瞑想で穏やかな気持ちになれるらしい🧘‍♀️｜心を整える方法を試してみた

「8週間の瞑想で脳をハックできる」らしい......

試しに姿勢を整えて、
──目を閉じてみた🧘‍♂️


💭「そもそも“脳をハック”って何や？」
💭「これ、合ってるんか？」
💭「……あと何分？」


💬 ……まず、頭の会話止める方法から教えてくれ🤯

🔗 前話はこちら：健康を語る🍟
↩️ シリーズ1話目：健康を考えることになって……る⁉️