手首を痛めても続けられる執筆法。AI音声入力が生み出す新しい書く習慣
こんにちは！
やまざき悠です🌈。
やまざきのnoteへようこそ。
この記事は「note毎日更新555日」を達成し、先日note内Chromebookカテゴリおよびプロンプトカテゴリで1位を獲得したやまざきが書いています。毎日更新中です！
過去、noteを書きすぎて手首を痛めた。その時どうしたか、そして今ならAIの音声機能をつかえば、ほぼキーボードを使う必要さえなく記事を書くことができます。
まず最初に、正直に言います。
この記事、僕はほぼキーボードを叩いていません。
Chromebookに向かって、ひとりごとみたいに喋っただけ。
それをGemini（AI）にメモとして渡して、清書してもらいました。
さらに今回は、もう一段階。
claudeに「仕上げのリライト」を依頼。
そして、今僕の手で仕上げています。
つまりこの記事は、
「喋る → AIがまとめる → AIがさらに磨く→やまざきの魂を込める」
という4ステップで生まれました。
完全な音声執筆にはまだ辿り着いていません。
多分音声だけで仕上げることもできるのかな？
でも、確実に「その手前」まで来ています。
なぜ僕がこんな方法を選ぶようになったのか。
それは1年前の、ある「最悪な朝」がきっかけでした。
1｜突然の激痛。40代の僕を襲った「執筆の限界」
約1年前のことです。
僕はnoteでマネタイズを始める前で、毎日必死に無料記事を更新していました。
もともと肉体労働一筋。
パソコンなんて、高校時代以来20年以上まともに触っていない。
「まあ、体が覚えてるだろ」
そんな気持ちで、安いWindowsのキーボードを毎日バシバシ叩き続けました。
キーボードがたわむくらいの強打がクセになっていて…。たわんでいたのを覚えています。
ある朝。
突然、左手首に違和感を覚えました。
「なんかおかしい。」
その日の夜、まだ痛むほどではなかった。
普通にパソコンを開いて、文字を打ち始めたら激痛が走って。
とてもじゃないけど、文字なんか打てない。
けど、無理やりその日はnoteを仕上げ、翌日。
「やべえ痛えw」もはや笑けてきまして。
箸が持てない。
大好きな雪印コーヒーの1000mlパック、片手で持ち上げられない。
でも、それ以上に恐怖を感じました。
僕の「書くための体」は、想像以上にボロボロだったんです。
2｜それでも書き続けた2週間。根性と湿布とサポーターの話
「毎日更新しなきゃダメだ」
当時の僕は、ある種の強迫観念に取り憑かれていました。
病院に行く時間も惜しんで、薬局に直行。
手首サポーターを買って、ガチガチに固めて書き続けました。
☟ ちなみに僕が頼ったのは、こういうタイプのサポーターです
少しはいいが、それでも文字を打つ度に痛む。
サポーターの中で蒸れていく不快感。
それでも、1日だけ休んだ以外は書き続けました。
今思えば、ノウハウもへったくれもない。
ただの「無謀な根性論」です。
幸い、2週間ほどで痛みは引きました。
今では毎日書いても痛まない体になっています。
ただ…。
今の僕なら、あの日の自分にこう言ってあげたい。
「そんなに自分を痛めつけなくていい。もっと楽な道があるんだよ」
3｜指がダメなら「声」がある。AIという名の杖
今、手首や腰、首を痛めて「もう書けないかもしれない」と思っている人へ。
まずは休みましょう。noteは逃げません。
ですが、あのころのようにそれでも、発信を辞めたくない。
そんなあなたへ。
迷わず、AIを使ってください。
AIにプロンプトを入れるだけで文章が作れます。
しかし、それは今まで何度も僕のnoteで取り上げています。
そこで今回は、ずっとあるのは知ってたんですが、試しに音声入力を試してみました。
やり方は、拍子抜けするほど簡単です。
① Geminiを開く
② 右下のマイクボタンを押す
③ 思いつくまま、喋るだけ
それだけです。
高いマイクは必要ありません。
試してませんが、100均の安いものでも十分できるのでは？。
ちなみに使ったマイクはこれです。そのうちスタエフとかやろうかと思って先日購入してみました。
まあこんな大袈裟なものがなくても、寝っ転がってスマホに喋りかけるだけでもいい。
片手が動かなくても書ける。
家事の合間でも書ける。
通勤電車の中でも書ける。
