「人はいつからだって変われる」は本当。自分が変わって家族も変わった話。

あまり大きな声では言えませんが、5年くらい前まではせっかちで怒りっぽくて常にイライラしているタイプの人間でした。

「怒りっぽいのも、せっかちなのも父親似なんだから仕方がない」と本気で思っていて、変わろうともしなかった私でしたが、
今では家族にイライラすることなく毎日ごきげんに暮らしています。

娘が幼稚園だった頃のママ友たちには
「なんか穏やかになったね！」と言われるくらい。
そうか、私そんなに怖かったのか・・・。

そんなせっかちで怒りっぽくて常にイライラしていた私が、
変わるきっかけになったのが娘の不登校でした。

現在は中学2年生になる娘。
小学校４年生の時にも8ヶ月の不登校がありました。
まだ母として未熟だった私は
自分の正しさをひたすら娘にぶつけて、自分の思い通りにならないイライラを家族にぶつけていたのです。

その結果、半年もの間、夫と口を聞かない暮らしに。

そりゃそうです。
毎日帰ってくるとイライラして怒っている妻と話したいわけがない。
そして娘は部屋に引きこもる日々…

「部屋を整えれば運気が上がる」
「家がすっきりしていれば家族仲がよくなる」

そんなことは全くなく。
部屋をすっきりさせても、水回りをピカピカにしても家族仲がよくなることはなく、すっきりしたのは私の心だけ。

そんな暮らしを５年くらい前までしていましたが、今ではすっかり家族仲がよくなり、毎晩みんなでSwitchをやるまでになりました。

現在も7ヶ月ほど不登校が続いている娘と毎日リビングで一緒に過ごしています。それでもイライラすることがなくなりました。

今回は変わりたい！思った私が取り入れてみて効果的だった３つのことを書いてみたいと思います。

家族は他人と思って接する

今までは家族というと自分の身内。
だからこそイライラをぶつけたり、
甘えが出ることもありました。

でも、家族だって自分とは違う「他人」なんですよね。
食器を下げてもらったら「ありがとう」
買い物をしてきてくれたら「助かります」
そんな一言を添えるようにしてみたら、家族との会話が増えてきました。

人はみんな「自分を大切にしてくれる」人が好き。
家族だから何かしてくれるのが当たり前と思うのではなく、何かしてもらったら感謝してお礼を言うだけでも、空気が変わってくるのを感じられると思います。

否定しない

頭の中では否定しないことが大切だと分かっていても、普段の会話の中でつい使ってしまうのが
「そうだよね〜、でもさー」という言葉。

会話の中で否定するつもりはなくても、クセで否定語を使っていることがあると気がついてから、
「でもさー」を封印することに。

今は学校に行っていない娘ですが、
自分で「学校にいかない」という選択をしたので、それについても否定せず、夫と一緒に見守っています。

どうやら人は「否定されると心を閉ざしてしまう」らしい。
それに気がついてから、特に気をつけています。

自分だって誰かに否定されるの嫌ですもの。自分がされていやなことはしないようにするだけでも、人間関係は変わってくると思います。

興味がないことにも興味を示す

他人との話だとそれほど興味がないことでも
「なるほど！」「そうなんだ！」と
話を聞くことができるのに、
家族に興味がない話をされると
ちょっと面倒に思っていました。

「へー、あんまり興味ないから分からない」と
そっけない返事をすることが多かった私。

でも、
人は自分が興味あることに
興味を示してくれると親近感が湧くみたい。

あまり興味がなくても娘がアニメや音楽の話を始めたら音楽を流してもらったり、アニメを見せてもらったりするようになってから、なんでも話をしてくれるように。

夫の話はちんぷんかんぷんなことが多いのですが、「そうなんだ！」「なるほどね」「それはいいねー」と相槌を打つようにしてみたら、夫との会話も劇的に増えたと思います。

「思いやりを持つ、否定しない、興味を示す」たったこれだけのことですが、これを続けていくと家族との仲がよくなるだけでなく、不思議と自分自身が周りに振り回されることなく心穏やかに暮らせるようになってきたように感じています。

そして、家族も自然と私と同じように話を聞いてくれたり、感謝の気持ちを口に出してくれるように。

変わって欲しければまずは自分から変わる。
そんな当たり前のことにやっと気づけた50代です。

言いたいことを言わない、やってもらいたいのに自分でやる、というような意識ではなく、言わなくてもいいことは言わない、やってもらわなくてもいいと思うというように意識に変えてみたら、自分でもびっくりするくらい穏やかになったのを感じています。

「そういう性格だから」と自分で決めつけないことが本当に大事。

人を変えることはできないけれど、自分自身は今からすぐにでも変えることができるのだから、自分のイライラを人のせいにせず、深呼吸したり、言葉を変えてみたりしてこれからも自分自身を育てていきたい、そう思っています。

このnoteを書いた人▼

あゆみ　暮らしの発信歴17年。フォトスタイリスト＆整理収納アドバイザー東京在住・中２女子の母。家が好きすぎてずっと家にいます。
Instagramでは暮らしのキロクを
YouTubeでは50代のリアルライフを。

🐈プロフィールはこちら▼

最近の記事はこちら▼