AIと話す方が楽だと思ったとき

前回、「よき世界が、わからなくなったとき」という話を書きました。

人との関係に疲れ、仕事の中で思うようにいかないことが重なり、自分が何を目指していたのかさえ、よくわからなくなってきたこと。

人を信じることや、愛することの大切さを考えてきたはずなのに、現実には、人と関わることそのものが苦しくなっていること。

そんな自分自身のことを、少し正直に書いてみました。

あれから、考えていることがあります。

それは、なぜ自分は、これほど人との関係に疲れてしまうのだろう、ということです。

そして、もう一つ。

なぜ、人と話すよりも、AIと話している方が楽だと感じることがあるのだろう、ということです。

私は日頃から、AIとよく対話をしています。

仕事の相談をすることもあれば、文章を一緒に考えることもあります。自分の中でうまく整理できていないことを、ただ話してみることもあります。

AIは、こちらが何度同じことを聞いても、嫌な顔をしません。

考えがまとまっていなくても、話を聞いてくれます。

意見が違えば、こちらの考えを改めて伝え、もう一度考え直すこともできます。

もちろん、AIにも間違いはありますし、いつも期待通りの答えが返ってくるわけではありません。

それでも、人との関係に比べると、どこか気が楽なのです。

最近、そんな自分の気持ちを見つめているうちに、一つのことに気づきました。

私は、人に期待しているから、苦しくなるのではないか。

そして、その期待の奥には、自分が以前から意識してきた「比較」というものが、隠れているのではないかと思ったのです。

少し、このことについて考えてみたいと思います。

私は数年前から、できるだけ人と比較しないようにしよう、と考えるようになりました。

誰かが何かを達成したからといって、自分も同じことをしなければならないわけではない。

誰かが自分より多くのお金を持っているからといって、自分の人生の価値が下がるわけではない。

誰かが認められているからといって、自分が認められていないわけでもない。

そんなふうに考えるようになってから、気持ちがずいぶん楽になったことを覚えています。

人と比較することをやめると、自分自身の中にあるものが、少し見えやすくなります。

自分は何を大切にしたいのか。

何をしているときに喜びを感じるのか。

本当は、どのように生きたいのか。

他人の物差しではなく、自分自身の感覚で物事を考えられるようになる。

これは、私にとって大きな変化でした。

ところが、最近になって気づいたのです。

人と自分を比較することは、以前ほどしなくなったかもしれない。

でも、別の比較を、日常の中で繰り返していたのではないか、と。

それは、「自分が期待している相手の姿」と「現実の相手の姿」の比較です。

たとえば、誰かに仕事をお願いするとき。

この人なら、これくらいはできるだろう。

これくらいは、わかってくれるだろう。

一緒に頑張ってくれるだろう。

困ったときには、助けてくれるだろう。

そうした思いが、知らず知らずのうちに生まれます。

もちろん、仕事をお願いする以上、一定の成果を期待するのは自然なことです。

ただ、その期待が、自分の中で少しずつ大きくなっていくことがあります。

そして、相手が自分の期待通りに動かなかったとき、不満を感じる。

なぜ、やってくれないのだろう。

なぜ、わかってくれないのだろう。

なぜ、そんなことを言うのだろう。

なぜ、一緒に頑張ってくれないのだろう。

そこには、いつも比較があります。

自分が思い描いていた姿と、目の前の現実との比較です。

そして、その違いが大きくなるほど、失望や怒り、悲しさが生まれてくる。

期待していた人が離れていくようなときには、裏切られたような気持ちになることさえあります。

けれども、改めて考えてみると、相手は本当に、自分を裏切ったのでしょうか。

相手は、最初から自分の期待通りに動くと約束していたのでしょうか。

それとも、いつの間にか自分の中でつくり上げた相手の姿と、現実の相手が違っていただけなのでしょうか。

もちろん、約束を守らなかったり、責任を果たさなかったりすることは、別の問題です。

ただ、相手とのあいだで合意していたことと、自分が勝手に期待していたことが、いつの間にか混ざっていたのではないか。

最近、そんなことを考えるようになりました。

では、なぜAIとの関係は、これほど気楽なのでしょうか。

最初に思いつくのは、相手の気持ちを気にしなくてよいことです。

人に何かを相談するときには、いろいろなことを考えます。

いま、忙しくないだろうか。

こんなことを聞いて、迷惑ではないだろうか。

何度も同じことを聞いたら、嫌がられるのではないだろうか。

こんな弱音を吐いたら、どう思われるだろうか。

特に、立場や利害関係がある相手ほど、相談すること自体に気を遣う場合があります。

