正直、太った…！でも後悔ゼロ。久しぶりの“夫婦時間”は岩盤浴とホットヨガ♨️

今朝、体重計にのって……「太ったあ〜！」って声が出ちゃいました😭 でもね、後悔はしてないんです（笑）。だって、久しぶりに叶った“夫婦だけの時間”だったから。

子どもがいない一日って、こんなに自由だったっけ

子どもがいると、行動の一つひとつが「あの子は大丈夫かな」「そろそろ帰らなきゃ」の連続。それが昨日は、久しぶりに夫と二人きり。時間を気にせず行きたいところに行けるって、こんなに解放感があるんだ……と、ちょっと感動してしまいました。

ショッピング→岩盤浴→ホットヨガのはしごコース

まずはショッピングセンターをぶらぶら。あてもなく見て回るだけなのに、これが楽しい🛍️ そのあとは岩盤浴でじんわり汗を流して、締めはホットヨガ。書き出すと「よく動いたな」って感じですが、体感はとにかくゆる〜り。心も体もほぐれました。

岩盤浴、こんなにゆっくりできたの久しぶり

正直に言うと、岩盤浴って子どもがいるとなかなかゆっくりできないんですよね。「まだ〜？」「暑い〜！」の声にソワソワしちゃって（笑）。でも昨日は二人とも無言でごろ〜ん。あの“なんにも考えない時間”、久しぶりに味わえました♨️
そりゃあ、そのあとのごはんも気持ちよく食べちゃいますよね。うん、＋の数字にも納得です😆

今日の体重の記録

・スタート（6/27）から：＋0.2kg
・前日から：＋0.6kg
前日からしっかり増えました😂 でもこれは「楽しんだ証拠」ということで、今日からまた仕切り直します💪

みなさんは、どうやってリフレッシュしてますか？

夫婦や自分だけの時間、なかなか取れないですよね。「私はこうやって息抜きしてる」っていうのがあったら、ぜひコメントで教えてください🙏 参考にさせてください❤️
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