婚活で「いい人がいない」と悩む人が、本当に見るべきところ

🌸追記 (2026年10月6日)
ご購入いただきました！ありがとうございます！！

🌸追記（2026年10月9日）
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「いい人がいない」と悩むのは、理想が高すぎるからじゃない

さき：まりぃさん、もう聞いてください！アプリ始めて半年、何人も会ってるのに、ほんっとにいい人がいないんです（泣）周りはどんどん結婚してくのに、私だけずっと同じとこぐるぐるしてて。

まりぃ：半年で何人くらい会ったの？

さき：えっと、10人ちょっとですかね。で、毎回「悪い人じゃないんだけど、なんか違う」で終わるんですよ！友達には「理想高すぎなんじゃない？」って言われるし。私、そんな高望みしてるつもりないんですけど（泣）

まりぃ：うん、たぶん高望みじゃないと思うよ。年収1000万以上とか、身長180センチ以上とか、そういう話をしてるわけじゃないでしょ。

私もね、20代後半はまさに今のさきと同じ状態だった。アプリで会って、カフェでお茶して、相手はちゃんと優しいし、話もそれなりに続く。なのに帰り道で「うーん、なんか違う」ってなる。で、次の人に会って、また「なんか違う」。それを何回も繰り返して、最後には「この世にいい人なんて残ってないんじゃないか」って本気で思ってた。

でもあとから振り返ると、いい人がいなかったんじゃなくて、私のほうが「いい人」を見つけられない見方をしてたんだよね。理想が高いとか低いとかの問題じゃなくて、見る場所がずれてた。いい人がいないんじゃない。いい人が見えない見方をしているだけ。

さき：いやいや、見方って言われても、10人会って10人ピンとこないんですよ？さすがに相手側の問題もあるんじゃないですか？（笑）

まりぃ：もちろん、なかには本当に合わない人もいたと思うよ。でも10人全員が「なんか違う」なら、相手がたまたまハズレ続きだったと考えるより、さきの判定の仕方に共通のクセがあるって考えたほうが自然じゃない？

これ、責めてるわけじゃないからね。むしろ朗報なんだよ。相手の問題だったら、さきにはどうしようもない。運よくいい人が現れるのを待つしかない。でも見方の問題なら、さきが変えられる。変えられるところに原因があるって、希望でしかないでしょ。

さき：……そう言われると、ちょっとだけ前向きになれるかも。でもクセって何ですか？めっちゃ気になるんですけど！

「なんか違う」の理由、ちゃんと言える？

まりぃ：その前にひとつ聞かせて。10人の「なんか違う」、それぞれ何が違ったのか、今ちゃんと言える？

さき：えー……。ひとり目はお店選びがちょっと微妙で、ふたり目はLINEの返信が遅くて、3人目は話がちょっと長くて……。あとはなんか、雰囲気？（笑）

まりぃ：うん。聞いてて耳が痛いん（笑）27歳の私とほぼ同じだから。

私も当時、断った理由を友達に聞かれたら、だいたいこんな感じだった。「服がちょっとダサかった」「会話のテンポが合わなかった」「写真と雰囲気がちょっと違った」。ひとつひとつは嘘じゃないし、自分では冷静に判断してるつもりだった。

で、さきと同じで、こういう理由を並べていくうちに「私って見る目が厳しいのかな」「やっぱり理想が高いのかな」って、自分を疑い始めるの。

さき：そうそう、まさにそれです！で、まりぃさんはそこからどうやって抜け出したんですか？

まりぃ：それがね、婚活の中で気づいたんじゃないの。気づいたのは、司会の仕事のほうだった。

さき：え、司会ですか？婚活と関係なくないですか？（笑）

まりぃ：私もそう思ってた。だから気づくまでにすごく時間がかかったんだよね。

100組以上の馴れ初めを聞いて、「あれ？」と思ったこと

まりぃ：結婚式の司会をするとき、打ち合わせで必ずお二人の馴れ初めを聞くの。どこで出会ったか、最初のデートはどこだったか、どっちから告白したか。プロフィール紹介の原稿を作るために、けっこう細かいところまで聞かせてもらう。

