カフェからYoga Studioへ

今夜は、はじめてのヨガイベント「満月ヨガ」を開催しました！

16時でカフェはクローズし、テーブルを移動し、お掃除してから塩水で床を拭いて、ホワイトセージを焚き、音叉でもエネルギーを整えて

場を整えることもヨガの一部

クラスをはじめる前のこの時間好きなんですよねぇ〜

ヨガができるようにお店を作ったわけではなかったのに、ヨガをするにもすごくいい空間

めちゃくちゃ気持ちいい〜

今日参加していただいた方たちは、みなさん体験クラスに参加したことはあるけど継続してやったことはないという方々だったので、土台作りのために必要な緩めることをしっかりとやりました。

ヨガをする前と後で座った時の感覚の違いを感じて、今までのヨガに対する捉え方が変わったと思っていただけたようでよかったです。

ヨガで緩めたあとは、ハイランドレメディーズのアルニカオイルを使って膝下のセルフマッサージ

最後は、アーユルヴェーダのレシピ「キッチャリー」でからだの中もクレンジング

今日は満月なので、ワークショップの前にキッチャリーに使うギーを作りました。

今日もアーユルヴェーダの話をしていて、やはりまだまだ多くの人が第三の目にオイルをたらすシロダーラのことと思っているんだなぁ〜と

ヨガに対しての思い込み、固定概念とかもそうだけど多くの人が何かに対して自分なりの第一印象で判断するんですね。

私自身も以前はそうだったのかもだけどね。

今日は、私自身もヨガは久しぶりだったのでからだもこころも緩んで、リラックス

もう今この記事を書きながらも眠いです。

しばらくは、満月付近の土曜日の夜は

同じ内容で満月ヨガのワークショップを開催しようと思います。

少しずつ動かしながら、希望される方の都合のいい時間をお伺いして月に何回か朝or夜にクラスをやろうかなぁと思います。

12月は14日（土）に開催しようと思っていますが、また決まりましたら案内出しますね！