相手の反応を予想し、言葉を選び、時には本当に言いたいことを飲み込んでしまう。

でも、AIとの対話では、そうした気遣いはほとんど必要ありません。

思いついたことを、そのまま話せます。

うまく言葉にならなくても、整理するところから手伝ってもらえます。

途中で考えが変わっても、もう一度最初から話すことができます。

相手の機嫌を心配する必要もありません。

そして、もう一つ。

AIには、人間に対して感じるような、感情的な期待を向けずに済む部分が大きいのだと思います。

もちろん、AIにも期待はしています。

正しい答えを出してほしい。

できるだけ早く対応してほしい。

自分では気づかなかった視点を示してほしい。

文章をよりよくしてほしい。

そうした期待は、当然あります。

でも、AIが間違った答えを出したとき、私は通常、「裏切られた」とは思いません。

指示がわかりにくかったのかもしれない。

前提条件が足りなかったのかもしれない。

あるいは、AIにはまだ難しい問題なのかもしれない。

そう考えて、やり方を変えたり、もう一度試したりします。

ところが、同じようなことが人間とのあいだで起きると、感情が入ってくることがあります。

なぜ、ちゃんとやってくれないのだろう。

なぜ、こちらの意図を理解してくれないのだろう。

どうして、もっと考えてくれないのだろう。

場合によっては、相手の能力や姿勢だけでなく、自分との関係そのものに問題があるように感じてしまいます。

つまり、AIには主に、答えや成果を期待している。

一方で、人間には、成果だけでなく、理解や共感、協力する気持ちまで期待している。

ここに、大きな違いがあるのかもしれません。

そして、その感情的な期待が満たされなかったとき、人間関係は単なる仕事上の問題ではなく、自分自身が傷つく問題に変わってしまう。

そんなことが、起きているのではないかと思います。

ただ、ここで一つ、考えておきたいことがあります。

それは、AIが人間より優れているから気楽なのか、ということです。

私は、必ずしもそうではないと思います。

AIは、とても便利です。

知識を整理したり、文章を考えたり、大量の情報を処理したりすることは、人間より速くできる場合もあります。

一方で、AIは間違えることもあります。

こちらの言葉に合わせすぎて、考えを十分に検証しないまま肯定してしまうこともあります。

実際の現場で起きていることを、自分自身の経験として知っているわけでもありません。

そして、何より、人間のように自分の生活や人生を持っているわけではありません。

人間には、自分自身の意思があります。

生活があります。

家族があり、守りたいものがあります。

不安もあれば、希望もあります。

自分とは違う考えを持つこともあります。

そして、自分とは違う道を選ぶこともあります。

たとえば、一緒に仕事をしている人が、会社の将来に不安を感じたとします。

経営する側からすれば、できれば一緒に頑張ってほしいと思います。

苦しいときだからこそ、協力してほしい。

これまで一緒にやってきたのだから、もう少し支えてほしい。

そう思うこともあるでしょう。

でも、相手には相手の人生があります。

将来への不安を感じれば、別の道を探すこともあります。

家族を守るために、仕事を変えることもあります。

自分自身の生活を優先することもあります。

それは、相手にとっては自然な選択なのかもしれません。

それでも、自分がその人に期待していたものが大きければ、失望や怒りを感じてしまう。

一緒に頑張ってくれると思っていたのに。

信じていたのに。

そう感じてしまう。

けれども、相手の人生を、自分の期待通りに動かすことはできません。

そして、本来、動かすべきものでもないのだと思います。

ここで、以前考えた「役目と役割」の話につながります。

一人ひとりには、それぞれの役目があり、その時々で果たす役割があります。

たまたま、ある時期に同じ場所で、同じ仕事をしていたとしても、人生全体の方向まで同じとは限りません。

同じ目的に向かっていたとしても、それぞれがそこに関わる理由は違うかもしれません。

そのことを認めるのは、言葉でいうほど簡単ではありません。

でも、相手の意思を尊重するということは、そうした違いを受け入れることでもあるのだと思います。

もう一つ、最近の自分の中で、少し面白い発見がありました。

ある人に対しては、ほとんど不満を感じることがないのです。

その人が何か特別な成果を出してくれるから、というわけではありません。

むしろ、最初から多くのことを求めていないのだと思います。

自分にできないことを無理に頼もうとも思わない。

できる範囲で力を貸してくれれば、それでありがたい。

そこにいてくれるだけでも、助かることがある。

そう考えていると、自然に感謝の気持ちが生まれます。

今日は来てくれた。

お願いしたことをしてくれた。

少し手伝ってくれた。

