「忙しい私」に、ちょっと安心していたのかもしれない。

仕事も家のことも、もう少しラクになったらいいのに。

そう思っているのに、いざ時間が空いたら、あなたは素直に喜べるでしょうか。

何か忘れていないかな。
今のうちに、あれもやっておいたほうがいいかな。

せっかく何もしなくていい時間なのに、次にすることを探してしまう。忙しいときには欲しかったはずの余白が、急に落ち着かないものになる。

この矛盾を考えていて、浮かんだことがあります。

私は「忙しい私」に、ちょっと安心していたのかもしれません。

やることがある。頼まれることがある。今日も一日、動いていた。

それだけで、「ちゃんとやっている」と思える部分があったのかもしれない、と。

忙しさは、「ちゃんとやっている」の証拠になる

仕事には締め切りがあって、家のことは一度終わらせても、また次の日にやってきます。

一つ片づければ、次の用事。全部終わった、と思える日はなかなかありません。

それなのに、忙しい一日には、わかりやすさもあります。

メールを返した。仕事を進めた。家の用事も済ませた。

「今日はこれだけやりました」と、頑張った証拠を並べられるからです。

誰かに提出するわけでもないのに、自分の中で一日の採点をしているようなものなのかもしれません。

反対に、のんびりした日は、報告できることが少なくなります。

「今日、何してた？」
「うーん、特に何も」

それだけのことなのに、どこか言い訳を添えたくなる。
なぜかすごく、申し訳ない気持ちになる。

休みたかったから休んだ。それで十分なはずなのに、「でも洗濯はしたし」「明日の準備は終わっているし」と、働いた証拠を探してしまうことはありませんか。

忙しいこと自体が好きなのか。それとも、忙しくしている自分なら認めやすいのか。

その二つは、少し違う気がします。

余白ができると、埋めたくなる

「頑張らないけど、やめない。」

そういう働き方や暮らし方を考えるとき、目指したいのは、毎日を20％くらいラクにすることです。

全部投げ出したいわけではありません。仕事も続けたいし、自分のやりたいこともあります。ただ、いつも余力がない状態ではいたくない。

でも、ここに一つ、落とし穴がありそうです。

たとえば、工夫をして仕事が早く終わったとします。

空いた時間で、もう一つ仕事を進める。勉強をする。後回しにしていた家事を片づける。

どれも悪いことではありません。やりたかったことができるなら、うれしい変化です。

ただ、「時間があるなら、何かしなきゃ」だけで埋めてしまうと、余力のなさは変わらないのかもしれません。

終わらせる量は増えたのに、本人は相変わらず疲れている。

ラクになる工夫が、もっと頑張れる自分をつくるためだけに使われてしまったら、少しもったいないと思うのです。

空いた時間に何をするか。その前に、「今、本当に何かしたいのかな」と考える余地があってもいいんじゃないかと感じています。

休む時間にまで、成果を求めなくていい

休むことにも、つい理由をつけたくなります。

明日の仕事に備えるため。
疲れを取って、また動けるようにするため。

もちろん、それも休む理由です。でも、休むたびに「あとで役に立ちます」と説明しなくてもいいはずです。

コーヒーを飲んで、ぼんやりする。
特に目的もなく、窓の外を見る。
何か始めようかと思ったけれど、今日はやめておく。

そんな時間にまで、得られたものを数えなくてもいい。

「せっかくの休みだから、充実させないと」と思うと、休みの日にも、もう一つ締め切りができてしまいます。

夕方までに、満足できる一日に仕上げなければいけない。

そう考えると、何もしない時間が落ち着かないのも、無理はないのかもしれません。

いきなり一日中のんびりしようとすると、かえってそわそわする人もいると思います。だったら、少し空いた時間を、そのままにしてみるところから。

有意義に使えなかった、と採点せずに終える。

何もしない時間にも、少しずつ慣れていけたらいいなと思います。

空いた20％を、すぐに差し出さない

忙しさを、自分で選んで減らせない時期もあります。

仕事が重なったり、家族の予定が続いたり。
子どもが小さい頃は、子どもが保育園でもらってきた風邪が家族中に連鎖したり。

「休めばいい」と言われても、それができたら苦労しない、という日もあるでしょう。

だからこそ、たまたまできた余白まで、自分から全部埋めなくてもいいと思うのです。

予定がないからといって、新しい頼まれごとを引き受けなくてもいい。早く終わったからといって、次の仕事に手を伸ばさなくてもいい。

その時間をどう使うかは、少し考えてから決められます。

「忙しい私」なら、頑張っていることが目に見えます。

でも、今日は余裕がある私も、特に何もしなかった私も、それまでやってきたことがなくなるわけではありません。

毎日を20％ラクにできたなら、その20％をすぐに誰かや何かへ差し出さず、自分の手元に残しておきたいです。

やりたいことに使う日があってもいいし、使い道が決まらない日があってもいい。

次に少し時間が空いたら、予定を足す前に、ひと息ついてみませんか。

今日は、このままでもいいかもしれない。

そう思えたら、その時間は空けておいてもいいのだと思います。

まだほんのりと残る罪悪感を抱えながら、会社をこっそり抜け出してコーヒーを買いに行き、少し遠回りして会社に帰る道すがら、そんなことを思った、とある日でした。

ここまで読んでくださって、ありがとうございます。

40代フルタイムワーママの私が、仕事も子育ても、自分のやりたいことも諦めずに、毎日を20％ラクにするための試行錯誤を綴っています。

頑張らない。でも、やめない。

同じように、もう少し肩の力を抜いて生きたいと思っている方に、また読みに来てもらえたらうれしいです。

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