年始に決めた10のこと｜向かいたい方向は、8か月経っても変わらなかった

今年のはじめに、「2026年、わたしが大切にしたい10のこと」を決めました。

4月の終わりに一度振り返り、そこからまた4か月。

できたことも、まだ途中のこともあります。

思い描いていた形とは違っても、自分に合うやり方が少しずつ見えてきたこともありました。

そして8か月経った今も、10個すべてを「やっぱり大切にしたい」と思っています。

やり方は少しずつ変わっても、向かいたい方向は、それほど変わっていないようです。

2026年も、残り4か月。

今のわたしから、年始に決めた10のことをもう一度振り返ってみます。

年始に書いた10のこと

年始に、こんなことを大切にしたいと思っていました。

①少しだけ、がんばることを選ぶ
② 睡眠を削らない暮らしを、ちゃんと守る
③ 体を動かす時間を、ゆるく続ける
④ 書くことを「当たり前のまま」続ける
⑤ 人との関係を、少しだけ深めてみる
⑥ 母との関係は、今の距離感を保つ
⑦ 仕事では、一歩引いた立ち位置を選ぶ
⑧ 夫と平日に有休をとって、日帰りで遠出する
⑨ noteで、また一歩先をのぞいてみる
⑩ 「少しのチャレンジが楽しかった」と言える一年にする

「守る」だけではなく、少し動いてみたい

年始に決めた一つ目は、「①少しだけ、がんばることを選ぶ」でした。

無理をしすぎず、でも「やってみたい」と思った時には、ほんの少しだけがんばってみる。

そんな一年にしたいと思っていました。

この気持ちは、今も変わっていません。

むしろ、この数か月で少し強くなったような気がします。

きっかけの一つは、プール教室でご一緒した69歳の方の言葉でした。

「いい時期よ～」

今のわたしは、体力も気力も、そしてお金のことも含めて、いろいろなもののバランスが比較的とれている時期なのかもしれない。

その言葉を聞いてから、「守ること」「無理をしないこと」ばかりを考えるのは、まだ少し早いのかもしれないと思うようになりました。

もちろん、無理はできません。

7月には発熱して仕事を早退し、3連休はほぼ静養で終わりました。

心身ともに揺れやすい年齢になってきたことも感じています。

だから、がんばることばかりは選べない。

でも、だからこそ、元気な時には少し動いてみたい。

5月には、長野に住む友人に会うため、久しぶりに一人で長距離を運転しました。

それが思っていた以上に楽しくて、「また一人で少し遠くへ行きたい」と思うようになりました。

暑さが落ち着いたら、高速道路を使って、一人で美術館へ行ってみたい。

年始に思っていた「少しだけ、がんばる」は、今のわたしの中では、「今だからできることを、少しだけやってみる」に近づいているのかもしれません。

自分に合う「続け方」が見えてきた

②睡眠、③運動、④書くこと。

この三つは、年始から変わらず大切にしたいと思っていることです。

この4か月で少しずつ「自分に合う続け方」が見えてきました。

睡眠については、7月の終わりからThreadsへの投稿を休んでいます。

投稿しなくなると、Threadsそのものを見る時間もずいぶん減りました。

すると、寝る時間が自然と早くなり、日中に眠気を感じることも減りました。

「早く寝よう」とがんばるよりも、寝る時間を遅くしていたものから少し離れる。

その方が、わたしには合っていたようです。

運動も同じでした。

プール教室、朝のラジオ体操、夜の肩こり解消ヨガは変わらず続いています。

そして5月からは、ウォーキングに行けない日や、どうしても行く気になれない日に、久しぶりにニンテンドースイッチの「リングフィット アドベンチャー」をするようになりました。