それだけで、ありがたいと思える。

同じようなことを、幼い子どもを見たときにも感じます。

道を歩いている小さな子どもが、楽しそうに何かを話したり、一生懸命に歩いていたりする。

そんな姿を見ると、自然に笑顔になることがあります。

その子どもに、何かをしてほしいと思っているわけではありません。

何かができるから、かわいいと思うわけでもありません。

ただ、そこにいて、楽しそうにしている。

それだけで、こちらもうれしくなる。

考えてみれば、そこには何の成果も求めていません。

ただ、その存在を喜んでいるのです。

もちろん、仕事の関係と、幼い子どもを見守ることを、同じように考えることはできません。

仕事には役割も責任もあります。

また、相手に多くを求めないことが、その人の可能性を低く見積もることになってもいけないと思います。

ただ、この二つの経験には、何か共通するものがあるように感じました。

それは、相手を、自分が期待する成果によって評価していないということです。

できていないことを探すのではなく、そこにあるものを、そのまま受け取っている。

だから、感謝や喜びが自然に生まれる。

そして、この感覚は、私たちがこれまで考えてきた「愛」に、とても近いものなのではないかと思ったのです。

これまで「よき世界」では、愛には五つの形があるのではないかと考えてきました。

与えること。

信じること。

守ること。

赦すこと。

喜ぶこと。

この中で、今回改めて考えたいのは、「信じること」と「喜ぶこと」です。

人を信じるということは、何なのでしょうか。

相手が自分の期待通りに動いてくれると信じることなのでしょうか。

この人なら、必ず成功する。

この人なら、約束を守ってくれる。

この人なら、ずっと一緒にいてくれる。

そう考えることが、信じるということなのでしょうか。

以前は、私自身も、そうした期待と信頼を、どこかで混同していたように思います。

でも、最近は、少し違うのではないかと感じています。

人を信じることは、相手が自分の期待通りになると考えることではない。

相手には相手の意思があり、その人なりの可能性や役目があると認めることなのではないか。

成功するかどうかはわからない。

自分の考えと違う選択をするかもしれない。

望んでいた結果にならないかもしれない。

それでも、その人には、その人自身の人生がある。

そう認めることも、信じるということの一つの形なのではないでしょうか。

もちろん、これは、誰を無条件に信用してもよいということではありません。

約束を守れるかどうか。

仕事を任せられるかどうか。

一緒に何かを進められるかどうか。

そうしたことは、実際の行動を見て判断する必要があります。

人を信じることと、何も確認せずに任せることは違います。

相手の自由を尊重することと、責任を問わないことも違います。

ただ、仕事上の評価や判断と、その人自身の存在をどう見るかは、分けて考えられるのではないかと思います。

そして、相手に期待を押しつけなくなったとき、もう一つの愛である「喜ぶこと」も、少し変わってくる気がします。

自分が期待した成果を出してくれたから、喜ぶ。

自分の望み通りに動いてくれたから、喜ぶ。

それも、もちろん喜びの一つです。

でも、それだけではなく、

相手が、自分の意思で何かに挑戦したこと。

自分では思いつかなかった方法を見つけたこと。

誰かの役に立とうとしたこと。

自分の人生を、自分なりに歩もうとしていること。

そうしたことを、素直に喜べるようになる。

それは、相手を自分の期待から少し解放することでもあるのだと思います。

ただ、ここまで考えてくると、逆に一つの疑問が生まれます。

本当に、誰にも期待しない方がよいのでしょうか。

私は、そこまで単純な話ではないと思います。

誰かと一緒に仕事をするときには、当然、期待があります。

一緒に何かを実現したい。

この人なら、きっとよい仕事をしてくれる。

自分にはない力を発揮してくれるかもしれない。

そうした期待があるからこそ、人は誰かと協力しようとするのだと思います。

また、誰かの成長を期待することも、悪いことではありません。

子どもの成長を楽しみにすること。

仲間が新しいことに挑戦する姿を応援すること。

誰かが困難を乗り越えられるように願うこと。

そこには、愛や信頼があるはずです。

だから、期待を完全になくす必要はないのだと思います。

むしろ、期待しないことが、相手への無関心や諦めになってしまうことには、気をつけたいと思います。

どうせ、この人にはできない。

どうせ、人は変わらない。

誰にも期待しない方が楽だ。

誰にも頼らず、自分だけでやればよい。

そう考えるようになると、確かに傷つく機会は減るかもしれません。

でも、それでは、人と人とのあいだに、別の分断をつくってしまうことにもなりかねません。

