#39 苦しいことは忘れてしまう｜大企業スキルの活かし方ってなんだろう

こんにちは。
2年前に大手メーカーを退職し、世界を飛び回る海外ノマドになったあつみです。

日曜日に那覇の航空自衛隊基地でブルーインパルスを見ました！
かっこよかったー！！✈️

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このnoteは、大企業で培ったスキルに価値を見出したい！という取り組みをするに至るまでとか、大企業にいた当時の経験を振り返る連載です。

今回は、なんだかんだ嫌なことって忘れてて、よかった出来事だけ覚えているなあというお話です。苦しかったこと思い出すとたくさんあるのにね。

前回の記事はこちら

noteがキラキラ化してきた

最近のnoteを書きながら思うこと。

毎日noteを始めた時は純粋に自分の過去を振り返るってことで、会社員時代に何に悩んでどう対応してきたか、その先になんでノマドになったのかとかを書きたいと思ってたんだけど、もがいてる感じとか、何に悩んで、どんな壁にぶつかってという部分があまり書けてないなって思ってさ。

自分がやってきたこと、実績とか頑張り、今の活動とかを書いてることが増えていて、良いこと書きすぎな感じがしてるのよね。
自分で言うのもなんだけどちょっとキラキラしてる感じ。

もっと苦しいことあったし、色々もがいてたよな〜。

その部分を書いておきたいのに。

嫌なことは覚えてない

そう思って、当時の記録を見に行く。
今那覇にいて手元に過去のノートがないから、コーチとのメッセージのやりとりやそこで送っているノートの画像とかを遡る。

自分がやりたいことが叶った話をnoteに書こうとして当時のメッセージを見たんだけど、私の今の記憶と当時のギャップがありすぎてびっくりした。

嫌なことってすっぽり抜けてるんですね！

自分がやりたいことに対して、ちょっとプロセスをミスってしまい、急遽出来なくなりそうになったのをなんとか堪えて、どうにか実現させたっていうプロセスがすっかり記憶からなくなっていた。

人の防衛本能で嫌なこと忘れてるから、すぐに思い出をきれいな話にしてしまう笑

note書く時もやっぱりきれいに見せたいって思ってきれいにしちゃう。

思い出した、つらかったこと。

コーチと話していてキラキラしているように見えることでもその中には嫌なこととか大変だったこと、会社員ならではの苦しみとかもたくさんあったよねって、すっかり存在を抹消していた記憶が蘇ってきた。

例えば、自分の中では「やりたいことが叶った」という事実しか残ってなかった件。当時のコーチとのやりとりメッセージ見たら叶える前に1つ壁にぶち当たってたんだけど、その時の記憶がごっそり消えていた。

思い出すと心臓がキュッと縮むような感覚になるほどのことなのに、忘れちゃうもんだね。自分の中では結構な出来事だったし、今でも苦しい気持ちになる。

ゴール目前のワクワクから一転、ヒョイっと横からラスボス出てきたみたいな！壁が立ちはだかった。ここで敵出てくるなんて想定外！突破はもう無理よー！いっそこのゴールは諦めよう、無理だ、、戦いたくない、逃げたい、、いやー！！！って諦めようとしたの。

自分が引き起こしたミスにめっちゃ凹んで、どうしよう、誰に相談しよう、これは自分がやらないって決めれば丸くおさまるだろうから、自分の気持ちを犠牲にすればいい、でもほんとはやりきりたい。

急にドーンって気持ちが落ちて、もうネガティブしか考えられない。
深夜にコーチにどうしようー💦って助けを求めました。

自分のこころを丁寧にあつかう

気持ちを吐き出すと、ひとまず落ち着いて、と言われるw

こういう時に相談できる人がいることはすごく安心する。コーチとか友達とか、話を聞いてくれる人がいてよかったといつも思う。

そしてコーチからの返信は「なるようになる。客観的に見たらそんなにおおごとじゃない。何に反応してネガティブになっているのか考えられる？」

深夜なのにこの時はすぐに返信くれてすごく助かった。少し落ち着いて自分の感情を紐解くと、「怒られるのが嫌」「自分のミス＝自分の存在が否定されてしまう恐怖」みたいな感じだった。

自分の感情を外から客観的に見てみて、何を感じるか。

冷静になると少しずついつもの自分が思考し始めて、「怒られたら怒られたなので気にしない、それよりも自分がやりたい夢なんだからやれるならやるだけやろう」っていう自分の気持ちも引き出すことができた。

ここまできたら、あとはどっちを選択するか。

自分の気持ちを犠牲にしてやりたいこと諦めて怒られないようにするのか、怒られるかもしれないけど怒られて夢を叶えるのか。

この時は、「そんな怒られるくらいで夢諦めんなよ」って自分に対して思って、ミスを挽回できる方法を考え、丁寧にコミュニケーションする道を選べました。それによって自分を応援してくれている存在にも気づけた。いかに自分の視野が狭く、偏見でネガティブな発想になってしまうのかってことだな。

大袈裟な…と思う人もいるかもしれませんが、結構これがリアル。

何かミスったり、自分の思い通りに行かない時っていっつもこんな感じで0か100か極端に考えてしまうし、めっちゃ凹んでネガティブになる。

その度にまずは何を思っているのか吐き出し、客観的に見てみて、自分が本当はどうしたいのかを感じてみる。そこから次のアクションを選ぶ。

これは今でも難しいと思うけど、昔よりは1人で対処できるようになってきた気がする。

自分の存在をありのままで受け止めて信じてくれる存在ってすごく強い。

本当は自分で自分のことを信じてあげたいんだけど、なんかできないんだよね、最後の最後で足がすくんで信じ切ってあげられない。そんな時に肯定的に話を聞いてくれる人、応援してくれる人、寄り添ってくれる人がいるといい。

本当はどうしたいの？と本心につながることを促してくれたり、事実に対してよくある話だよとミスを小さく感じさせてくれるとか。自分にとって大事なものを一緒に大事にしてくれるとか。そういうのにすごく助けられている。

自分の本音を感じ取ること、それをしっかり信じて実現してあげること。
すごく大事。

最後までお読みくださりありがとうございます！
📸見出し画像：コペンハーゲン（2019）

また明日！

★【連載まとめ】大企業スキルの活かし方ってなんだろう

★あつみのプロフィール
新卒から13年働いたトヨタ自動車を退職して海外ノマド（フリーランス）に。法人のマーケティングコンサルティングや海外ノマド体験プログラム『ノマドニア』の運営スタッフなどをしています。
大企業にいた経験やスキルを言語化して価値を見出すべく「#大企業スキル勉強会」主宰。
思わず誰かに話したくなる面白い経験が好きで、会社員しながら月イチで海外に行ったり、退職する際にコロナ禍3ヶ月海外行ったりして、旅レポを書いています。直近はスペイン巡礼”カミーノ”33日間の体験をnoteで振り返り中です。

Twitter：https://mobile.twitter.com/atsumiee
Instagram：https://www.instagram.com/atsumiee_/

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