人間のスイッチが切れちゃった話。夫出張中の駐在妻は異国でひとり考える

こんにちは。やっとあたたかくなってきたシカゴからお送りします。
12月末に来て長い間、道路沿いのたくさんの枯れ木を見続け、本当に春がくるのか疑わしかったのですが笑、なんとか春がやってきてくれました。

さて、アメリカに来て4ヶ月が経とうとしています。

生活にも慣れてきたような気がするところですが、最近、夫が2週間ほどの連続出張（国内外）に出てしまいまして。しばし、アメリカで一人暮らし中です。今日はその生活のリアルを書いておきたいと思います。

しばしアメリカで一人暮らしタイム到来

夫が出張に出て最初は「わーい！夫の送迎やらお弁当作りもないし、自由だ〜〜！」と張り切っていたのですが、そんな気分は数日と持ちませんでした…。笑
単刀直入に懺悔すると、人間のスイッチが切れたような生活（以後、略してNSK）をしてしまったので、ふとそういう時は心に手を当てメンタルヘルスに気をつけねばと思い、そしてメンタル問題＝書くことでなんとかなる！と思っている節があるので、筆を（いやPCを）とっています。

まずは、異国で一人、夫なし職なし車なし、人間関係ほぼなしの生活というのはなかなか孤独なものだなと感じた私の一週間を振り返ってみましょう。

孤独と習慣の乱れで、人間のスイッチが切れる

NSKな日が4日間もありましたね。。こうやって振り返ってみると、もっと何かできんだろって思いますよね…。本当に私も思います。

でもできなかったんですよね、今はね。

気軽に会える友達もまだいないし、仕事もないし、車不具合だったし（なおってよかったけど）、バスは来ないし、ESLの授業が今とても救いになっているけど、毎日あるわけじゃないし、午前中の授業3時間が終わればまた元の一人生活に戻る。

趣味が何かあれば、何か予定があれば、気軽に会える友達がいればいいんだろうな、早く仕事が見つかればな…
いろいろと解決策は思い浮かびますが、それがないのが今の自分。異国にきて4ヶ月経っても現状はこんな感じなのです。
本当はサラッと3ヶ月くらいで仕事も見つけたよなんて言えたらカッコよかったけど、そんな要領のいい人間ではありませんでした。

カッコ悪いので本当はこんなこと書き残しておきたくないなとも思いますが、いつか自分で振り返ったり、誰かの参考や共感になったりする日が来るかもしれないので、正直に書いておきたいと思います。（あと駐在妻ってなんか華やかで羨ましい！と思っている人に全然そんな甘いもんじゃないからな！！！と声を大にして伝えたい……笑）

ちなみに夫がいる普段の一週間だと、朝7:30くらいに起きて朝食を食べ、弁当を用意し、夫を車で送り、ESLの授業があれば行き、帰りに車でスーパーやカフェに寄って帰ってくる。午後はジムに行ったり、家事したり、英語の勉強をしたり。夕方になれば夕食の準備をし、夫を迎えに行き、一緒にごはんを食べ、たわいない会話をし、お風呂に入って寝る。夫がいれば、なんだかんだ小忙しい生活ができてしまうのです…。

今回は、この習慣において重要な「夫」と「車」というピースが失われることで、私の健康的・文化的な人間としてのシステムが機能しなくなってしまったんですよね。車は途中でなおった訳なのですが、なんというかその時にはもう自分のスイッチが切れちゃってたんですよね。現地での生活も随分落ち着いてきたので、急ブレーキがかかったかのように感じたのかもしれません。

海外生活の適応の段階。駐在妻ってカルチャーショックの入れ子構造にいるのでは？

兎にも角にもアメリカ生活、ここにきて停滞しているような感じがして、みんなこんなもんなんだろうかと調べてみたら、異文化適応には段階があるそうです。アドラーの異文化適応の5段階によると（原典が見つからないのでネット上の複数記事を参考に）

おそらく今私は、2段階目の「自己破壊の段階」といったところにいるのだろうなと思います。しかしこの論で言われていることに少し付け加えたい（勝手に駐在妻バージョン。笑）

2段階目では「自文化と異文化の違いが気になり始め、混乱する段階」とあります。そう、確かに異文化への驚きやワクワクが、混乱や違和感へ変化するというのは共感するけれど、それだけでなく、仕事を辞めて帯同している駐在妻の場合、これまで仕事していた自分と今仕事をしていない自分の違いに混乱し始める、ということもあるのではないでしょうか。（ていうか私はそれが常に気になっていて、いろいろと気が散っている要因）

異文化という外的な環境への混乱、さらに、これまでとは異なる在り方をしている自分への混乱、つまり二重の混乱状態にあるのだろうなと。そりゃあ、混乱しますよね、混乱フィーバーです。笑

駐在妻だけでなく、異国で新しい立場で働き始める駐在者自身もある意味、二重の混乱状態にあるとも言えるかもしれません。

今回の人間スイッチ切れ生活では、本当になんか外に出るのも嫌になっちゃって（カフェ行こうにも、白人の方が多くを占める地域なので、アジア人が珍しいのか、たまにジロジロ見られるのが気になってきたところ…）家に引きこもっていたので、まさに第2段階にいるなあという感じです。

異国生活におけるピースを増やしたい

で、ですね、もうこんな人間スイッチ切れ生活はなるべくしたくないと思っています。（多分またやることになると思うけど笑）なので、解決策になるかわかりませんが何かしら動いていくために、駐妻生活の「ピース」を増やさねばと痛感しました。

今も生活のピースは例えば「英語学習」とか「ジムに行く」とか色々あるはずなんです。しかし、それらがもう少し強固な要素になったり、ピース自体が多様に存在していないと、一つ二つ欠けただけでガラッと崩れ落ちてしまう。そんなことを感じました。あとやはり、身近な人間関係ピースが「夫だけ」になっており、そこだけを中心とした生活習慣になってしまっているというのも、かなり大きな課題だなと改めて気づきます。（駐在妻、家政婦的になってしまいがち問題）

こちらに来てからずっとIndeedとか求人サイトを見続けてて、ここに「仕事」というピースが入れば全て解決するんだ！と思ってしまいがちなんですが（大きなピースにはなり得ると思うが）もしかしたらそんな単純な話でもないのかもしれません。

もうこれは人生の修行ですね。
そもそもポジティブに考えれば、30歳を過ぎて、人生がマンネリ化してくることも多いところを、逆に人生にまっさらなキャンパスが現れたよう状況ですから（まっさらすぎるし、書き込む術が足りてないのが問題なのだが）、落ち込む必要なんてなく、やりたいことをどんどんやってしまえばいいんですが…（と頭では分かっている…）

まあとりあえず！
こういう時は、まずは生きてるだけでエラい！精神が大事だと思うので、人生の新しい「ピース探し」、ゆるゆるやっていきたいと思います。