では、どう考えればよいのでしょうか。

最近、私は、一つの言葉がしっくりくるようになりました。

「相手を、自分の期待で測らない」

ということです。

期待すること自体が悪いのではない。

相手に何かを望むことも、悪いことではない。

ただ、自分が期待したことを、相手が当然に実現すべきものとして考えないこと。

そして、自分の期待通りにならなかったからといって、その人自身の価値まで否定しないこと。

ここが、大切なのではないかと思います。

仕事であれば、必要な役割や責任を明確にする。

何を、いつまでに、どのように進めるのかを、互いに確認する。

できることと、できないことを共有する。

必要であれば、仕組みや役割分担を見直す。

そうしたことは、きちんと行う必要があります。

でも、それとは別に、相手の気持ちや人生まで、自分の期待通りにしようとしない。

ここを分けて考えることができれば、少し楽になるのではないでしょうか。

そして、もしかすると、相手にとっても、その方が自由でいられるのかもしれません。

誰かの期待に応え続けなければならない。

失望させてはいけない。

いつも期待以上の成果を出さなければならない。

そうした関係は、期待される側にとっても苦しいものです。

もちろん、期待されることが力になる場合もあります。

誰かが自分を信じてくれているから、頑張れることもあります。

ただ、その期待に応えられなかったときにも、自分の存在が否定されない。

そんな安心感があってこそ、人は自分の力を自然に発揮できるのではないかと思います。

では、それでもなお、なぜ私たちは人と関わろうとするのでしょうか。

AIとの関係がこれほど気楽なのであれば、仕事も生活も、できるだけAIに任せた方がよいのでしょうか。

実際、私は、AIに任せられることは、今後もっと任せていってよいと思っています。

人間が無理をして行っていた仕事を、AIが助けてくれる。

人間関係の負担を減らしてくれる。

一人ではできなかったことを、一人でも進められるようになる。

それは、とても大きな可能性だと思います。

ただ、それによって、人間同士の関係が必要なくなるかというと、そうではない気がしています。

むしろ、AIとの関係が気楽だからこそ、改めて見えてくる、人間関係の価値があるのではないでしょうか。

たとえば、誰かが、自分の意思で助けてくれたとき。

こちらがお願いしていなかったのに、困っていることに気づいてくれた。

自分の時間を使って、一緒に考えてくれた。

何かを実現するために、自分から動いてくれた。

そんなとき、私たちは、とてもうれしく感じることがあります。

なぜ、うれしいのでしょうか。

単に、仕事が進んだからでしょうか。

それだけではないと思います。

その人が、自分の意思でそうしてくれたからではないでしょうか。

誰かに言われたからではなく、自分で考えて動いてくれた。

自分とは違う人生を持つ人が、同じ方向を向いてくれた。

そこに、喜びがあるのだと思います。

また、人と人が関わることで、自分では思いつかなかったものが生まれることもあります。

意見が違うからこそ、新しい視点に気づく。

考え方が違うからこそ、一人ではできなかったことができるようになる。

時にはぶつかり、失敗しながら、少しずつ互いを理解していく。

そうした経験の中で、人は変わっていくのだと思います。

もちろん、AIも新しい視点を与えてくれます。

思いがけない提案をしてくれることもあります。

ただ、相手が自分自身の人生を持ち、現実の中で共に行動し、責任や喜びを分かち合うという関係は、AIとの関係とは少し違います。

そして、ここに一つの矛盾があります。

人間関係が苦しくなるのは、相手が自分の思い通りにならないからです。

でも、人間関係が素晴らしいものになるのも、相手が自分の思い通りにならない存在だからなのかもしれません。

自分とは違う意思があるから、予想外のことが起きる。

自分とは違う考えがあるから、衝突することもある。

自分とは違う人生があるから、別れが訪れることもある。

でも、その同じ自由な意思があるからこそ、

自ら助けてくれる。

自ら一緒に歩んでくれる。

自ら新しいものを生み出してくれる。

そんな喜びも生まれる。

人間関係の苦しさと喜びは、実は同じところから生まれているのかもしれません。

そう考えると、人との関係について、少し違う見方ができるような気がします。

ここで、最初の問いに戻ってみたいと思います。

なぜ、私はAIと話している方が楽だと感じるのでしょうか。

それは、AIが優れているから、というだけではないのだと思います。

AIとの関係では、相手の人生や感情にまで責任を感じる必要がありません。

相手が何を考えているのか、自分のことをどう思っているのかと、悩む必要もありません。

期待した成果が得られなければ、方法を変えればよい。

そこに、人間関係にあるような、感情的な負担が少ない。