最初は本当に、式を進めるための情報として聞いてただけだった。メモを取って、原稿にまとめて、それで終わり。

でも、何十組と聞いていくうちに、引っかかることが出てきたの。

馴れ初めって、本来ふたりごとに全然違うはずでしょ。出会った場所も、年齢も、性格も違う。なのに、聞けば聞くほど「あれ、これ前にも聞いたな」って思う瞬間が増えていった。

さき：え、なんですかそれ。みんな同じ出会い方してたってことですか？

まりぃ：出会い方はバラバラ。アプリの人もいれば、職場の人も、友達の紹介の人もいる。似てたのは、出会い方じゃなくて、相手の第一印象を聞いたときの答え。

「正直、最初は普通の人だなって思いました」

これ。ほんとに何回も出てくるの。

最初は気のせいだと思った。だから次の打ち合わせでは、意識して「最初の印象ってどうでした？」って聞いてみた。そしたらまた「普通でしたね（笑）」。その次のお二人も「悪くないな、くらいでした」。

「……これ、偶然じゃないかもしれない」って思い始めたのは、そのあたりからだった。

さき：いやいや、それってたまたまそういう夫婦が続いただけじゃないですか？一目惚れの夫婦だっているでしょ（笑）

まりぃ：もちろんいるよ。一目惚れから始まって素敵な夫婦になった方にも会ってる。だから私も最初は、さきと同じで「たまたまかな」と思った。

でもね、気になってからは、打ち合わせのたびに頭の中で数えるようになったの。で、100組を超えたあたりで、はっきり言えるようになった。長く穏やかに続いていきそうなお二人ほど、スタートは「ビビッ」じゃなくて「普通」だった。

それに気づいたとき、ちょっと笑えなかったんだよね。だって「普通の人」って、私が婚活で「なんか違う」って切ってきた人たちそのものだったから。

さき：うわ……。それ、私が切ってきた10人もそうかも（泣）

同じ「普通の人」から始まったのに、何が違ったのか

さき：でも待ってください。新婦さんたちも最初は「普通」って思ってたんですよね？私も「悪い人じゃないけど普通」って思ってた。スタートは同じじゃないですか。なんでそっちは結婚して、こっちは「なんか違う」で終わるんですか？

まりぃ：そう、そこなんだよ。私もずっとそこが引っかかってた。

同じ「普通の人」から始まってる。なのに、新婦さんたちはそこから「この人じゃなきゃ」になって、私は「なんか違う」で終わってた。会った人のレベルが違ったわけじゃない。新婦さんたちが特別に心が広かったわけでもない。

じゃあ何が違うのか。そこからは、馴れ初めを聞くとき、「普通」のあとに続く言葉に注意するようになったの。

新婦さんたちは、だいたいこう続けるんだよね。

「でも、何回か会ううちに、この人といると楽だなって」 「気づいたら、この人じゃなきゃって思ってました」

一方で、自分の婚活を振り返ってみた。私の「普通」のあとには、どんな言葉が続いてたか。

「でも、お店のセンスがちょっと」「でも、服がちょっと」「でも、テンポがちょっと」

……あれ。

同じ「普通の人」を見てるのに、新婦さんたちと私とで、見ている場所がずれてたのかもしれない。

そう思った瞬間、ずっともやもやしてたものが、かちっとはまった気がした。

さき：えっ、待って、見ている場所って、新婦さんたちはどこを見てたんですか？！

まりぃ：ごめん、ここで答えをそのまま言うのは、もう少し待って。

正直に言うと、この気づきだけでは、私は何も変わらなかったの。

気づいただけでは、何も変わらなかった

さき：え、気づいたのに変わらないって、どういうことですか？

まりぃ：頭では、なんとなくわかった気がしたんだよね。でも、じゃあ次のデートで、相手のどこをどう見ればいいのか。その時の私には、まだわかってなかった。

だから、思いつくことは片っ端から試した。

まず、「普通の人」を切らないようにしようと思って、条件を下げた。年齢の幅を広げて、プロフィールが地味な人にもいいねを返した。でも、会ってみると結局「なんか違う」。条件を下げても、結果は何も変わらなかった。

