秋の体調不良が教えてくれたこと。

あー、またこの季節がやってきた。長野に移住して2年目の秋。いつもなら嬉しいはずの秋が、私にとって厳しい季節に変わる。

9月から肌寒い日が増え、10月初めから一気に冷えこんだ。早朝には暖房をつけて、もこもこの靴下を履き始めているくらい。かと思えば、日中は20度越えで、その服装では暑くて汗が出てくる。朝と昼の気温差は、15度なんてときだってある。そりゃ、体も混乱するよね。

去年の秋も、謎の不調に悩まされていた。誰にも伝わらないののだが、なんというか体に酸素がめぐっていない感じで、とにかく息がしにくい。さらに異様に眠くて、体も頭も重だるい。けれど、風邪のような症状はなく、病院に行くほどではないというのが厄介だった。

で、今年も見事に、同じ状態になった。ちょうど生理が始まったタイミングだったから気にしないようにしていたけど、11時間寝ても回復しなかった上に、息苦しさが増していて「去年のあれだ」と確信した。

たまたま休日だったからよかったものの、やりたいことが山ほどあった。まずはYouTubeの編集。ドイツ語の勉強に、noteを書くこと。挙げ出したらキリがない。

でも、コーヒーを作るとか朝食を用意するとか、普段ならぱぱっとできることさえ重たくて、動いたら休むの繰り返しだった。原因を知りたくて、動画を漁ってみたが、ただ目を酷使しただけで終わってしまった。

そのあと、どうしても買い出しに行かないといけなくて、小粒の雨がぱらぱらと降る中、スーパーまで20分弱歩いた。なんとか任務を終え帰宅して、コーヒーをもう一杯楽しんだところで、レジにイヤホンのケースを忘れたことに気づき、取りに行く羽目になった（完全に私のせい）。

もう、降参である。YouTubeよりもドイツ語よりもnoteよりも、健康を優先する。お風呂に入り、簡単なスープを作って食べただけで、その日の夜は終了した。

ふと、去年の不調を治してくれた加湿器を使うしかない、と思いつく。押入れの奥にしまっていた、小ぶりの「その子」をつけて部屋を潤わせた。すると、どうだろう？

今朝は5時40分ごろに自然と目が覚めて、すっきり起きられた。「息ができる！」朝大きく窓を開けて、秋らしい澄んだ空気をめいっぱい吸い込む。幸せのハードルがまた一段階下がった瞬間だった。

生産性のあることがほとんどできなかった、とりとめのない休日。でも、自分の体に目を向けられた、かけがえのない休日だった。