副業どころじゃなかった。47歳会社員、突然の動悸とめまいで立ち止まった話

副業をした方がいい。
会社だけに頼らない収入があった方がいい。

それは、ずっと前から分かっていました。2021年に投資を始めて、『お金の大学』を読んだ頃からです。

スマホを見直したり、保険を見直したり、投資を始めたり。お金については、いろいろ動けました。

でも、副業だけは動けませんでした。

仕事が終われば疲れている。せっかく残った自分の時間まで使って、また働く。

「大変そうだな……」

「分かってるんだけどなぁ」

結局、何年もそんな状態でした。4投稿目の話です↓

2026年3月中旬。
動悸とめまいが出るようになりました。

仕事は、ずっと嫌だったわけじゃない

今の会社で20年以上働いています。

難しい仕事を任されて、同僚や上司、後輩と一緒に試行錯誤しながら、夜遅くまで残業したこともあります。納期に間に合ったときの達成感もありました。

仕事が終わったあとに飲みに行って、お互いを労いながら会社の愚痴を言う。そんな時間も楽しかったです。

だから、

「会社が嫌いだった」

という話ではないんです。

ただ、それを20数年続けてきました。

この先も定年まで、通勤や休憩、残業も含めれば、平日の9〜12時間くらいを会社に使う。

仕事を効率化して早く終わらせても、自分の自由時間が増えるわけではありません。同僚や上司の仕事が減って、感謝されるのはうれしい。

でも、空いたところにはまた次の仕事が入ってくる。

これがこの先もずっと続く。

そう考えると、きつかったです。

それ以上に、会社での仕事そのものが楽しくなくなっていました。

でも、仕事についてモヤモヤしていた理由は、それだけではありませんでした。

ずっと引っかかっていた仕事のこと

以前、仕事のできる上司の下で期待され、あるプロジェクトを任されていました。

そのプロジェクトを続けることが精神的にきつくなり、担当から外してもらいました。今は別の人がその役割を担っています。

同じ部屋で、その人が頑張っている姿を見ることもあります。

自分が外れた仕事を、今は別の人がやっている。

その姿を横目で見るたびに、胸の奥が少し重くなる感じがありました。

今振り返ると、

「期待に応えられなかったのでは」

「自分は逃げたのでは」

そう感じている自分がいました。

資産形成以外、何をやってるんだろう

仕事だけではありませんでした。

資産形成は続けていました。PayPayの100円から始まり、NISAを始め、家計も見直し、失敗もしながら、それなりに資産は増えていました。

でも、それ以外はどうだったか。

何もしていない。

その頃の私は、日本株、S&P500、NASDAQ、ドル円などを半日に1回くらい見ていました。別に毎日売買するわけでもないのに。

今振り返ると、

「暇だったのか、それだけにすがっていたのか」

資産は増えている。でも、自分自身は何も変わっていない気がする。

仕事も楽しくない。副業もしていない。自分に何か新しいものを身につけようともしていない。

理想では、

「会社だけに依存しない人生にしたい」

と強く願っている。

現実の私は、相変わらず毎日会社に行って、帰ってきて、何もせずただ資産の値動きを見ている。

理想の自分、現実の自分。

ずっとモヤモヤしていました。

最初は「なにこれ。疲れてるわ。」くらいだった

そんな2026年3月中旬。

胸がドキドキするようになりました。めまいもありました。

最初は、

「なにこれ。疲れてるわ。」

くらいでした。

少しすると落ち着く。だから、そのまま過ごしていました。

でも、だんだんその間隔が短くなってきました。

また来た。

少しすると、また。

家族で旅行に行ったときにもそれがきて、せっかくの余暇を全然楽しめない。むしろ苦しい。

そして、怖くなったんです。

「……これ、大丈夫かぁ」

内科へ行きました。

診てもらいましたが、大きな問題はないと言われました。

安心するはずだったのに。動悸とめまいは続いていました。

「何これ？」

もしかして、心の方なのか

そこで初めて、心の問題なのかもしれないと思いました。

でも、心療内科なんて今まで行ったこともありません。考えたことすらありません。

正直、怖かったです。

上司との関係なのか。プロジェクトから外れたことを、まだ引きずっていたのか。仕事そのものが楽しくないことなのか。資産形成以外、何もできていない自分へのモヤモヤなのか。

それとも、まったく関係ないのか。

今でも原因は分かりません。上司との関係や仕事のことが、本当に関係していたのかも分かりません。

ただ振り返ると、体だけではなく、心の方が疲れていたのかも。

「1か月どうやってしのぐんだよ」

心配になって、心療内科を探しました。何件か電話しました。

でも、一番早くて

「初診は1か月ほど先になります」

との回答。予約しました。

電話を切ったあと、
絶望しました。

今つらいのに。
動悸もする。
めまいもする。
苦しい。
原因も分からない。

それなのに、診てもらえるのは1か月後。

「1か月どうやってしのぐんだよ」

このままじゃまずい。

何かできることはないか。

その日に、ネット検索しまくりました。

そこで何度も目に入ってきたのがが、

朝、歩くことでした。

セロトニンがどうとか、朝日を浴びるといいとか、いろいろ書いてありました。正直、詳しいことはよく分かっていませんでした。

でも、

明日の朝からできる。

副業は何年も始められなかったのに、このときはそんなことを考えている余裕もありません。

とにかく、

「やる以外ない」

次の日。

朝5時に起きました。

寝ぼけたまま外に出て、近所を歩き始めました。

このときは、行動を変えようなんて思っていません。

ただ、

今のこのしんどさを何とかしたかっただけです。

この朝、寝ぼけながら歩いてみました。
でも、ここから少しずつ次の行動につながっていきました。↓

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
私が普段どんなことを考えているのかは、自己紹介noteにまとめています。
急にライトな感じになりますが、読んでみてください！

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これからも、うまくいったことだけじゃなく、迷ったことや失敗したこともそのまま書いていこうと思っています。

また続きを読んでみたいと思ってもらえたら、フォローしてもらえたらと思います。