🌞【運気UP】「できない」の裏にある幸せ｜10月7日の言葉と音楽
おはようございます。アルフォード＠社会福祉士です。
今日も、心に残る「言葉」と、
そこから生まれた「音楽」を一緒にお届けします。
朝のひとときに、言葉を読んで、少し考えて、音楽で感じる。
そんな時間から1日を始めていただけたら嬉しいです。
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■今日の言葉
「『なにかができない』ということは、『なにかができている』ということ」
僕たちは、「できないこと」に目が向くと、つい自分に足りないものばかりを探してしまいます。
でも、何かができないからといって、自分のすべてがダメなわけではありません。できないことの反対側には、すでに自分ができていること、持っているものがあります。
誰にでも得意なことがあれば、苦手なこともあります。すべてを完璧にこなせる人はいません。
だからこそ、できないことばかりを数えるのではなく、「自分には何ができているだろう」と見方を少し変えてみる。
それだけでも、自分の長所や魅力、これまで積み重ねてきたものに気づけるのかもしれません。
■今日の言葉から感じたこと
50代になって思うのは、若い頃とは違う「できないこと」が少しずつ増えてくるということです。
体力だったり、時間だったり、仕事や家族との関係だったり。「昔ならできたのに」と思うこともあるかもしれません。
でも、その一方で、年齢を重ねたからこそできるようになったこともあります。
人の気持ちを少し待てるようになったり、無理なことに「できません」と言えるようになったり、小さな幸せに気づけるようになったり。
人生後半は、できないことを減らす競争ではなく、今の自分にできることを大切にする時間なのかもしれません。
できない自分を責めるより、「それでも、これならできている」と思えるものを1つ見つける。そんな小さな視点の変化が、毎日を少し穏やかにしてくれる気がします。
■今日の言葉を音楽にしました 🎵
今日のオリジナル曲「できない日の光」
「できない」と感じた朝にも、その陰には「できている自分」がいる。そんな今日の言葉が、音楽になることで、より静かに心へ届く曲になっています。
文章で読むと「できていることにも目を向けよう」という気づきになりますが、音楽で聴くと、できない自分も含めて自分自身を受け止めていいのだという感覚が、もう少しやわらかく伝わってきます。
何かがうまくいかない朝や、自分に少し自信をなくしたときに聴いてみてください。無理に元気になるのではなく、「今日も自分なりに歩いていけばいい」と思える時間になれば嬉しいです。
■今日の運気UP
「今日、自分ができていることを1つ見つけてみる。」
当たり前すぎて気づいていないことでも構いません。「できない」から「できている」へ視線を移すだけで、自分を見る目も少し変わってくるかもしれません。
■おわりに
完璧でなくても、今日まで歩いてきた自分には、すでにできていることがたくさんあります。
今日は、その中の1つに気づける日にしてみませんか。
今日も良い1日になりますように。
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