動けなかった私が、一歩踏み出せた理由✨

はじめましてあかりです。
数ある記事の中から私の記事を
見つけてくださり本当にありがとうございます。
怖いのに動いちゃう。
でも行動したあと誰より悩むし、疲れる。
そんなHSS型HSPの私が、やっと動けた理由を発信していこうと思います。

🤝自己紹介

30代前半パートで販売員をしてます💍
夫と二人暮らしです🏠
趣味は旅行、ファッション、食べること、ドラマや映画鑑賞、演劇です💐
21歳の頃から趣味で演劇をやっています。
多趣味なので予定がぱんぱんになるとキャパオーバーになってしんどくなってしまう性格です笑
こんな雰囲気でオシャレが好きでかわいいお洋服をよく着てます☺️

私はHSS型HSPの気質があります。
刺激に敏感でありながら、同時に刺激を求めるという、少し矛盾した特徴を持っています。
内向型と外交型があるためいつもアクセルとブレーキを同時に踏んでいる状態です。
自分でコントロールできなかったり、周囲から抱かれる印象と内面とのギャップに苦しんだりしてしまうのです。

特性を知らずに生活していた頃は、他人の感情に巻き込まれやすく、気づけば毎日のように1人反省会が日課でした。
相手の声のトーンや表情を読み取りすぎてしまい、気を使いすぎて疲れてしまうこともよくありました。

その結果、相手に合わせすぎてしまい、自分の軸が持てず、いつも他人軸で生きていました。

「どうして私はいつも生きづらいんだろう？」

「なんで普通になれないの？」

「生きてるのがしんどい、誰か助けて！」

そう思えば思うほどぐるぐる思考が止まらず、
ネットや本で情報を漁りながら
必死に自分を知ろうとしていました。
自分がわからなくて
生きてるだけで精一杯でした。
現在は気質を理解し、自分を受け入れ
自分軸で過ごせるようになりました。

🗒️noteをはじめたきっかけ

以前からnoteには興味がありましたが、
なかなか一歩が踏み出せず
始められずにいました。
noteを始めようと思った一番のきっかけは、

「同じ気質を持つ友人の存在」でした。

ある日、その友人が悩みを話してくれました。
気質が似ているからこそ、言葉にしなくても気持ちが痛いほどわかって、まるで過去の自分を見ているようで胸が締めつけられました。

「あなたの気持ち、わかるよ」

そう伝えながら話を聴いていたら、

「自分がおかしいんじゃないんだ」

「心が晴れやかになった」

と言ってくれました。
わかってもらえる嬉しさや、誰かの力になれたという実感がこみ上げてきて、気づけば電話が終わった後涙がこぼれました。

その瞬間、

「私の気質で悩んできた経験は、誰かの救いになるんだ」

「悩んでる人に寄り添いたい」

そう思えて、ずっと踏み出せなかったnoteを書く勇気がわきました。

🌻最後に

HSS型HSPは、全人口の約6%と言われています。だからこそ、自分の気質に気づくまでに
私自身も時間がかかりました。
今はネットで多くの情報が手に入る時代なので、
むしろ混乱してしまうこともあると思います。
でも、このnoteがきっかけで、

「もしかして私もそうかも？」

「気質を知ることって大事なんだ」

そんな風に、少しでも自分を理解するヒントになれたら嬉しいです。

繊細で生きづらさを感じている方へ
（HSP・HSS型HSPなど）
心が少し軽くなるヒントを届けています。

学びや心理の視点、日々の気づきを通して
自分をやさしく受け入れられるきっかけを発信しています🌿

繊細で頑張りすぎてしまう方が、
少し心が軽くなる場所になれたら嬉しいです。

興味を持ってくださった方は、コメントやスキをいただけたら励みになります。

もし同じ気質の方がいたら、フォローしてもらえたら嬉しいです🌻

私はこれまで、人の顔色を気にしたり、
「考えすぎだよ」と言われても、
自分の気持ちをうまく受け止められないことがありました。

誰かに答えを求めて相談して、
いつの間にか「私はどうしたいんだろう？」が
分からなくなってしまうことも。

そんな経験を重ねる中で、
少しずつ「自分の気持ちを大切にしていいんだ」と
思えるようになりました。

今は、そんな自分自身の経験を軸に、
対話を通してその人の中にある魅力や想いを一緒に見つけ、
「自分を好きになること」や
「自分らしい一歩」をそっと応援する活動をしています🌷
詳しくはこちらの記事をご覧ください🥰　

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