Bluetoothイヤホンのマイクで、家事をしながらAIに語りかける。
それだけで、記事の「素材」が生まれていく。
時間がない僕たちにとって、これは本当に「革命」だと思いました。
まとめ｜舞台から降りないために「AIという杖」を使う
今回の失敗は、能力の問題じゃありませんでした。
「道具の使い方を知らなかった」という、ただそれだけの話です。
1年前の僕は、痛みを我慢するしか知らなかった。
でも今は、AIがある。
毎日更新は素晴らしい。
でも体を壊して「舞台から降りてしまう」のが、一番もったいない。
僕が今また手首を痛めたら、きっと音声入力を使用すると思います。
「あきらめるのは、もう飽きた」
そう決めた人間が、意地でも舞台に立ち続けるために。
AIだろうが杖だろうが、使えるものは全部使って意地でも発信は辞めねえ。
もしあなたが、ぼくと同じ思いを持ってくれているなら。
まずは一言、AIに話しかけてみてください。
驚くほど簡単に、あなたの言葉が「文章」に変わります。
🚩 やまざき悠からのお知らせ
この記事のベースになった「音声メモ → AI清書」の具体的な手順や、
AIをパートナーにして「挫折を武器に変える」ロードマップを、
4月30日発売の有料noteで公開予定です。
体も心も壊さず、楽しく発信を続けるためのヒント。
楽しみにしていてくださいね。
やまざき悠｜AIライター＠挫折を「書ける武器」に
1500記事の失敗、すべて公開中。
フォロー・スキ・コメント、大歓迎です！
はい。
いかがでしたか？
ここからは人間のやまざきが書いています。
朝記事は、AIライティングを使用するつもりはなかったのですが、今回はこの形が望ましいと判断しました。
3割くらいリライトしています。
それでもここまで20分も掛かっていません。
キーボードもほぼ使ってません。
仮にまた手首痛などを発祥した場合は、とても有効だなと思いました。
あ、みなさんは休んでね。
僕はそれくらいしか出来ないから。
ただ手首痛を抜きにしても、このやり方はオススメかなと思いました。
なにかしながら、AIに喋って素材を作る。
これを常に心がけていたら、立派なネタ帳になるはずです。
ぜひ使用を検討してみるのはいかがでしょうか。
ちなみにGeminiLiveというのもあって、これだとAIと電話する感覚で壁打ちしながらすすめられるんですって。
これも試して記事にしようと思います。
使用AI Gemini claude。
では今回はこれで以上です。
僕は、1年noteマネタイズに挫折した失敗談や、垣間見た副業の闇。
そしてAIをいじってみたり、Chromebookについてや甘いものなど好きなものを扱っている雑記note書きです。
最近はAIリテラシーについて強い関心があります。
40代、肉体労働、パソコンとか全然。
そんな僕がAIと向き合っていく過程や、「こういう所気をつけたほうがいいな？」という内容のnoteも書いています。
以下にいくつか、オススメなどを掲載しておきます！
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＊力尽きていなければ、今日は２回行動を予定しています。
【今日の余談】
4月30日に、有料noteを投稿することを決定しました。
内容をざっくりきめましたので、ここでご紹介します。
注：変わる可能性あり。
テーマは挫折しない、そして再起。
これは僕のマイストーリーを延々書くというわけではありません。
（多少書かざるを得ないかもですが）
挫折って、僕のように有識者とか他者になにか言われる、だけではないと思うんです。
・書けない
・読まれない
・売れない
まあ売れないは僕は扱えませんが、このような挫折しそうなポイントを徹底的に潰す。
そんな内容にしようと思います。
継続、時短、マインドセット。
そしてAI。
これらの混合になるのかな。
と思います。
たとえば、本文にもありますが、今回の音声執筆の具体的な内容など。
特典も、最近扱っているインタビュープロンプト進化版だけではなく、他にも考えています。
今日は後一記事執筆するので、有料noteのことはやりませんが、明日から取り組み10日くらいには取り合えず完成させたいですね。
また余談で情報を開示しますので、ぜひごらんいただけると嬉しいです。
では今日の余談は以上です。
他のnoteもぜひみてみてね！