久しぶりにやってみたら、やっぱり楽しい。

しっかり汗もかいて、「運動したな」と感じられます。

もっとウォーキングをする一年になると思っていたけれど、天気に左右されない運動を取り入れたことで、むしろいい形になってきました。

パーソナルトレーニングなどに通って、しっかり取り組む方法もあると思います。

でも今のわたしには、自分にできることを、ゆるく長く続ける方が合っているようです。

そして、書くこと。

去年の秋から冬にかけては、日記が少し滞まり、あとからまとめて書くこともありました。

最近は、また日々書けることが増えています。

その日のうちに書き終えられなくても、週末には追いつく。

noteも始めて一年以上が過ぎ、すっかり暮らしの中に組み込まれました。

一方で、以前は休日に書いていたモーニングページは、今では月に一度できるかどうか。

すべてが同じように続いているわけではありません。

それでも、書くことそのものは、変わらず暮らしの中にあります。

そして最近は、こうして当たり前に書き続けられること自体、当たり前ではないのだとも感じています。

自分も、家族も、大きく暮らしが変わることなく毎日を過ごせている。

だからこそ、今日も手帳を開いたり、noteを書いたりできる。

続けられていることを、もう少しありがたく思ってもいいのかもしれません。

人との距離は、自分に心地よいところで

「⑤人との関係を、少しだけ深めてみる」

これも、年始に大切にしたいと思ったことの一つでした。

何かの集まりに積極的に参加したり、自分からどんどん声をかけたり。

そんなことを思い描いていたわけではありません。

「タイミングが合えば、少しだけ」

そのくらいの気持ちでした。

5月には3年ぶりに長野の友だちに会いに行きましたし、8月には、今の職場で初めて、職場の人と仕事以外でランチをしました。

プール教室でも、以前より言葉を交わす人が増え、顔見知りの方も少しずつ増えてきました。

9月には、noteで知り合った方と初めてお会いする予定もあります。

積極的に動いたつもりはないけれど、「人との関係を少しだけ深めてみたい」と、うっすら意識し続けていた。

そのことで、思いがけないところから機会がやってきたのかもしれません。

一方で、母との関係では、年始に「⑥今の距離感を保つ」と決めました。

この春、母との関係について改めて考える出来事があり、今は4月よりもさらに少し距離を取っています。

でも、それでいいのだと思えるようになりました。

母が今のように一人で暮らしていける間は、無理に距離を縮めなくてもいい。

この距離を保てることは、母が今の暮らしを続けられているということでもあります。

それは、ありがたいことです。

人との関係を大切にすることは、距離を縮めることだけではないのでしょう。

近づいてみる関係もあれば、今の距離を守る関係もある。

どちらも、自分にとって心地よい場所を探していくことなのだと思います。

仕事では、やるべきことを淡々と

仕事では、「⑦一歩引いた立ち位置を選ぶ」と決めていました。

これは、この8か月でかなり自分に馴染んできたように思います。

やるべきことは、きちんとやる。

でも、背負いすぎない。

求められていないことまで、自分から責任を取りにいかない。

この4か月の間には、園で救急対応が必要になる出来事もありました。

そんな時には、もちろん必要なことをしっかり行いました。

一方で、その後まで自分がどんどん前に出たり、上司が求めている以上のことをしたりする必要はない。

そんなふうに考えられるようになりました。

一歩引くことは、無責任になることではないと思えるようになりました。

必要な時には動く。

必要のないところでは、出すぎない。

仕事とも、少しずついい距離を作れているように思います。

この先も、今くらいの距離で仕事と付き合っていけたら十分です。

まだ途中にあることも、楽しみに残しておく

思っていたほど進んでいないことも、もちろんあります。

「⑧夫と平日に有休をとって、日帰りで遠出する」

これは、まだできていません。

新しいランチのお店に行ったり、気になっていたパン屋さんや焼き菓子屋さんを訪ねたり。

そんな小さな外出は楽しんでいるけれど、平日に有休を取って、前もって予定を立てて出かけるところまではいきませんでした。

4月に「行ってみたい」と書いた謎解きにも、まだ行けていません。

noteで「⑨また一歩先をのぞいてみる」についても、5月に有料記事を一本書いたものの、もう少しいろいろなことができていたらよかったな、という気持ちはあります。

そして、「⑩少しのチャレンジが楽しかった」と言える一年にする。

これも、今のところ「今年はこんなチャレンジをしました」と胸を張って言えるほどのものは、それほどありません。

年始には、8月頃の自分はもう少し何かに挑戦しているような気がしていました。

でも、不思議と焦ってはいません。

夫との遠出は、10月頃にできたらいい。

謎解きにも行ってみたい。

一人で美術館へも行ってみたい。

noteでも、「やってみたい」「書いてみたい」と思うことがあったら、あれこれ考えすぎずに動いてみたい。

できていないことが、まだ楽しみとして残っている。

そう思えば、「途中」もそれほど悪くありません。

方向は変わらないまま、残り4か月へ

今回、年始に決めた10のことを一つずつ振り返ってみて、少し意外だったことがあります。

8か月経った今も、10個すべてを「大切にしたい」と思っているということです。

年始に思い描いていた通りにできているわけではありません。

ウォーキングの代わりにリングフィットアドベンチャーをするようになったり。

「早く寝なきゃ」とがんばる代わりに、Threadsから少し離れてみたり。

人との関係も、自分から積極的に動くのではなく、うっすら意識していたら少しずつ変わってきたり。

できていないことも、まだいくつもあります。

それでも、向かいたい方向そのものは、年始からあまり変わっていませんでした。

1月に決めた10のことが、少しずつ今の暮らしに合う形になってきたのかもしれません。

2026年も、残り4か月。

全部を達成しようとは思っていません。

守りたいものは守りながら、動ける時には少し動く。

できていないことは、これからの楽しみに残しておく。

そして年末に振り返った時、「少しのチャレンジが楽しかった」と思えたら。

それくらいが、今のわたしにはちょうどよさそうです。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
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これからも、自分のペースで書いていきたいと思います。

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