夏バテ対策？カモミールをなぜ人は好んで飲むのか！？

スイートバジルの芽が出てきました！
カモミールの芽は出てきません・・・。
まあ、仕方ないですね。
セオリー通り、4月に種をまきました。
もし芽が出てくるとしたら、9月以降の秋ごろでしょうか。
今年は梅雨が短かったので、蒸れに弱いというカモミールがよく育っただろうに残念です。

カモミール美味しいですか？

リンゴのような爽やかな芳香。香りは好きなんです。
でも、少しミントっぽいような、ミントのすっとした感じはなくて、何だか薬みたい？と初めて飲んだ時は思いました。蜂蜜を入れると飲みやすくなるのですが、そんなところもなんだか薬っぽい・・・。
甘いお菓子に合うので、美味しくないとまでは思いません。
でも、他にもっと美味しい紅茶があるのに、なぜカモミールがとりわけ重宝されるのか分からないです。
育てて見たら、可愛いかなと思ったのですが、育ちませんでした。

カモミールの種類

《ジャーマンカモミール》
中心部分が黄色く膨らんだ花を咲かせます。一年草です。甘く優しいリンゴのような香りがするため、多くのカモミールティーではこちらが使われています。精油にも使用されます。

《ローマンカモミール》
中心部分が黄色く平らで、小ぶりな花を咲かせる多年草です。カモミールティーにすると苦い傾向があります。ミルクティーにすると飲みやすくなるでしょう。
こちらも精油に使用され、香が強いです。
鎮静作用や食欲増進作用が期待できます。

カモミールの楽しみ方

・カモミールの香水＆アロマオイル
・カモミールティー
・ハーブチンキ
・ポプリ

カモミールだけの香水というとは、Amazonで検索してみましたが、少ないようです。他の精油とブレンドして楽しんでも良いのでしょう。私は、アロマを使ったことがほとんどないので、どれとブレンドして良いか、さっぱり見当がつきません。
チンキは花をホワイトリカーなどのアルコールにつけて作るものです。私はハーブの葉をアルコールにつけて除虫剤にしています。
アルコールまけする上にアロエにもかぶれるので、なかなかチンキは使いませんが、ニキビのトラブルなどに効くそうなので、カモミールが育ったら家族に一度すすめてみたいです。

効能

カモミールには、さまざまな効能があります。
・抗菌作用（化粧品や入浴剤に使われている）
・保湿効果（ニキビなどの肌トラブルの緩和）
・リラックス効果（安眠効果については実証できていないと厚生労働省のHPにありました）
・鎮痛／抗炎症作用
・消化機能の改善

これだけ効能があれば、もはやカモミールは漢方ですね。カモミールは古代ギリシャ語で「大地のリンゴ」という意味なのだそうです。古代から愛飲されてきたと聞くと、何だかご利益がありそうですよね。

カモミールの副作用

・悪心
・めまい
・アレルギー

カモミールは、キク科の植物アレルギーのある人には合わないそうです。それでなくとも、効能が強いので、摂取のしすぎには注意したいですね。私は、今のところカモミールでアレルギーが出たことはないので、たまに飲んで体を健やかに保ちたいと思います。