What's up?

やっとペンを握ることができた
何年も眠ってたみたいだ

↑東京は豊洲にあるラビスタ東京ベイ12○6号室からの景色だ（2026.10.12）

写真は素晴らしいですね、過去を切り取って共有できるから

9月12日からYouTubeを見ないようにした
ついでにと思いイヤホン、ヘッドホンも押し入れに放り込んだ

「今すぐYouTubeを見るのをやめなさい」って囁いてきたからだ

私のghostが...

秋は春みたいに変化が少ない、夏みたいに暑くない、冬みたいに寒くない

つまり何か新しいことに挑戦するなら外的ストレスが少ない秋、そう今だっ（新しい習慣が定着するまでの期間は平均66日だよ）

〜何かを捨てて何かを得る〜

YouTubeを捨て僕が得たのは時間

今、手に持っているその薄い板から少し距離を置いてみれば否が応でも気付いてしまう

そこには時間しかないと
堀大輔に時間を割いている場合じゃないと
他人の不幸より自分の幸福を考えろと

ありあまる時間…→思考する時間→行動する時間

結果、僕の視界が冒頭の景色を捉えた

そしてこうしてnoteを始められて
あなたに読んでもらっている

Thank you, thank you, thank you, you're far too kind
（ありがとう、ありがとう、ありがとう、おまえら優しすぎだね）

毎年12月に旅行をする、そしてそのまま年始にかけて爆食する為に趣味で10月くらいから旅行の直前まで脂肪を燃やす作業をしている

只今その真っ最中だ

順調だ、がしかし腹は減る
毎食幸せを感じれる、がしかし腹は減る

摂生、摂生、摂生、解放、摂生、摂生、摂生、解放を繰り返す（メリハリだよ）

そして明日が解放の日だ

ラビスタ東京ベイの朝食は豊洲市場から直送された海鮮をビュッフェで頂ける

解放日に持ってこいだ

クロワッサンがある、クロワッサンが食いてー、絶対にクロワッサンも食う

はっきり言って魚よりクロワッサンが食べたい

何故だか減量中は小麦を欲する

↑は合戸孝二　



日本のボディービルダーで狂気の男と呼ばれている

画像にある「クロワッサンって」の後には

「軽いから太らないんだよ」みたいなことを言っている

狂気を感じる

僕が小麦を欲しているのと、彼のクロワッサンは太らない理論は全く関係ない

ただ減量とクロワッサンというワードで彼に辿り着いてしまった

ちなみに夕食はしっかり作ってホテルまで持ってきている

生活は続く、no pain, no gain.

This is メリハリ

これも翌朝の解放の為だ

昼夜は通常の食事で
朝のみ解放すれば1日の活動量も増えるし
翌朝、体重計に乗ったときのダメージも少なくなるだろうという作戦だ

今までだったらマック、スーパー、コンビニで食べきれない量を買いYouTubeみながら食べて、余ったものは勿体無いとか言い翌日も胃に放り込んでただろうに違いない

これらのように

食いて〜

こういうのって本当においしんだよねえ

身体というよりは精神の栄養みたいな感じで

またこんな解放をしたい

まぁまぁ書いた
（ホテルの部屋で書いてるんだよ）

最上階には大浴場が存在する

（大浴場の外気浴的な場所からの景色だよ）

虹の橋が見える

調子に乗っている、非常に生意気な景色

このようなものは年に1.2回がベストで僕の日常には
ほぼほぼ必要ない

この必要ないということを理解する今日という日が必要だったということにする

贅沢には限りがない、青天井だ

僕もソローと同じく「簡素、簡素、簡素！」と叫びたい

が、隣の宿泊客に迷惑なのでやめる

己を湯に浸したし、朝食は6時からなので

そろそろ盛大に寝る

朝食についてはまた書くかもしれないし

全く別のものを書くかもしれないし

何も書かないかもしれない

待っていろクロワッサン

貴重なお時間ありがとうございました

p.s.ヘッドホンは63.0kg切ったら解禁する