めて数ヶ月経ったら、業務内容が完全に事務仕事に。
事務の向いてなさと、居座り続けている慢性頭痛に対して感じるストレスがなかなかに大きくなってきてしまい、退職を決意。
これが今年3月。

なかなか仕事探しの軸が定まりきらず、それゆえ転職活動のモチベが上がらず、難航。
振り返ると「慢性頭痛」「電車酔いしやすい」がめちゃくちゃハードルになっていた。

マイコーチにも転職活動の軸やキャリアについて考えるのに力を貸していただき＆応援していただきました！
コーチングセッションを通じて「私が人生レベルで大切にしたいこと・価値観」を掴めたことで、独立を目指すのではなく会社員として働くという、人生レベルの重大な決断をしたのでした。

マインドフルネスな生活を心がけ続けたのが実を結んだのか、頭痛が起きない日が出てくるように！
この辺りから転職活動が加速。

ちょっと珍しい感じだけど私の希望が叶いそうな会社に出会うことができ、11月に晴れて正社員SEとして社会復帰。

働き始めてみて

まず、職場とか仕事の進め方とかが私に合っているのがありがたいです。
ちょっと難しいことやらせてもらえるし、裁量というか自由度もそれなりにあって。
事務仕事の時はこれがなかったのがストレスになっていたように思います。
自分に合った働き方ができるって大事。
妥協せず探し続けて良かったと思う…！

心配してた電車酔いも、一度もないです。
これは自分でも驚き。
だって以前は電車乗ったら高確率で具合悪くなってたから。

頭痛もほぼ出てないんです！
流石に根詰めて作業し続けちゃうと怪しい感じになってくるので、意識的に休憩挟むように気をつけています。
ここは会社員復帰する前から、ポモドーロタイマーかけて意識するようにしていました。

「今の自分の状態を気にかける」をずっと練習しておけたのがすごく良かったと思っています。
マインドフルネスセンサーが磨かれて、自分の変化に気づくやすくなりました。

コーチングを提供する上でもこれってとっても大切なことで。
去年のコーチングダイス®のリアル練習会でそのことを教われたのが良かった。
クライアントさんに今起きていることを感じようとすること。
それでいて、そこに飲み込まれず、自分の内側に起きていることを落ち着いて観察できること。
それを両立できるコーチでいたいと思っています。

さらに今月からは整骨院にも通い始めました。
ストレッチを続けてはいたけれど、私の筋肉たちは生まれてから夫と暮らすようになるまでの28年くらいを過緊張状態で過ごしてきてガッチガチに固まってしまっているので、セルフケアじゃあ無理だなと思い。
ゴッリゴリの肩やら頭皮やら、ストレートな首やら背骨やら、骨盤周りの歪みやら凝りやら…プロにほぐしてもらっています。
家でできることも教えてもらって。
少しずつ変わっているのを感じています。

健康で活動的な日々を送れるように。
クライアントさんにとことん真摯に繊細に寄り添えるように。
来年もますます自分を大切に過ごします。

このnoteを読んでくださっている方は、きっとどこか私と似た境遇をお持ちの方が多いのではと思います。
私の自己開示が、ほんの少しでもあなたの力になれば嬉しいです。

私の経験談を詳しく聞いてみたい、キャリアに迷っているから相談にのってほしいなどあれば、どうぞ気軽にご連絡くださいね☺️

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