【全コピペOK】Claude Code を8時間 "放置" で働かせる完全セットアップ──settings.json 実例12種＋Workflow テンプレ8本＋/goal・/loop レシピ10本＋自己検証環境3種、Fable 5 追加費用ゼロの6/22までに仕込め

🎯 この記事でわかること

「指示して、寝る。起きたら、終わってる。」── Claude Code をそういう道具に変える全設定を、コピペで配る記事です。

この記事で手に入るもの（全部コピペ可能）：

• ⚙️ settings.json 実例12種 ：Web開発／Python／記事執筆／データ分析など用途別の完全版

• 🛡️ 事故防止の安全装置 ：ブランチ分離・worktree 隔離・deny ルールのワンコマンド構築

• 🤖 Dynamic Workflows テンプレ8本 ：コードレビュー／リファクタ／バグハント／コンテンツ量産

• 🔁 /goal・/loop 実レシピ10本 ：完了条件・脱出条件・トークン上限の三点セット付き

• ☁️ クラウド実行＋スマホ運用 ：PC を閉じても走る「朝投げて夜回収」ルーティン

• 🔍 自己検証環境3種 ：AI が自分の成果物を自分でチェックする仕組み

• 🌙 週末放置ジョブ完全手順 ：金曜夜に仕込んで月曜朝に回収するフルセット一式

• 🚑 復旧マニュアル ：止まった時の症状別フローチャート＋復旧コマンド一覧

なぜ今この記事か：

• ⏰ Claude Fable 5 が6/22まで Pro／Max 追加費用なし ── 長時間自律実行はトークンを大量消費するため、 無料期間こそノーリスクで試せる唯一の窓

• 📅 本日は6/14（土） ── この週末に仕込めば、 残り8日間をフルに走らせられる

• 💰 本記事も6/22まで早割 ¥980 （6/23に定価 ¥1,480 へ）── モデルの無料期間と同時に終了します

😫 あなたの Claude Code が「30分で止まる」5つの理由

結論：長時間自律実行を妨げるのは AI の能力ではなく、 環境設定の5つの穴 。逆に言えば、設定だけで8時間走るようになる。

長時間実行が止まる5大原因：

• 🛑 原因① 承認待ち放置 ：席を外した30秒後に「このコマンドを実行しますか？」── 戻るまで完全停止

• ♾️ 原因② 無限ループ ：同じエラーを3回直して3回壊す堂々巡り── トークンだけ溶けていく

• 💸 原因③ コスト暴走 ：気づいたら数百万トークン消費── 上限設定なしで走らせる恐怖

• 🙈 原因④ 検証手段なし ：「できました」と言うが 実際は動かない ──人間が確認するまで進めない

• 😴 原因⑤ PC スリープ ：ノート PC を閉じた瞬間に セッションごと停止

この5つ、実は全部「設定」で解決します：

• 🛑 承認待ち → 第1章：Auto モード settings.json

• ♾️ 無限ループ → 第4章：/loop の脱出条件レシピ

• 💸 コスト暴走 → 第4章＋第8章：トークン上限とコスト管理

• 🙈 検証手段なし → 第6章：自己検証環境3種

• 😴 PC スリープ → 第5章：クラウド実行

🙋 なぜ私が書けるのか

結論：このブログの記事・画像・商品リンクは、 Claude Code の自律実行パイプラインが毎日作っています 。本記事はその実運用設定の全公開です。

私の実運用（毎日動いているもの）：

• 📝 記事生成パイプライン ：トピック調査 → 構成 → 執筆 → 整形チェックまで自律実行

• 🎨 画像自動生成 ：記事内の英語プロンプトを抽出 → Gemini API で6枚一括生成 → 日付フォルダに自動保存

• 🔗 アフィリエイトリンク自動化 ：Amazon 商品検索 → ASIN 検証 → リンク埋め込みまで自動

• 📊 整形チェッカー ：Note 特有のマークダウン制約（太字スペース等）を自動検出・自動修正

• ⏱️ 1記事あたりの人間の作業時間 ：トピック指示の1行だけ── あとは放置

6/9の無料記事との関係：

6/9に公開した「Claude Code 長時間自律実行の5つのコツ」は、Anthropic 中の人が語った What／Why（何をすべきか・なぜか） の解説でした。本記事はその How（具体的にどう設定するか） です。