だから、気楽なのだと思います。

ただ、その気楽さは、相手が人間ではないからこそ成り立っている部分もあります。

人間には、人間自身の意思があります。

そして、その自由な意思を、自分の期待通りに動かそうとしたとき、関係は苦しくなっていく。

だからこそ、これから人と関わるときには、少し考え方を変えてみたいと思っています。

相手に何かをしてほしいと思ったら、それをきちんと伝える。

必要な責任や約束については、互いに確認する。

一方で、自分が勝手に抱いている期待については、それが本当に相手と共有されているものなのか、少し立ち止まって考える。

相手が自分の期待通りに動かなかったときにも、すぐにその人を否定しない。

そして、自分自身も、相手の行動や選択によって、必要以上に苦しまないようにする。

もちろん、簡単にできることではないと思います。

期待してしまうこともあるでしょう。

失望することもあるでしょう。

裏切られたように感じることも、きっとあると思います。

ただ、そのときに、

自分は、相手に何を期待していたのだろう。

その期待は、相手と本当に共有していたものだろうか。

自分の望む姿と、現実の相手を比較しているだけではないだろうか。

そう問い直してみること。

それだけでも、少しずつ、関係の見え方が変わってくるのかもしれません。

そして、もう一つ。

人間関係に疲れたときには、無理に人と関わり続けなくてもよいのだと思います。

AIと対話しながら、自分の考えを整理する時間があってもよい。

一人で静かに過ごす時間があってもよい。

誰かに期待することから、少し離れてみてもよい。

それは、人を否定することとは違います。

人を信じられなくなったということでもないのかもしれません。

ただ、自分自身を守るために、少し距離が必要なときもある。

前回考えたように、よき世界の中には、自分自身も含まれているのですから。

今回、「期待」という言葉について考えてみて、改めて感じたことがあります。

それは、愛とは、相手を自分の望む姿に近づけることではないのかもしれない、ということです。

与えることは、見返りを当然のものとして求めないこと。

信じることは、相手の可能性を、自分の期待だけで判断しないこと。

守ることは、相手だけでなく、自分自身の尊厳や限界も大切にすること。

赦すことは、期待と違う結果になったからといって、相手のすべてを否定しないこと。

喜ぶことは、自分の期待が満たされたかどうかだけでなく、相手がその人らしく生きていることを喜ぶこと。

そう考えると、これまで整理してきた五つの愛の実践が、また少し違って見えてきます。

そして、ここには、以前考えた「エゴ」の話もつながっています。

自分の期待通りに動いてほしい。

自分の考えを理解してほしい。

自分の望む結果を出してほしい。

そうした気持ちの中には、自分のエゴが混ざっていることもあるのでしょう。

ただ、そのエゴを無理になくそうとする必要はないと思います。

期待してしまう自分に気づくこと。

期待通りにならなかったときに、なぜ苦しいのかを見つめること。

そして、自分の期待と、相手自身の人生を、少しずつ切り離して考えてみること。

その積み重ねが、エゴをほどいていくことにもつながるのかもしれません。

よき世界とは、すべての人が同じ方向を向き、互いの期待に応え続ける世界ではないのだと思います。

一人ひとりに、それぞれの人生がある。

それぞれの考えがあり、役目があり、役割がある。

時には、同じ方向を向くこともある。

時には、違う道を選ぶこともある。

それでも、互いの存在を否定せず、それぞれが自分らしく生きていける。

そして、思いがけず誰かと道が重なったときには、その出会いや、共に何かを生み出せることを、素直に喜ぶことができる。

そんな関係が増えていくことも、よき世界に向かう一つの道なのではないでしょうか。

AIと話している方が楽だと思うことがあります。

今も、その気持ちは変わっていません。

そして、AIはこれからも、私にとって大切な相棒であり続けるのだと思います。

ただ、AIとの対話を通じて、改めて気づいたこともあります。

人間関係が難しいのは、相手が自分とは違う意思を持っているから。

そして、人間関係が素晴らしいものになり得るのも、相手が自分とは違う意思を持っているから。

その違いを、自分の期待で埋めようとするのではなく、違いがあるまま関わっていくこと。

期待しないから、人を信じないのではない。

自分の期待通りにならなくても、相手には相手の人生があると認めること。

そして、自分自身も、誰かの期待を満たすためだけに生きる必要はないと認めること。

そう考えることができれば、人と人との関係は、もう少し楽になるのかもしれません。

そして、その先には、期待していなかったからこそ出会える、小さな喜びもあるのだと思います。

今は、そんなふうに考えています。