【子育て】寝る前の読み聞かせがもたらす効果【親子コミュニケーション】

こんにちは。

2〜5歳児向けに、おやすみ前に5分程度で読める物語を書いています。

絵本の読み聞かせはもちろん良いのですが、
私は、両親が暗い部屋で、布団に入って
オリジナルなのかわかりませんが
お話をしてくれたことをよく覚えています。

その時間がとても好きでした。

絵本もそうですが、バリエーションのひとつとして、
私の書いている物語もぜひ、
寝る前の親子コミュニケーションに活用していただければ幸いです🙇🙇

さて、
私が大切にしている、
読み聞かせの効果について、一度まとめてみました。

寝る前の読み聞かせがもたらす4つの効果

1. 親子コミュニケーションの深まりと安心感

寝る直前の読み聞かせは、一日の中で最も濃密なスキンシップの時間になります。

親の声を肌で感じ取れる：
抱っこしたり隣に寄り添ったりしながら読むことで、子どもは「自分は愛されている」という深い安心感（情緒的安全基地などと言います）を得られます。

自己肯定感の育み：
ママ、パパの温かい声と言葉を独占できる時間は、子どもの自己肯定感を大きく高めます。

下のきょうだいがいるお子さまも、
夜の、ほんの少しの時間、
ママ•パパが自分だけの相手をしてくれる、
そういった特別時間を作ってあげることで、
安心感•自己肯定感に繋がります。

最近はAI音声による読み聞かせなどもあり、
確かに、疲れたママ•パパには大変便利なのですが、
こういった観点から、ぜひ物語は
ママ•パパ自身の声で、読んであげてほしいと思っています。

2. 言語能力と想像力の発達

2〜5歳は語彙力が爆発的に伸び、
ごっこ遊びなどを通して想像力が広がる時期です。

豊富な語彙(ボキャブラリー)の習得：
日常会話だけでは触れづらい多様な言葉や表現、情感豊かなフレーズに自然と触れることができます。

イメージする力（想像力）の育成：
お話を聞いて、「このあとどうなるんだろう？」「主人公はどんな気持ちかな？」と頭の中で想像を巡らせることで、思考力や共感性が育ちます。

3. 脳の活性化と感情のコントロール

前頭前野の刺激：
ストーリーの展開を追ったり、登場人物の気持ちを推し量ったりすることで、感情のコントロールや思考力を司る脳の「前頭前野」が刺激されます。


集中力と傾聴力：
物語にじっくり耳を傾ける習慣が身につくことで、人の話を聞く姿勢や集中力の土台が作られます。

4. 睡眠へのスムーズな入眠儀式（ルーティン）

副交感神経が優位に：
静かな部屋で親の落ち着いた声を聞くことで、副交感神経が働き、日中の興奮がしずまります。


入眠ルーティンの確立：
「読み聞かせが終わったら寝る時間」という流れができることで、子ども自身もスムーズに眠りに入る心の準備が整います。
お布団にいくこと自体が嫌なお子さまも、

「今日はユニコーンのお話だよ」
「今日は誰か出てくるお話にしようかな〜」
と、読み聞かせを習慣化することで

「今日はどんなお話かな」
「楽しみだな」
と、入眠に向かいやすくなります。

私も執筆する中では、擬音の使い方に注意したり、
実際に私が、子どもに対して話してみて
良い効果が見られた部分を大切にしています。

配信している物語は、全て無料でお読みいただけます。
有料部分では、物語を読んだ後の親子コミュニケーションのコツや、投げかけの例などを記載していますので、
お話を気に入られましたら、是非ご覧いただけますと幸いです🙇

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