• 1️⃣ Auto mode → 第1章＋第2章 で settings.json 全文

• 2️⃣ Dynamic Workflows → 第3章 で貼るだけテンプレ8本

• 3️⃣ /goal・/loop → 第4章 で実レシピ10本

• 4️⃣ クラウド実行 → 第5章 で設定手順＋運用ルーティン

• 5️⃣ 自己検証 → 第6章 で環境構築3種

🎁 無料で持ち帰れる「最小安全版 settings.json」

結論：まずはこれを `.claude/settings.json` に置くだけで、 テスト・ビルド・型チェックの承認ダイアログが消えます 。破壊的操作は引き続き人間承認なので安全。

最小安全版 settings.json（全文コピペOK）：

{
  "permissions": {
    "allow": [
      "Bash(npm run test:*)",
      "Bash(npm run build)",
      "Bash(npm run lint)",
      "Bash(npx tsc --noEmit)",
      "Bash(git status)",
      "Bash(git diff:*)",
      "Bash(git log:*)",
      "Read(**)",
      "Grep(**)",
      "Glob(**)"
    ],
    "deny": [
      "Read(./.env)",
      "Read(./.env.*)",
      "Read(./secrets/**)",
      "Bash(rm -rf:*)",
      "Bash(git push:*)"
    ]
  }
}

この設定の効果（実測）：

• ✅ テスト・ビルド・lint・型チェック ：すべて自動承認 → 修正→検証ループが止まらない

• ✅ 読み取り系（Read／Grep／Glob） ：全自動 → コード調査がノンストップ

• 🛑 .env・秘密鍵 ：AI からは 読めない （deny が allow より優先）

• 🛑 git push・rm -rf ：必ず人間承認 → 取り返しのつかない操作は守られる

• 📊 導入前後の比較 ：1時間のリファクタ作業で承認ダイアログ 27回 → 3回

これだけでも今日から使えます。ここから先の有料部分では、これを 用途別に12種へ展開 し、 8時間放置できる完全装備 に仕上げていきます。

📖 目次

🔒 ここまでが無料部分です

ここから先は、Claude Code を「8時間放置できる自律エージェント」に変える全設定を、コピペ可能なファイル・テンプレ・レシピとして全公開します。私が毎日この記事ブログの自動運用に使っている実物ベースです。

有料部分で手に入るもの：

• ⚙️ settings.json 実例12種 ：Web開発／Python／Node／モノレポ／データ分析／記事執筆など全文掲載

• 🛡️ ワンコマンド隔離セットアップ ：bash／PowerShell 両対応スクリプト＋deny ルール集

• 🤖 Workflow テンプレ8本 ：レビュー／リファクタ／バグハント／テスト生成／ドキュメント生成／翻訳／依存更新／コンテンツ量産

• 🔁 /goal・/loop レシピ10本 ：そのまま貼れるコマンド＋無限ループ防止チェックリスト

• ☁️ クラウド実行の初期設定チェックリスト ＋「朝投げて夜回収」運用テンプレ

• 🔍 MCP 設定 JSON 3種 ：Chrome 拡張／iOS・Android シミュレータ／dev サーバー検証

• 🌙 週末放置ジョブのフルセット一式 ：CLAUDE.md＋settings.json＋起動コマンド全文

• 🚑 症状別復旧フローチャート ＋コスト上限設定手順

購入前の最終確認：

• ✅ 動作要件： Claude Pro／Max プラン契約＋Claude Code（CLI）導入済み であること

• ✅ コードはすべて 私の実運用環境（Windows／Mac 両方）で動作確認済み のもの

• ✅ 6/22まで早割 ¥980 （Fable 5 無料期間終了と同時に ¥1,480 へ）

• ✅ 購入後の質問はコメント欄で回答します

• ⚠️ 完全な非エンジニアの方は、先に拙著無料記事「Claude Code 長時間自律実行の5つのコツ」(6/9) をご覧ください