41歳おっさん、乳液の適量って誰が決めたの？

僕の今のスキンケアは、化粧水→美容液→乳液。

クリームというものは、まだ使っていない。

以前の記事でも書いたけど、乳液には肌のうるおいを逃しにくくする役割がある。

化粧水や美容液でお手入れをして、最後は乳液でフィニッシュ。

今のところ、これが僕の定番だ。

でも、最近ふと思った。

乳液って、そもそもどれくらい塗るのが正解なんだろう？

乳液は、なんとなく100円玉くらい。

毎晩使っているのは、アクアレーベルのトリートメントミルク（ブライトニング）。

手のひらに出す量は、だいたい100円玉くらい。

なぜ100円玉なのか。

特に理由はない。

なんとなく、それくらいがちょうどよさそうだから（笑）。

以前、乳液の役割について記事を書いた。

乳液は単なる「ふた」ではなく、保湿成分や油性成分などによって肌のうるおいを保つ役割がある。

その必要性は分かった。

でも、必要な量については、まったく考えていなかった。

少なすぎたら保湿できていない気がする。

かといって、多すぎたらベタベタする。

今まで完全に自分の感覚で決めていた。

メーカーの説明を見てみた。

そこで、今使っている乳液の使用方法を調べてみた。

アクアレーベル トリートメントミルク（ブライトニング）の使用量の目安は、10円硬貨大。

10円玉？

僕は100円玉くらい使っている。

これは使いすぎなのか？

……いや、待てよ。

10円玉と100円玉って、そんなに大きさ違ったっけ？

41歳、硬貨の直径を調べる。

気になったので、日本の硬貨の大きさを調べてみた。

硬貨直径
1円玉20.0mm
5円玉22.0mm
10円玉23.5mm
50円玉21.0mm
100円玉22.6mm
500円玉26.5mm

なんと、10円玉の方が100円玉より大きい。

その差、わずか0.9mm。

つまり、僕がなんとなく使っていた100円玉大は、メーカー推奨の10円玉大と、見た目の大きさはほとんど変わらなかった。

41年間生きてきて、硬貨の直径を真剣に調べる日が来るとは思わなかった（笑）。

ちなみに、化粧水でよく見かける「500円玉大」は直径26.5mm。

100円玉との差は3.9mm。

数字だけ見ると小さな違いだけど、円の面積で比較すると約1.38倍になる。

なるほど。意外と違う。

でも、硬貨の大きさだけで量は決まらない。

ここで、もう一つ疑問が出てきた。

10円玉大と言われても、手のひらに薄く広がった10円玉大なのか、ぷっくり盛り上がった10円玉大なのか。

それだけで量は変わるはず。

化粧品の勉強をしていると、同じ乳液でも、配合される油性成分や保湿成分、処方によって使用感が違うことが分かってくる。

だから、すべての乳液に共通して「この量が正解」とは言えない。

メーカーが示す使用量は、その商品を使うときの基本的な目安になる。

多く塗れば、それだけ保湿効果が高くなるという単純な話でもない。

では、自分に合う量はどうやって判断すればいいんだろう。

じゃあ、自分に合う量はどう決める？

まずは、メーカーが推奨する量を使ってみる。

そのうえで確認したいのは、次の3つ。

• 顔全体に無理なく塗り広げられるか。

• 塗ったあと、乾燥感やつっぱりを感じないか。

• 時間がたっても、気になるベタつきが残らないか。

もちろん、ベタつかないから保湿できていないわけでも、ベタつくから十分に保湿できているわけでもない。

これは前回の「しっとりとベタベタ」の記事でも触れたこと。

大切なのは、推奨量を基準にして、自分の肌の状態や使い心地を確認すること。

乾燥が気になるなら、量だけを増やすのではなく、使うアイテムや保湿方法を見直す選択肢もある。

今まで100円玉くらいと、なんとなく決めていた僕。

まずは商品の説明を基準に、使い心地を改めて確認してみようと思う。

結局、僕の100円玉大は？

今回調べてみて分かったのは、僕が使っていた量は、少なくとも硬貨の直径だけで見れば、メーカーの目安と大きく違わなかったということ。

もちろん、実際に出している乳液の厚みまでは比べていない。

だから、ぴったり適量だったとまでは言えない。

でも、なんとなく使っていた量が、そこまで見当違いではなかったようで少し安心した。

今まで乳液の量なんて気にしたことがなかったけど、毎日使っているものなのに、意外と知らないことがある。

とりあえず、今夜も100円玉くらい。

いや、10円玉くらいか。

まあ、ほとんど同じなんだけど。