○「当たり前」に気づけば、今日が少し幸せになる｜9月18日の運気が上がる話

ゲッターズ飯田さんは、
1年365日、それぞれの日に寄り添うメッセージを
一冊にまとめられました。
日々の暮らしの中で忘れがちな大切なことを、
優しい言葉で思い出させてくれる一冊です。

僕自身も、この本から毎日新しい気づきを得ています。
その学びを皆さんと共有したいと思い、毎日更新しています。
一日の始まりに、少しだけ心が軽くなるような時間になれば嬉しいです。

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■9月18日「生きているだけでも十分に感謝できる」

僕たちは毎日の生活の中で、
つい「足りないもの」に目を向けてしまいます。

もっとお金があれば。
もっと時間があれば。
もっと健康だったら。
もっと自分の思いどおりになれば。

誰かと比べて、
「自分にはこれがない」と感じることもあります。

けれど、少し立ち止まって考えてみると、
すでに自分の手の中にあるものもたくさんあります。

朝、目を覚ますことができた。
食事をすることができた。
安心して眠れる場所がある。
誰かと話すことができた。
そして何より、今日という1日を生きている。

それだけでも、
本当は十分にありがたいことなのかもしれません。

■「当たり前」は、本当は当たり前ではない

毎日繰り返していることほど、
僕たちはそのありがたさを忘れてしまいます。

蛇口をひねれば水が出る。
電気をつければ部屋が明るくなる。
お店に行けば食べ物を買える。
布団に入れば安心して眠れる。

当たり前のように感じますが、その一つひとつは、
多くの人や社会の仕組みに支えられて成り立っています。

健康も同じです。

普通に歩けること。
自分で食事ができること。
自分の意思で出かけられること。

失って初めて、
そのありがたさに気づくことも少なくありません。

だからこそ、失う前に「ありがたい」と気づけたら、
それだけで毎日の見え方は少し変わるのではないでしょうか。

■感謝することは、あきらめることではない

「今あるものに感謝しましょう」と言われると、
「今の生活で満足しなければいけないの？」
と思う人もいるかもしれません。

でも、感謝することと、
よりよい未来を目指すことは別の話です。

今あるものに感謝しながら、
「もっと成長したい」
「もっと幸せになりたい」
「もっと人生を楽しみたい」
と思ってもいい。

むしろ、
自分がすでに持っているものに気づくことで、心に余裕が生まれ、
次の一歩を落ち着いて踏み出せるようになるのだと思います。

■苦しい日は、小さな「ありがとう」でいい

毎日が楽しいことばかりではありません。

仕事がうまくいかない日もある。
人間関係に疲れる日もある。
将来が不安になる日もある。

そんな日に無理をして
「幸せだ」と思い込む必要はないと思います。

大きな幸せを探すのではなく、
小さな「ありがたい」を見つければいい。

「今日もご飯を食べられた」
「温かいお風呂に入れた」
「誰かが挨拶してくれた」
「好きな飲み物をゆっくり飲めた」

そんな小さなことで十分です。

そして、本当に何も思い浮かばない日には、
「今日も1日、生きることができた」
それだけでもいいのだと思います。

■「ありがとう」を言葉にしてみる

感謝は、心の中で思っているだけでも素敵なことです。
でも、できれば言葉にして伝えてみたいものです。

家族に「ありがとう」。
職場の人に「ありがとう」。
お店の人に「ありがとう」。

何気ない一言ですが、
言われた人の心を少し温かくし、
言った自分の心も少し穏やかにしてくれます。

人は、自分一人の力だけで生きているわけではありません。
たくさんの人に支えられ、助けられながら生きています。

そのことに気づくと、
人との接し方も少しずつ変わっていくように思います。

■今日、ありがたかったことを3つ探してみる

今日からできることがあります。

寝る前に、
「今日、ありがたかったこと」を3つ思い出してみる。
特別な出来事でなくても構いません。

「予定どおり起きられた」
「好きなコーヒーを飲めた」
「誰かから返信が届いた」
「無事に仕事を終えられた」
「温かい布団で眠れる」

そんな日常の中にある小さなことで十分です。

「ないもの」ばかりを数えていると、
不満は増えていきます。

でも、「あるもの」を数えてみると、
意外なほど多くのものに支えられていることに気づきます。

■今日のひとこと

幸せは、何かを手に入れたときだけ感じるものではない。
すでにあるものに気づいた瞬間にも、幸せは生まれる。

生きていれば、悩むこともあります。
思いどおりにならないこともあります。

それでも、今日という1日を迎えることができた。
まずは、そのことに「ありがとう」と言ってみる。

足りないものを探す前に、
今あるものに目を向けてみる。

そんな小さな習慣が、
自分の心を整え、人とのご縁を大切にし、
毎日を少し温かくしてくれるのかもしれません。

今日も1日を迎えられたことに感謝して。

「ありがとう」から、
今日を始めてみたいと思います。

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