次に、数を増やした。月に4〜5人会うようにした。母数を増やせば、どこかで当たると思ったの。でも、1か月で疲れ果てた。会うたびに「また違った」ってがっかりして、最後は誰に会っても楽しくなくなってた。

最後は、相手のいいところを無理やり探そうとした。「好きになれないのは私が悪いんだ」って、自分に言い聞かせて。でもこれが一番しんどかった。好きになろうとして好きになれない自分に、どんどん自信をなくしていったから。

さき：ちょっと待ってください、それ全部、私もやろうとしてたやつです（泣）条件下げるのも、とりあえず会う数増やすのも……。

まりぃ：だよね。みんな最初はそこに行くの。婚活本にもアプリのコラムにも、だいたいそう書いてあるから。

でもそれって、全部「誰と会うか」「何人と会うか」「どうやって好きになるか」を変えようとしてたんだよね。私がやっと気づいたのは、変えるべきはそこじゃなかったってこと。

変えるべきだったのは、会う相手でも、会う数でもなくて、目の前の人をどう見るかだった。

遠回りの末に、最後に残ったもの

さき：え、じゃあまりぃさんは、見方を変えてからどうなったんですか？

まりぃ：まず、「なんか違う」で帰る日が減った。2回目に会ってみたいと思える人が、自然と出てくるようになった。会うたびに消耗してたのが、会うのがちょっと楽しみになった。

そして、今の夫に出会った。

特別なことは何もしてないよ。条件を上げたわけでも、外見を磨いたわけでもない。変えたのは、相手の見方だけ。

さき：ずるい……。それ、早く知りたかったです（泣）

まりぃ：でもね、さきに今のうちに知っておいてほしいのは、このクセって自分ではすごく気づきにくいってこと。

「今回はたまたま合わなかった」「次の人はもっといいかも」。毎回そう思って次に進む。でも相手を変えても、アプリを変えても、見方が同じだから結果も同じ。原因がわからないまま、また振り出しに戻る。

さきの半年で10人がまさにそうだよね。そのあいだに、周りはどんどん結婚していく。おめでとうって言いながら、心のどこかがざわざわする。私もそうだったから、あの感じはよくわかる。

怖いのは、一回うまくいかないことじゃないの。同じ見方のまま、気づかずに何年も同じことを繰り返しちゃうこと。

さき：……それ、今の私です。このままだと、あと半年で20人会って、20人「なんか違う」って言ってそう（泣）

まりぃ：だから、ここは私の遠回りを使ってほしいんだよね。

正直、あの頃は間違いだらけだった。条件を下げたのも、数を増やしたのも、無理に好きになろうとしたのも、全部遠回り。効果がなかったやり方、逆に疲れたやり方を、100組以上の馴れ初めと照らし合わせながら、ひとつずつ外していった。

だから、ここから話すのは思いつきじゃない。私が自分の婚活で試して、うまくいかなかったものを全部外して、それでも最後まで残った見方なの。

さきは、私と同じ遠回りをしなくていい。

さき：お願いします！何をどう見ればいいのか、全部教えてください！

まりぃ：うん。ここから先で、「なんか違う」の正体、気にしなくていいところと気にすべきところの分け方、初回のデートで私が聞いていたこと、アプリで埋もれている人の見つけ方、そして最後に私が行き着いた「いい人」の条件まで、全部話すね。