生きてる実感を得る方法。

なんでもやってみる母さんの記事でチラッと紹介されていた本。

筋力不足だよなーと思っていたのと
KindleUnlimited対象だったので、読んでみることに。
　
…

面白い。

もう読んでる途中から、
「え、筋トレするしかないじゃん！」
「筋トレ最強じゃん！」
という気になる。
私が単純なだけかもだけど(笑)

Xで投稿されていたものをまとめた本？のようなので、サクッと読める。

ざっと読んで気になった箇所

筋肉痛で生きてる実感を得られる…

生きてる実感？
え、生きてるって感じ？

ヒーリングっどプリキュアの主人公
キュアグレースこと花寺のどかの口癖は
「生きてるって感じ！」である。

そうか、筋トレすればこの感覚が得られるのか。

キュアグレースになれるのか。
ならば、やるしかない。

…

というのは半分冗談(半分本気)ですが。

でもね、すごくやる気をそそる本ですが
具体的な筋トレ方法は載っていません。

こんなにやる気になったのに？
ならば調べるしかない。

ジムに行くほどのやる気はない。
自宅で手軽にできるものがいい。
そして、「生きてるって感じ」を体感したい。←


で、KindleUnlimitedで見つけた、初心者向けっぽい筋トレ本。

「ワイドスクワット」なるものが冒頭に載っていたので、早速やってみる。

とりあえず、これをやっただけで
「生きてるって感じ」でした(笑)

筋肉なさすぎなだけなのかもだけど、
ジワジワ、ポカポカしてくる感じはなんだか良い。うん、悪くない。

ただ読んでいると、筋トレとは一箇所だけやればいいってもんじゃないらしい。
そりゃそうか。

同じ部位は続けて行わず、2〜3日おきになるように組む必要があると。
バランス大事よね。

…

ということで、あまり続く気がしませんが(笑)
生きてる実感を得る方法。
それは
「筋トレ」かもしれないという話でした。

ふわぁ〜生きてるって感じ。