「今日こそ」と思ったのに何もできなかった｜やる気が出ない40代主婦の私がやめたこと

朝起きたときは、

「今日こそ、あれをやろう」

と思っていた。

気になっていた片付け。
勉強したかったこと。
始めようと思っていた副業。

なのに家事をして、あれこれやっているうちに夕方。

結局何もできないまま一日が終わって、
「また今日もできなかった……」
と自分にがっかりする。

そんな日、ありませんか？

私もあります😂

40代になって「やる気が出ない」と感じる日

昔だったら、
「よし、やるぞ！」
と決めたら、そのまま動けていた気がする。

でも40代になって、

やる気が出ない。何もしたくない。

そんな日もあります。

そして一番しんどいのは、
何もできなかったことより、

「今日もできなかった」と自分を責めること

だったりするんですよね。

「私って続かないな」
「また三日坊主だ」
「結局、何をやってもダメなんかな」

でも最近は、
少し考え方を変えています。

私自身、
「できなかった日＝失敗」にするのをやめてから、
副業との付き合い方が少し変わりました。

▶︎ 副業ができなかった日も「失敗」にしない。続けてきて気づいたこと

「やる気が出たらやる」をやめた

私は朝からnoteを書いたり、
SNSを作ったりしていますが、
毎日、

「よっしゃーー！今日もやるぞーー！」

とやる気満々なわけではありません🤣

むしろ、
「今日は何もしたくないな」
という日だってあります。

そんな日は、

とりあえず5分だけやる。

noteならタイトルだけ考える。
書き出しだけ作る。
思いついたことをメモする。
パソコンを開くだけでもいい。

不思議と、そこから
「もう少しやろうかな」
となる日があります。

もちろん5分で終わる日もあります。

それでもOK。

やる気が出たから動くんじゃなくて、
少し動いたあとにやる気がついてくることもある。

そう思うようになってから、かなりラクになりました。

毎日完璧に続けなくてもいい

副業でもnoteでも、
「毎日やらなきゃ」
と思うと苦しくなります。

一日できなかった。
三日空いた。
一週間止まった。

それだけで、
「もう続かなかった」
にしてしまう。

でも、
また始めればいいんですよね。

昨日できなかったことより、
今日また5分始めたことを見る。

私はそっちの方が、
長く続けるためには大事だと思っています。

以前、
「月3万円なんて遠すぎる」と感じたときこそ、
目標を小さくするという話も書きました。
▶︎ 大きな結果を出すよりも大事なこと

大きな目標を見ると動けなくなるときほど、
今日できるところまで小さくしてみる。

これ、かなり使えます。

今日何もできなかった人へ

もし今、
「今日こそやろうと思ったのに、また何もできなかった」
と思っているなら。

明日、
全部取り戻そうとしなくて大丈夫です。

noteを1記事完成させなくてもいい。
副業を始める準備を全部終わらせなくてもいい。

5分だけやってみる。

一文だけ書く。
ひとつだけ調べる。
それで終わってもいい。

そして、
「もっとできたはず」ではなく、
「今日はここまでできた」
で終わる。

40代になって、
昔と同じように頑張れない日があっても、
そこで全部を諦めなくていいと思っています。

続けるって、
毎日完璧にやることじゃなくて、
止まっても、また戻ってくること。

今日できなかったなら、
明日また5分から始めればいい。
それくらいでいきましょう☺️🍀

「副業する時間がない」と思っていたズボラ主婦が
毎日続けられている方法もまとめています👇

▶︎ 15分のスキマ時間の使い方