右下腹部が痛い…そんな私を救ってくれたAI

先週は投稿をお休みしました。
ご心配くださった方、ありがとうございました。

「体調を崩しました」とだけお伝えしたのですが、実は右下腹部の痛みに数日間悩まされていました。

場所が場所だけに、頭に浮かぶのは「もしかして盲腸？」という不安ばかり。
検索しては怖くなり、眠れなくなるほどでした。
そんな私を少し安心させてくれたのは、意外にもAIでした。

今回は、体調不良で不安いっぱいだった数日間のお話です。

右下腹部が痛い…

前週は投稿をお休みさせていただきました。
その際に調子を崩したとだけお伝えしたのですが、その詳細をお話しようと思います。
ご心配くださった方、ありがとうございました🙇

それは7月28日（火）のこと

なんか右下腹部が痛い。
経験したことあるような痛みで、ちょっと気になったものの寝たら治るかなと軽い気持ちでいました。

翌日7月29日

変わらず痛い。
これ位置が悪くて、右下腹部が痛いというとね、思い当たる方も多いかと思います。

虫垂炎、いわゆる盲腸ってやつ。

これが頭によぎるわけです。
もう不安で仕方ないです。
そこからはめっちゃ検索しました。
虫垂炎の特徴とか治療とか。

特に治療に関しては手術にしても薬で散らすにしても入院が必要だとか。
恐怖しかないです。不安MAXです😱

この日の夜は不安が強くて寝付けなかったです。
2時くらいまで寝れなくて、抗不安薬を飲んでやっと眠ることができました。

7月30日

朝からお腹がゆるくて調子悪い。
これ知ってる、不安でお腹の動きが狂ってるんだわ。

右下腹部は相変わらず痛い。
ただ、少し傾向が掴めてきました。

• 押しても痛くない。

• 右足に重心を置いて前かがみになる際に痛む。

虫垂炎の特徴からは外れてるものの、例外ケースもあり得るしと不安は募る一方。
なにしてても不安がよぎるので稼働率は超低下。
というか、ベッドの上でぼけーっと横になってる時間が増えました。

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AIに救われた

7月31日

相も変わらず、不安に駆られながらちょいちょい検索をしていました。

「右下腹部が痛い」

Google検索すると一番上にAIの回答が表示されて、そこからやり取りできるようになっていますよね。
やぱしね、虫垂炎の可能性があるので病院の受診を提示されました。

「状況の詳細を教えて欲しい」とあったので、詳細を伝えました。

• 痛みの移動はないこと

• 押しても痛くないこと

• 痛みは強くなるなどの変化がないこと

• 右足に重心を置いて前かがみになる際に痛むこと

すると、AIからは虫垂炎の可能性は低く、もしかすると腸腰筋を痛めたのかもしれませんと。

確かに筋肉を傷めている感じもあったので腑に落ちる回答でした。
また、痛くなる前に変わったことはなかったかと聞かれて、「前々日に体勢を崩して足をぐねっとやってしまった」のを思い出しました。

それを伝えると、体勢を無理に立て直そうとして、腸腰筋に負荷がかかったのかもしれませんと回答もらいました。

ここまで回答をもらって、やっとこさ不安が軽くなりました。
今までAIは仕事やnote制作のパートナーとしての面が強かったですが、こういう形で救われることもあるのだと体験しました。

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その後の経過

8月1日

痛みが少し軽減されました。
傷めた部分が少し修復されてきたのかもしれません。

8月3日

ほぼ痛みがなくなりました。
まだ筋肉の使い方によっては軽い痛みがありますが、ほぼほぼ治ったと言えそうです。
めちゃくちゃ安堵しました。

8月5日

うつ病の治療で定期受診をしているので、今回の経過を報告。
痛み方などから「虫垂炎の可能性は低く、筋肉を傷めたのであってそうですね」と先生からもAIと同じ答えをもらいました。

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今回の不調で唯一よかったこと

暑さでやられていたのもありますが、不安があると私は食欲減退が顕著に出ます。
特にお腹にトラブルがあると食べることで内臓に負担をかけるのではと、一層食べることを拒絶します。

その結果…体重が減りましたー😆

うつ病の治療を開始してから、ブクブクと体重が増えてしまいまして。
ゆるくダイエットなるものをやって少しずつ減らしていっていたのですが、近ごろは下げ止まってました。
それが1キロ強も減ってくれたのです✨

やー、食べなきゃ痩せますね（笑）
1日1,000kcalいってなかったんじゃないかな。

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体調不良に過敏

昔だったら今回のような痛みがあっても、ここまで不安でいっぱいになることはなかったと思います。

私はうつ病になった際に精神症状よりも身体症状の方が強く出るタイプでした。
原因もよくわからず、めまいやら頭痛やらに見舞われ、ちょっとした不調も怖くなってしまったのです。

今回もその影響を受けて、悪い方悪い方へと考えが行って、不安でいっぱいになっちゃったんですよね。

こればかりは強力な体験によるトラウマみたいなもので、もう昔のように戻ることはないのだろうと思います。
とはいえ、もう少し上手に付き合っていきたいのですけど。

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体調不良の不安をAIに解消してもらった話でした

前週、投稿をお休みした体調不良の詳細とその不安をAIに解消してもらった話でした。
右下腹部が痛いのは本当に不安になりますね。
嫌な想像しかできませんでした。
結果、ただ筋肉を傷めただけで良かったです。

不安でいっぱいなところを救ってくれたのはAIでした。
お仕事などで使っていますが、プライベートでもこういう使い方があるのかと新しい発見となりました。
AIは間違った情報を伝えることに注意を払いつつ、不安に思ったことを相談するのはアリですね。

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おまけ：今週もコングラボードもらいました

前週に引き続き、今週もコングラボードをいただきました👑
コングラボードはnote公式からスキを多く集めた記事にもらえる賞状のようなものです。

これで42週連続です。
コングラボードのキャプチャは全て掲載するとスクロール量増えるので1枚だけにしますね。

対象の記事はこちら。

タグは「 #この経験に学べ 」「 #ライフスタイル 」「 #コミュニケーション 」でした。

こうしてコングラボードをもらえているのも、いつもアクセス＆スキをくださる皆さまのおかげです🫶
ありがとうございます🥰
これからもよろしくお願いします🙇

コングラボードの取り方を書きました

ここまでコングラを安定して取れていること、コングラを取りたいという声をいただくことから、「ゆき流コングラボード獲得法」を書きました。

スキを多くもらった記事にnote公式から贈られるお祝いボード。
自分の記事が認められたみたいで嬉しいですよ。
実践してコングラボードを獲得した報告も続々と届いています。
金額は上がることはあっても下げる予定はないので、気になった方は今のうちにぜひ✨

実践してコングラを獲得した方

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初めてのコングラボードとのことでお役に立てて嬉しいです。
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お笑いメモランダムさん、購入して実践してくださり、ありがとうございます。
改めて、コングラボード獲得おめでとうございます🎉

実践してコングラ取れた方には少ないですが、お祝いのチップを贈らせてもらっています。
次コングラを取るのはあなたの番ですよー✨

一緒にコングラ取りませんか？

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