ビタミンCはなぜシミ対策に使われる？元美容ナースが「仕組み」からやさしく解説
「ビタミンC美容液って聞くけど、なんでシミ対策に使われるの？」
「高い美容液とプチプラ、何が違うの？」
そんな疑問、ありませんか？🌿
前回は、シミができる仕組みを書きました。
▼前回の記事
今回はその続きです！
「ビタミンCがなぜシミ対策に使われるのか」
元美容ナースの目線で整理します✍️
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① 前回のおさらい
シミは、紫外線などの刺激を受けた肌で、メラノサイトがメラニンをつくるところから始まります。
このメラニンがつくられすぎる、または排出が追いつかないと、シミとして残ります。
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② メラニンができる途中の流れ
メラノサイトの中では、チロシナーゼという酵素が働きます。
そして、チロシン(アミノ酸の一種)が、いくつかの段階を経て、少しずつメラニンに変わっていきます。
「ドミノ倒し」のようなイメージです。
途中の反応が進むほど、メラニンができやすくなります。
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③ ビタミンCの2つの働き
ビタミンCは、次のような働きがあると説明されています。
1. メラニンができる途中の反応を抑える
ビタミンCには還元作用(酸化を元に戻す働き)があり、メラニンができる途中の反応を抑えるとされています。
2. 活性酸素を抑える(抗酸化)
紫外線を浴びると、肌では活性酸素が発生し、メラノサイトを刺激すると言われています。ビタミンCは、この活性酸素を抑える抗酸化作用があります。
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④ 誤解しないでほしいこと
・ビタミンC美容液は、できてしまったシミを消すものではありません。
・医薬部外品の美白美容液は、「メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ」ためのものです。つまり【予防のケア】です。
・ビタミンCは酸化しやすく、不安定な成分です。そのため化粧品では、安定させる工夫がされています。
・シミには種類があり、肝斑などは自己判断でのケアが合わないこともあります。気になるシミは、皮膚科で相談してください。
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⑤ 美白美容液の選び方、3つのポイント
🔸ポイント1
医薬部外品かどうか
パッケージに
・「医薬部外品」
・有効成分
・効能
が書かれているものを選ぶと安心です。
🔸ポイント2
続けやすい価格と量か
スキンケアは、続けることがいちばん大切です。
毎日使うので、無理のない価格かどうかは結構大事です。
🔸ポイント3
自分の肌に合うか
ビタミンC系は実は刺激が強いものが多いので、人によってピリつきを感じることがあります。
初めて使う際は、必ずパッチテストをしてください。
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⑥ 私が使っている美容液
私が毎朝使っているのは、ロート製薬の
「メラノCC 薬用しみ 集中対策 プレミアム美容液」(医薬部外品)
です。
公式の表記では、
🍋有効成分
アスコルビン酸(活性型ビタミンC)など
🍋効能
メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ
とされています。
＜私の使い方＞
私は朝使っています！
朝使うことで、日中に浴びた紫外線からシミをできにくくする効果を期待するためです☺
【朝の洗顔→化粧水またはシートマスク→これ→その他美容液→乳液→クリーム】その後メイク
という流れで使っています。
感想
🔶塗ると、じわっと温かく感じる
🔶朝に使うと、ツヤが出る
🔶持ちがいい（20mlと少量だけど2ヶ月もちました！）
🔶続けやすい価格でコスパ◎
以前は、13000円のビタミンC美容液を使っていました。
高い・安いの優劣ではなく、
「今の私が、毎日無理なく続けられる」という意味で、
この美容液を選んでいます🌿
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⑦ 向いている人・向いていないかもしれない人
＜向いているかも＞
・毎日続けられる価格のものがいい
・朝のスキンケアを増やしたくない
・ビタミンC系の美白ケアを手軽に始めたい
＜向いていないかもしれない＞
・ビタミンC系でピリつきを感じやすい（日焼け後や乾燥が進んでいる場合など）
・すでにできているシミを短期間でどうにかしたい(この場合は皮膚科へ)
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⑧ 使う前に、元美容ナースとして伝えたいこと
・パッチテストをする(腕の内側などで少量を試す)
・赤み、かゆみ、ヒリつきが出たら、使用を中止する
・日焼け止めは必ず併用する(美容液だけでは、紫外線は防げません)
・妊娠中、授乳中、肌の病気で治療中の方は、医師や薬剤師に相談する
・急に大きくなった、形がいびつなシミは、必ず皮膚科へ
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＜まとめ＞
☑️ メラニンができる途中の反応に、ビタミンCが関わる
☑️ ビタミンCは、一般的に還元作用と抗酸化作用があると説明される
☑️ 美白美容液は、シミを消すものではなく予防のケア
☑️ 選ぶ基準は、医薬部外品・続けやすさ・肌に合うか
☑️ 日焼け止めとパッチテストは必須
「高い美容液じゃなきゃ」ではなく、自分が続けられるものを選んでくださいね✨
※この記事は一般的な情報と、個人の感想を含みます。効果には個人差があります。気になる症状は、医療機関にご相談ください。
